TIỂU ĐƯỜNG THAI KỲ VÀ THỪA CÂN BÉO PHÌ: ĂN ĐỦ - ĂN ĐÚNG CHỨ KHÔNG ĂN ÍT CÁC MẸ NHÉ!

Một trong những sai lầm thường gặp nhất khi các mẹ bị tiểu đường thai kỳ là… ăn ít đi, vì nghĩ rằng ăn nhiều sẽ làm mình bị tiểu đường nặng hơn. Tuy nhiên ăn ít đi có thể sẽ khiến mẹ bị thiếu chất dinh dưỡng và ảnh hưởng tới sự phát triển của bé.

Điều quan trọng là chúng ta cần ĂN CHỌN LỌC mẹ nhé, tức là vẫn ăn đủ lượng calo cần thiết, đủ chất dinh dưỡng, nhưng hạn chế các món ăn chứa nhiều đường và mỡ.

Ví dụ: Thay vì ăn thịt ba chỉ kho tàu chứa đường, mẹ có thể ăn các món thịt nạc hấp, luộc, áp chảo; thay vì ăn bữa nhẹ với một chiếc bánh kem chứa nhiều đường, mẹ hãy ăn ngũ cốc với hoa quả, các loại hạt óc chó, hạnh nhân và sữa tươi không đường. Như vậy lượng vẫn đủ, chất vẫn đủ mà không bị tiểu đường hay thừa cân.

Để biết rõ hơn về thực đơn cũng như những điều cần lưu ý khi bị tiểu đường, mẹ hãy xem khoá học “Tiểu đường thai kỳ: Không việc gì phải sợ” tại đây nhé mamibabi.com.vn/interact/tieuduong

Ngoài khoá học trên, Mamibabi còn 55 khoá học khác về mang thai và nuôi con. Chỉ cần mua 1 tài khoản VIP Mom, mẹ có thể xem cả 56 khoá học tại đây mamibabi.com.vn/khoa-hoc
_________________________________

Mamibabi là ứng dụng thai giáo và giáo dục sớm duy nhất tại Việt Nam:
• Được sáng lập bởi chuyên gia thai giáo Phạm Ngọc Thắng, tác giả cuốn sách “Rủ chồng thai giáo”
• Được xây dựng theo hướng “1 tài khoản – ngàn nội dung”, bạn chỉ cần mua tài khoản VIP Mom 1 lần duy nhất để đọc hàng ngàn nội dung về nuôi dạy con.

- Bảng theo dõi cân nặng 40 tuần cho mẹ mamibabi.com.vn/special/pregnancy_weight_gain
- Bảng theo dõi cân nặng 40 tuần cho bé mamibabi.com.vn/news/95/can-nang-va-chieu-dai-t...
- Đếm cử động thai mỗi ngày mamibabi.com.vn/baby/yogakick
- Hơn 3000 hoạt động thai giáo giúp mẹ vui bé khỏe mamibabi.com.vn/vip/info?mode=1
- Hơn 1000 bản nhạc thai giáo và karaoke thai giáo mamibabi.com.vn/nhac-thai-giao
- Hơn 1000 bài thơ và câu truyện thai giáo tiếng Anh, tiếng Việt, Ehon, audio mamibabi.com.vn/newscategory/15/truyen-thai-giao
- Hơn 500 hoạt động giáo dục sớm cho bé từ 0 - 6 tuổi mamibabi.com.vn/khoa-hoc#gds
- Hơn 300 món ăn dặm cho bé mamibabi.com.vn/an-dam
- Thực đơn 280 ngày mang thai cho mẹ bầu mamibabi.com.vn/thai-giao-dinh-duong