Bé 13 tháng biếng ăn, mẹ nên làm gì để con chịu ăn?
Chào mẹ Ng, Ann,
"Gần 1 tuần nay, bé lười ăn. Trước giờ, m cho bé ăn kết hợp: blw trước và truyền thống (m cho bé ăn hủ hipp đa dạng các loại) sau, bé hợp tác tương đối tốt."
Mẹ nên cho bé ăn đa dạng thức ăn nhuyễn chứ không nên chỉ cho ăn hũ HiPP, vì nếu ăn hũ HiPP quá nhiều, bé sẽ chán hương vị đó. Đó là chưa kể hũ HiPP dù thành phần tốt (nhất là khi mẹ dùng dòng organic) thì vẫn là thức ăn đóng hộp và không thể tươi như thức ăn chế biến hàng ngày. Rất nhiều bé sau một thời gian ăn ổn định với cách ăn cũ sẽ có biểu hiện chán ăn như bé của mẹ.
"Bé từ lúc 5 tháng đã nhú lên 2 răng dưới, nhưng đến nay bé vẫn chưa mọc răng, nên 1 số thức ăn bé ko nhai dc tốt."
Điều này có nghĩa hiện nay bé đã có 2 răng đúng không ạ? Nếu bé 13 tháng mà chưa mọc răng nào tức là bé bị chậm mọc răng, mẹ nên cho bé đi khám nhé.
Các bé nhai bằng lợi chứ không phải có răng mới nhai được. Đó là lí do BLW có thể áp dụng cho cả bé 6 tháng tuổi khi bé chưa có cái răng nào. Các bé sẽ nhằn bằng lợi, cộng thêm việc dịch vị trong miệng tiết ra hòa trộn với thức ăn sẽ giúp tiêu hóa thức ăn, chứ không phải chỉ có răng để "nghiền" thì mới tiêu hóa được. Dù bé chưa có răng, mẹ vẫn nên cho bé ăn BLW để bé nhai ngày càng tốt hơn, nhất là khi bé đã 13 tháng, chứ không nên đợi tới khi có răng mới cho ăn BLW.
"Gần 1 tuần nay, bé ko chịu ăn đút đồ ăn hủ nữa, còn blw bé cũng chỉ thử 1 ít rồi nhả ra, m cũng cố đổi món, nhưng bé ăn blw rất ít."
Nếu sức khỏe của bé bình thường thì phổ biến nhất trong trường hợp này là biếng ăn sinh lý giai đoạn 1 tuổi. Giai đoạn này sẽ tự qua đi nếu bé được tôn trọng nhu cầu ăn uống. Điều đầu tiên là mẹ nên giảm kỳ vọng của mình xuống đối với việc ăn uống của bé, bởi không có bé nào luôn ăn tốt trong toàn bộ hành trình lớn lên của mình. Các bé sẽ có những giai đoạn ăn kém đi như biếng ăn sinh lý, tuần khủng hoảng, khủng hoảng ngủ, sau tiêm, cai ti, đi học... Nếu ép bé ăn, biếng ăn sinh lý sẽ trở thành biếng ăn tâm lý và luyện ăn lại cho bé sẽ rất vất vả. Nhưng nếu mẹ chấp nhận việc bé ăn ít đi thì sau một thời gian, bé sẽ lại ăn tốt trở lại.
"M đã thử giảm sữa ít hẳn, và có cử sáng bé chỉ ăn blw ít, nhưng đến trưa, m đút hủ bé vẫn ko ăn, và ăn blw thì bé cũng chỉ bốc 1 chút rồi leo ra khỏi bàn."
Rất nhiều bé sau một thời gian ăn đút sẽ không ăn nữa. Để giúp bé cải thiện mẹ lưu ý:
- Có thể tiếp tục cho bé ăn đút nhưng đổi món, đổi bát đựng.
- Chấp nhận nếu bé không chịu ăn đút, không ép bé.
- Tiếp tục cho bé ăn BLW với các món cả mới và cũ để xem bé hào hứng với món nào.
- Cho bé những cách ăn mới: Xúc thìa, cầm dĩa, bê bát húp, món chấm..., chấp nhận việc bữa ăn bừa bộn.
- Mẹ hướng dẫn bé dùng thìa, dùng dĩa, bê bát với tâm trạng hào hứng, cởi mở để bé thấy vui vẻ như thể đó là một "trò chơi" mới.
Nếu bé nhất quyết đòi leo khỏi bàn ăn:
- Mẹ nói với bé rằng chúng ta sẽ ra ngoài và 5 phút sau sẽ quay trở lại
- Trong 1 bữa ăn mẹ có thể cho bé ra ngoài - quay về tối đa 3 lần, không ép bé ngồi bàn.
- Nếu sau 3 lần ra ngoài - quay về bé vẫn không ăn, mẹ dọn bàn và bữa ăn dừng tại đó.
- Thời gian tối đa cho 1 bữa ăn là 40 phút (lý tưởng nhất là 30 phút)
"M chưa biết nên xử lý ntn cho phù hợp, hay là cho bé nghỉ ăn vài hôm, chỉ bú ngày 3 cử (tăng lượng sữa lên), hay là nên cắt sữa, để bé đói, ko lệ thuộc vào sữa thì bé sẽ ăn trở lại."
Sau 1 tuổi, sữa không còn là dinh dưỡng chính, mà ăn dặm mới là chính. Nếu mẹ tăng sữa, bé có thể phụ thuộc vào sữa và càng giảm ăn dặm hơn. Có nhiều tài liệu đưa ra đối với lượng sữa sau 1 tuổi. Các chuyên gia Pháp khuyến khích bé 1 - 2 tuổi uống 500 - 800ml sữa/ngày, nhưng các bác sĩ Việt Nam khuyến khích lượng sữa chỉ 300 - 500ml hoặc dưới 500ml/ngày. Trong giai đoạn bé ăn dặm kém, mẹ nên giảm sữa chỉ còn dưới 500ml/ngày để tránh bé no sữa và kém ăn dặm.
Mẹ không nên cho bé nghỉ ăn vài hôm vì điều đó còn liên quan tới thói quen ăn uống. Nếu cho bé dừng hẳn ăn, một số bé có thể thấy mình không cần ăn và càng ăn kém hơn, chỉ thích uống sữa. Mẹ vẫn nên cho bé 3 bữa/ngày nhưng hãy đổi thực đơn và cách ăn. Mẹ hãy cho bé ăn nui, mì, bánh, các món ăn nhẹ như sữa chua, váng sữa, trái cây... Ở giai đoạn bé biếng ăn, chỉ cần bé hợp tác ăn đã là một thành công lớn, và mẹ vẫn đảm bảo thực phẩm lành mạnh là được. Bé không cần ăn đủ 4 nhóm chất trong 1 ngày như giai đoạn trước đó. Khi giai đoạn biếng ăn đi qua, mẹ dần cho bé quay về thực đơn giàu dinh dưỡng và đủ chất hơn.
"M ko biết bé có đang trong gđoạn bị biếng ăn hay do bé sợ ăn đút quá rồi, nên chưa tìm ra dc giải pháp nào phù hợp."
Cả 2 khả năng đều có thể xảy ra mẹ nhé. Rất nhiều bé ở giai đoạn này trải qua biếng ăn sinh lý. Và cũng nhiều bé sau một thời gian ăn đút sẽ "sợ bị đút". Bé thích được tự mình ăn để thể hiện "cái tôi" của mình. Dĩ nhiên, vẫn sẽ có những bé "dễ tính" và thích được đút, nhất là nếu đó là món bé thích. Nhưng nếu bé ăn đã hũ HiPP thường xuyên trước đây, mẹ nên đổi món cho bé.
"Vì trước giờ bé ăn và bú tương đối tốt, m hiểu bé khá tốt, nhưng hiện nay là m ko hiểu con"
Mẹ vẫn luôn hiểu bé mẹ nhé. Và đọc câu hỏi bên mình thấy mẹ rất tâm huyết và tỉ mỉ trong chăm sóc bé. Tuy nhiên, khẩu vị của các bé có thể thay đổi theo thời gian. Đó là điều hoàn toàn bình thường. Món hôm nay bé thích thì tuần sau bé có thể chán, và ngược lại. Đó là lí do thực đơn ăn dặm nên được đa dạng, dù bé thích cũng không cho bé nhiều liên tục, và cần cho bé thử món mới để bé ăn được đa dạng, tránh bị kén ăn.
Ngoài ra, trong hành trình lớn lên của mình, việc ăn của các bé sẽ gắn với nhiều mốc phát triển về tâm lý, ăn không phải chỉ để no mà còn để thể hiện cá tính, trải nghiệm điều mới, tương tác với người lớn, "thách thức" người lớn, xem cách người lớn phản ứng, khẳng định sự độc lập của mình... và còn nhiều hơn vậy. Vì vậy mẹ đừng hoang mang nếu thấy việc ăn uống của bé kém đi, mà hãy hợp tác với bé một cách mềm mỏng nhưng kỷ luật. Nếu cân nặng và chiều cao của bé vẫn đạt chuẩn theo tháng tuổi, bé phát triển vận động, ngôn ngữ, cảm xúc tốt thì không sao mẹ nhé.
