Bé cai ti giả xong đòi bế ngủ, làm sao rèn tự ngủ?

Chào mẹ Lê Thị Hà,

“em có xem qua các video của bên mình nói nên cai ti giả trước 1 tuổi nên em vừa có cai cho con”
=> Việc cai ti giả có thể kéo tới 1,5 tuổi mẹ nhé, không bắt buộc cai trước 1 tuổi. Nếu mẹ đã cai cho bé, đã cũng là điều tốt vì bé sẽ không còn phụ thuộc vào ti giả khi ngủ.

“con mất 3 ngày để quên, nhưng rất khó vào rất, đêm ngủ hay lục đục dậy đòi bế, tức là bé đòi bế để ngủ.”
=> Việc cai ti giả nên được cai dần dần, bằng cách giảm dần thời gian dùng ti giả mỗi ngày để bé tăng thời gian tự ngủ mà không cần ti giả lên. Việc cai ti giả một cách đột ngột có thể khiến một số bé bị khó ngủ, bởi kỹ năng tự ngủ chưa tốt, đồng thời không còn công cụ trấn an (chính là ti giả)

“Trước đó em bé theo Easy trộm vía lắm ăn ngủ đúng cữ. Nhưng vì em đi làm gửi cháu cho bà, trước khi vào giấc bà thi thoảng bế nên thành quen, khi chuyển giấc con cũng đòi bế.”
=> Càng lớn, bé sẽ càng “tinh” hơn. Nếu bé quen với việc được bế để ngủ, bé sẽ càng có xu hướng khóc để được bế. Tuy nhiên, với bé 9 tháng tuổi, việc bế bé ngủ sẽ gây mệt mỏi cho người chăm sóc bé. Cách xử lý là mẹ cần giảm dần thời gian bế bé, và cũng cần xác định rằng bé sẽ trải qua một giai đoạn khóc rất nhiều khi tập tự ngủ mà không cần bế.

“Em đã rèn cho con 3 ngày theo phương pháp bế lên đặt xuống để con tự ngủ trên giường. Nhưng thực sự em bé khóc nhiều lắm, giấc dễ ngủ, giấc không, đêm cũng lục đục.”
=> Bế lên đặt xuống là phương pháp phù hợp nhất với bé dưới 6 tháng, bởi bé lúc đó còn nhẹ. Với bé trên 6 tháng, mẹ vẫn có thể bế lên đặt xuống, nhưng sẽ gây mệt mỏi vì bé đã nặng hơn. Các bước xử lý cho bé là:
- Xem lại lịch sinh hoạt hiện tại xem đã phù hợp với bé chưa
- Khi cho bé ngủ, mẹ đưa bé vào phòng ngủ, mặc đồ ngủ cho bé, đặt bé xuống cũi/giường.
- Nếu bé không khóc, mẹ không cần can thiệp.
- Nếu bé khóc:
+ Mẹ đặt tay lên người bé, có thể vỗ bé, nhưng sau đó nên vỗ chậm lại, giảm dần cho tới khi không còn vỗ nữa mà chỉ đặt tay trên người bé mamibabi.com.vn/video/play?id=487
+ Nếu vỗ nhưng bé vẫn khóc, mẹ bế bé lên, nhưng nên bế ngồi im một chỗ. Khi bé nín, mẹ đặt bé xuống cũi, vẫn vòng tay ôm bé, nhưng là ôm tại cũi, và khi bé ngủ mẹ rút tay ra.

Bé ở giai đoạn này luyện tự ngủ sẽ khó hơn vì ngoài việc đã quen được bế, bé còn có thể trải qua:
- Khủng hoảng ngủ 8 - 10 tháng tuổi
- Khủng hoảng sợ xa cách
- Ảnh hưởng của giai đoạn phát triển kỹ năng trườn bò đi đứng

Mẹ hỗ trợ bé bằng cách:
- Khi bé thức, cho bé vui chơi, vận động nhiều để bé ngủ ngon hơn
- Nếu bé ăn tốt và bú hết bình, tăng lượng ăn và bú lên cho bé
- Dành nhiều thời gian chơi cùng bé, ôm ấp, trò chuyện, nói lời yêu thương với bé khi bé thức. Điều này tạo sự kết nối và giúp bé an tâm hơn trong giấc ngủ của mình.

Mẹ gửi cho bên mình lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất của bé nhé.