Bé ngủ EASY 40p dậy khóc, có nên cho bé ngủ bù không?
Nguyễn Thị Mai Anh
VIP
Bé 2 tháng tuổi
Bé đang trong tuần khủng hoảng
Bé đang trong tuần khủng hoảng
Theo easy bé nên ngủ tối đa 2 tiếng, nhưng ngủ được 40p bé dậy khóc không chuyển giấc được mãi 30p sau mới nằm im sau đó lại ọ oẹ 1 lúc nữa mới ngủ thì sau 2 tiếng có nên cho bé ngủ bù thêm không? Nếu không thì bé có bị thiếu ngủ không
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Mai Anh,
“Theo easy bé nên ngủ tối đa 2 tiếng, nhưng ngủ được 40p bé dậy khóc không chuyển giấc được mãi 30p sau mới nằm im sau đó lại ọ oẹ 1 lúc nữa mới ngủ thì sau 2 tiếng có nên cho bé ngủ bù thêm không?“
=> Điều này tuỳ thuộc vào nhu cầu của bé mẹ nhé. Giấc ngủ đó dài 2 tiếng nhưng vì bé khóc 30’ giữa giấc nên thời gian ngủ sẽ còn 1,5 tiếng, và 1,5 tiếng cũng là một giấc ngủ tốt. Sau 2 tiếng nếu bé chủ động dậy, mẹ hãy cho bé dậy luôn. Sau 2 tiếng nếu bé vẫn buồn ngủ mẹ hãy cho bé ngủ thêm 30 phút để bé đỡ mệt. Độ dao động 30 phút trong mọi nếp sinh hoạt là điều hoàn toàn bình thường.
Nguyên tắc giấc ngủ ngày chỉ dài tối đa 2 tiếng là để bé được thức dậy và bú sữa, đảm bảo có thêm năng lượng và dinh dưỡng cho sự phát triển của bé; ngoài ra còn để bé không ngủ quá dài khiến đêm khó ngủ. Khi cho bé ngủ bù mẹ chỉ cần đảm bảo bé không ngủ bù quá nhiều dẫn tới mất cữ sữa, và không ngủ quá dài gây ảnh hưởng tới giấc ngủ đêm. Ngủ bù 30 phút là lý tưởng.
“Nếu không thì bé có bị thiếu ngủ không“
=> Muốn biết bé có thiếu ngủ không mẹ cần căn cứ vào biểu hiện mà bé đưa ra, bởi nhu cầu của các bé khác nhau. Khi không ngủ bù có bé sẽ thiếu ngủ, thậm chí nợ ngủ, nhưng có bé không thiếu ngủ. Bé 2 tháng thường ngủ 15 - 18 tiếng/ngày. Biểu hiện thiếu ngủ là bé mệt mỏi, lờ đờ, thường ngáp, thiếu tỉnh táo khi thức dậy, dễ buồn ngủ, có thể cáu kỉnh, gắt ngủ… Nếu bé thiếu ngủ nhiều ngày sẽ trở thành nợ ngủ, khi đó mẹ cần cho bé ngủ bù theo nhu cầu, không giới hạn 2 tiếng/giấc ngày.
Mẹ xem video về nợ ngủ tại đây nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=498
“Theo easy bé nên ngủ tối đa 2 tiếng, nhưng ngủ được 40p bé dậy khóc không chuyển giấc được mãi 30p sau mới nằm im sau đó lại ọ oẹ 1 lúc nữa mới ngủ thì sau 2 tiếng có nên cho bé ngủ bù thêm không?“
=> Điều này tuỳ thuộc vào nhu cầu của bé mẹ nhé. Giấc ngủ đó dài 2 tiếng nhưng vì bé khóc 30’ giữa giấc nên thời gian ngủ sẽ còn 1,5 tiếng, và 1,5 tiếng cũng là một giấc ngủ tốt. Sau 2 tiếng nếu bé chủ động dậy, mẹ hãy cho bé dậy luôn. Sau 2 tiếng nếu bé vẫn buồn ngủ mẹ hãy cho bé ngủ thêm 30 phút để bé đỡ mệt. Độ dao động 30 phút trong mọi nếp sinh hoạt là điều hoàn toàn bình thường.
Nguyên tắc giấc ngủ ngày chỉ dài tối đa 2 tiếng là để bé được thức dậy và bú sữa, đảm bảo có thêm năng lượng và dinh dưỡng cho sự phát triển của bé; ngoài ra còn để bé không ngủ quá dài khiến đêm khó ngủ. Khi cho bé ngủ bù mẹ chỉ cần đảm bảo bé không ngủ bù quá nhiều dẫn tới mất cữ sữa, và không ngủ quá dài gây ảnh hưởng tới giấc ngủ đêm. Ngủ bù 30 phút là lý tưởng.
“Nếu không thì bé có bị thiếu ngủ không“
=> Muốn biết bé có thiếu ngủ không mẹ cần căn cứ vào biểu hiện mà bé đưa ra, bởi nhu cầu của các bé khác nhau. Khi không ngủ bù có bé sẽ thiếu ngủ, thậm chí nợ ngủ, nhưng có bé không thiếu ngủ. Bé 2 tháng thường ngủ 15 - 18 tiếng/ngày. Biểu hiện thiếu ngủ là bé mệt mỏi, lờ đờ, thường ngáp, thiếu tỉnh táo khi thức dậy, dễ buồn ngủ, có thể cáu kỉnh, gắt ngủ… Nếu bé thiếu ngủ nhiều ngày sẽ trở thành nợ ngủ, khi đó mẹ cần cho bé ngủ bù theo nhu cầu, không giới hạn 2 tiếng/giấc ngày.
Mẹ xem video về nợ ngủ tại đây nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=498
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 5,000+ hoạt động Thai giáo, Giáo dục sớm, Tập nói sớm, Ăn dặm VIP
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm VIP
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài cùng quan tâm
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
