Làm sao cai ti đêm cho bé ăn dặm để tránh sâu răng?

Chào mẹ Đoàn Liên,

Việc cai sữa đêm lúc này là cần thiết, không chỉ giúp bé ngủ sâu giấc hơn mà còn bảo vệ răng miệng của bé khỏi nguy cơ sâu răng do sữa đọng lại. Mẹ chia sẻ là bé “không chịu uống sữa”, cụ thể là bé cả ngày không uống chút nào hay có uống nhưng ít ạ? Mẹ gửi cho bên mình lịch bú và ăn cụ thể của bé nhé. Trong nhiều trường hợp cần điều chỉnh lại lịch để bé chịu uống sữa. Tuy nhiên hiện nay bé đã hơn 1 tuổi, sữa không còn là dinh dưỡng chính, ăn dặm mới là chính nên việc bé bú ít sữa không phải điều đáng lo ngại. Mẹ có thể bù đắp sữa cho bé bằng những cách khác. Nếu bé thích ăn dặm thì mẹ cần tìm hiểu các món ăn dặm chứa sữa để làm cho bé. Mẹ lưu ý 1 số điểm sau:

- Cho bé bú sữa trước và ăn dặm sau để tránh ăn dặm làm bé no không bú được sữa.

- Đổi loại sữa cho bé: Bé 1 tuổi ngoài sữa mẹ và sữa công thức có thể dùng sữa tươi, sữa hạt… Mẹ nên đa dạng loại sữa để tránh bé bị chán 1 loại sữa nào đó.

- Sử dụng chế phẩm từ sữa: Thay thế sữa bằng sữa chua, phô mai, váng sữa…

- Trộn sữa vào món ăn dặm:
+ Pha sữa vào hoa quả nghiền (như bơ, chuối, xoài…) thành sinh tố.
+ Trộn sữa vào yến mạch hoặc các món súp rau củ thơm ngon.
+ Làm các món bánh, pudding có sử dụng sữa.

Về việc cai sữa đêm cho bé:

Để bé ngủ đêm liền mạch mà không cần bú thì ban ngày bé cần ăn đủ để tích luỹ năng lượng cần thiết giúp ngủ đêm ngon. Thông thường với bé 1 tuổi đã ăn dặm tốt 3 bữa thì đêm bé có thể ngủ xuyên đêm, nhưng bé vẫn dậy đêm theo thói quen và cần dùng sữa để ru mình ngủ lại do bé chưa có khả năng tự nối giấc tốt.

Mẹ cai sữa đêm cho bé như sau:

- Đảm bảo ban ngày bé ăn đủ. Để biết bé đã ăn đủ chưa mẹ cần gửi cho bên mình thông tin của bé: Chiều dài, cân nặng, lịch ăn, lượng ăn trong 24 giờ (ví dụ bữa sáng cháo thịt gồm mấy gam thịt, rau, gạo, dầu ăn…)

- Trước giờ ngủ đêm 30 phút bé nên được bú sữa. Nếu bé từ chối thì mẹ dừng, không ép bé.

- Khi bé bú đêm, nếu bé bú bình, mẹ giảm bớt lượng sữa trong bình. Nếu bé bú mẹ, mẹ giảm thời gian bú. Mẹ cai dần cho bé chứ không cai đột ngột cả 3 cữ đêm. Mẹ cai cho bé cữ 5h sáng trước vì cữ đó dễ khiến bé từ chối bú sáng hôm sau. Mẹ cúng có thể cai sữa cho bé bằng nước, tức là cho bé bú bình nước lọc chứ không phải sữa. Sau một vài lần bé sẽ cai được cữ đêm.

- Khi bé thức dậy ban đêm, mẹ nên dỗ bé ngủ lại bằng cách vỗ bé thay vì cho bé bú sữa ngay để ngủ.