Bé 16 tháng biếng ăn, làm sao để con ăn ngon?

Chào mẹ Mộng Thi,

Bên mình cần có lượng ăn và bú cụ thể để đánh giá, ví dụ bao nhiêu ml sữa tươi, 1 hũ sữa chua bao nhiêu ml, hoặc bé bú mẹ bao nhiêu phút, nếu bé bú bình đó là bình bao nhiêu ml, khi đi ngủ bé ôm ti mẹ là chỉ ôm hay có bú mẹ... Cần có thông tin cụ thể về lượng để đánh giá mẹ nhé. Bên mình khuyến khích mẹ nhập vào link vì link đã được thiết kế sẵn với các khung giờ ăn và ngủ để đảm bảo thông tin đầy đủ, thuận tiên cho việc tư vấn mamibabi.com.vn/schedule

Cảm ơn mẹ!

Dạ mẹ có xem lịch nhưng khó điền quá ạ nên mẹ trả lời ở đây nhé. Bé uống sữa TH true milk mỗi ngày khoảng 100ml. Sữa chua Vinamilk 1/2 hũ. Mỗi cữ bé ngủ là khoảng 2-3h/cữ. Ngày ngủ 2 cữ tối 1 cữ. Ban ngày ngủ bé thường ôm ti và mum đến lúc bé dậy. Tối bé ôm ti mum 21h đến 23h. Ngủ ngon tới khoảng 4h sáng và mum tới 7-8h vừa mum vừa ngủ.
Mẹ ghi vậy có dễ hình dung cho Bác chưa?

Chào mẹ Mộng Thi,

Bé uống TH True Milk 100ml và nửa hũ sữa chua khoảng 50ml, tức là 150ml chưa kể sữa mẹ. Theo mẹ miêu tả là bé bú mẹ nhiều, với bú mẹ trực tiếp sẽ không thể đo chính xác lượng sữa. Tuy nhiên, nguyên nhân biếng ăn dặm nhiều khả năng là do bé bú mẹ nhiều, đặc biệt là bú mẹ trong khi ngủ.

“Ngày ngủ 2 cữ tối 1 cữ”
=> Bé 16 tháng nên ngủ 1 - 2 giấc ngày. Nếu bé đang ngủ 3 giấc mẹ nên xem lại xem bé có bị ngủ vặt không và điều chỉnh lại lịch cho bé. Mẹ có thể gửi lịch ngủ của bé để bên mình xem cụ thể cho bé.

“Ban ngày ngủ bé thường ôm ti và mum đến lúc bé dậy. Tối bé ôm ti mum 21h đến 23h. Ngủ ngon tới khoảng 4h sáng và mum tới 7-8h vừa mum vừa ngủ.”
=> Toàn bộ việc vừa bú vừa ngủ của bé nên dừng mẹ nhé. Vừa bú vừa ngù không tốt cho răng của bé, khiến bé bị ngủ phụ thuộc vào bú, giảm chất lượng giấc ngủ, ảnh hưởng hệ tiêu hoá và gây biếng ăn. Trong giấc ngủ, sữa tiêu chậm làm bé dễ đầy bụng và khi thức dậy bé không đủ đói để ăn dặm tốt. Mỗi cữ bú của bé chỉ dài tối đa 30 phút và chỉ bú sau giấc ngủ, khi bé đã thức dậy và tỉnh táo, không nên bú trong giấc ngủ nhiều giờ như hiện nay. Và 1 cữ ăn dặm chỉ dài tối đa 40 phút. Các cữ ăn và cữ bú cần được giãn đủ xa để bé cảm thấy đói. Mẹ có thể gửi lịch ăn và lịch bú chi tiết trong 24 giờ để bên mình xem cho bé.

Dạ để mai mẹ ghi lại lịch cụ thể và gửi thêm cho Bác. Và tha thiết nhờ Bác hướng dẫn cách khắc phục như bắt đầu từ đâu... vì bé ở với 1 mình mẹ không có ai phụ ạ. Với bé quen rồi nên giờ chỉnh sẽ rất khó. Bé sẽ khóc nhiều. Mẹ sẽ nghiên cứu cách điền lịch sinh hoạt của bé và bổ sung vào ngày mai. Nhờ Bác xem xong cho mẹ cách khắc phục thật chi tiết nhé. Mẹ cảm ơn Bác rất nhiều.

Chào mẹ Mộng Thi,

Rất cảm ơn sự hợp tác của mẹ.

Việc tư vấn cho bé để đạt được hiệu quả cần chi tiết. 3 em bé sinh cùng ngày cùng tháng cùng năm nhưng có thể sẽ có 3 tình trạng trạng khác nhau: 1 bé béo phì, 1 bé suy dinh dưỡng, 1 bé bình thường; 1 bé ngủ 1 giấc ngày, 1 bé ngủ 2 giấc ngày và 1 bé ngủ 3 giấc ngày... Khi đó việc điều chỉnh lịch ăn ngủ sẽ cần cụ thể cho từng bé, không thể có 1 lịch chung cho tất cả. Nếu bên mình gửi lịch mẫu cho mẹ, hoặc gửi những thông tin chung chung, việc đó sẽ nhẹ nhàng và nhanh chóng cho bên mình, nhưng có thể sẽ không phù hợp với bé. Vì vậy thông tin càng chi tiết sẽ càng tốt mẹ nhé. Việc đưa ra các thông tin chi tiết sẽ mất nhiều thời gian của cả mẹ và bên mình, nhưng sẽ là phương án tốt nhất đối với bé.

Dạ mẹ ghi như vầy oki chưa Bác?
⏰ LỊCH SINH HOẠT CỦA BÉ (sẽ bổ sung thêm):
07:00 — Thức dậy
07:30 — Ăn 2 thanh bánh gạo
09:00 — Uống 60 ml sữa tươi TH True Milk
10:00 — Mum mẹ 5 phút
10:30 — Ăn cháo (không ăn), chỉ ăn 1 khúc chả lụa nhỏ
11:50 – 12:30 — Ngủ, bú mẹ đến 12:30
12:30 – 13:00 — Ngủ tiếp
13:00 — Dậy khóc đòi ti (mẹ không cho)
13:15 — Ăn khoai lang + uống sữa (rất ít).

Dạ mẹ gửi lịch sinh hoạt ngày hôm qua của bé nhé. Lịch này là mẹ đã áp dụng bỏ ti dần cho bé như bên mình hướng dẫn và mới ngày đầu thực hiện nên bé ăn khá ít, và khóc đòi ti nhiều. Nhờ bên mình xem qua và tư vấn dinh dưỡng cho bé giúp mẹ. Bé hiện 16 tháng nhưng nặng có 9,5kg ạ. Chân thành cảm ơn.

Chào mẹ Mộng Thi,

Bên mình đã xem cả 2 lịch mẹ gửi:
Lịch trước:
07:00 — Thức dậy
07:30 — Ăn 2 thanh bánh gạo => hiện bé đang ăn bánh gạo tự làm hay của thương hiệu nào ạ, mẹ viết giúp bên mình thương hiệu bánh gạo hoặc chụp ảnh bảng dinh dưỡng nếu có trên bao bì nhé
09:00 — Uống 60 ml sữa tươi TH True Milk => mẹ cho bé uống sữa có đường hay không đường ạ?
10:00 — Mum mẹ 5 phút
10:30 — Ăn cháo (không ăn), chỉ ăn 1 khúc chả lụa nhỏ
11:50 – 12:30 — Ngủ, bú mẹ đến 12:30 => Không nên cho bé bú trong giấc ngủ mẹ nhé.
12:30 – 13:00 — Ngủ tiếp
13:00 — Dậy khóc đòi ti (mẹ không cho) => Sau khi thức dậy, nếu bé có nhu cầu bú mẹ nên cho bé bú nhé
13:15 — Ăn khoai lang + uống sữa (rất ít) => Đây là bé uống sữa gì ạ?

Lịch sau:

07:00 – Sáng dậy
07:30 – Ăn 2 thanh bánh gạo
09:00 – Uống 60ml sữa tươi
10:00 – Mum mẹ 5 phút
10:30 – Ăn cháo (bé chỉ ăn 1 khúc chả lụa nhỏ) => Mẹ cho bé ăn cháo gì ạ? Vì bé đã bú mẹ lúc 10h nên 10h30 bé có thể ăn kém mẹ nhé. Mẹ cần giãn cữ xa hơn cho bé. 2 cữ bú sữa lúc 9h và 10h nên gộp lại thành 1 để tránh bé uống sữa lắt nhắt nhiều lần và không đủ đói để ăn dặm tốt.

11:50 – Ngủ trưa
12:30 – Mum mẹ dứt ti ra => Bé không nên ti mẹ trong khi ngủ trưa
13:00 – Bé dậy, khóc đòi ti nhưng mẹ không cho => Nếu bé dậy và có nhu cầu ti, mẹ hãy cho bé ti nhé. Việc ti mẹ không được khuyến khích trong giấc ngủ, nhưng nên cho bé ti sau khi bé đã ngủ dậy.

13:15 – Ăn khoai lang + uống sữa (ít)
14:00 – Ăn táo, nho, yến mạch, sữa chua (ít)
14:55 – Mum mẹ đến 15:10
16:30 – Ăn 100ml cháo => Trong hơn 3 tiếng buổi chiều bé ăn 4 bữa là lắt nhắt mẹ nhé, mẹ nên gộp lại cho bé thành 1 - 2 bữa tùy lượng ăn để bé có thể ăn tốt hơn. Nếu bé ăn nhiều bữa, luôn trong trạng thái no và không biết đói, bé rất dễ bị biếng ăn. 1 bữa ăn của bé chỉ nên dài tối đa 40 phút. Nếu 13h15 bé ăn thì 14h nên kết thúc bữa ăn. Sau đó bé cần được chơi đến khoảng 18h mới ăn bữa tiếp theo, không bú sữa lắt nhắt trong quãng thời gian chơi, chỉ cho bé uống nước lọc.

19:30 – Ăn 50ml cháo
20:15 – Mum mẹ
20:30 – Ngủ, 21:00 bỏ ti ra

21:25 – Mum mẹ
22:30 – Mum mẹ
23:30 – Mum mẹ
00:00 – Mum mẹ
01:00 – Mum mẹ
02:00 – Mum mẹ
05:00 – Mum mẹ lắt nhắt tới 07:00
07:00 – Mẹ gọi dậy

Mẹ lưu ý:

- Bé đang ti mẹ quá nhiều lần và ti để ngủ. Điều này khiến chất lượng giấc ngủ sẽ không tốt và về lâu dài ảnh hưởng tới bé. Thông thường, để giúp bé ngủ tốt, mẹ nên dùng ti giả. Vai trò của ti mẹ là để bé bú sữa và no, còn ti giả là để trấn an và giúp bé ngủ tốt. Nhưng theo bên mình thấy thời gian qua bé không dùng ti giả, và hiện nay bé đã 16 tháng, không nên dùng ti giả nữa, vì 18 tháng đã là thời điểm nên cai ti giả. Mẹ hãy giảm dần việc bé bú mẹ để ngủ, ban đầu bé sẽ khóc nhiều trong vài tuần, nhưng khi đã quen rồi, bé có thể ngủ liền mạch hơn, và cũng không hại cho răng của bé (bú sữa nhiều trong khi ngủ không tốt cho răng).

- Bé đang ăn lắt nhắt nhiều. Nếu bé ăn tốt thì không sao nhưng khi bé có dấu hiệu ăn ít như mẹ chia sẻ thì cần giãn cữ 4 tiếng mới ăn 1 lần, thậm chí lâu hơn, để bé được đủ đói và có nhu cầu ăn, chủ động đòi ăn.

- Chế độ ăn của bé có nhiều trái cây nhưng không thấy nhắc đến rau. Mẹ thêm rau xanh vào chế độ ăn cho bé nhé.

- Bên mình thấy mẹ chăm bé chu đáo và cho bé ăn đa dạng thực phẩm, nhưng nếu mẹ nấu ngon và nhiều đồ ăn nhưng bé không chịu ăn thì cũng sẽ không đem lại lợi ích gì. Vì vậy điều quan trọng nhất là cần giãn cữ để bé được đói khi đó bé mới ăn mẹ nhé.

- "Bé hiện 16 tháng nhưng nặng có 9,5kg ạ" => Cân nặng của bé bình thường theo tháng tuổi mẹ nhé.

Dạ thường Mẹ nấu cháo hoặc mì đều có các thành phần rau xanh/củ + thịt/cá + dầu oliv + củ hành ạ. Bé ăn bánh gạo hiệu An An, uống sữa tươi ít đường và sữa chua ít đường. Bác cho Mẹ hỏi vừa ngủ vừa ti ảnh hưởng đến răng cụ thể là ảnh hưởng như thế nào ạ.

Và giờ mẹ cho bé ăn mỗi cữ cách nhau 4h và mỗi bữa ăn không quá 40 phút đúng không ạ. Đó là bữa ăn còn cữ ti thì cách sao ạ.

Chào mẹ Mộng Thi,

"Dạ thường Mẹ nấu cháo hoặc mì đều có các thành phần rau xanh/củ + thịt/cá + dầu oliv + củ hành ạ"
=> Điều này tốt mẹ nhé, hãy duy trì. Mẹ nên cho thêm phômai vào đồ ăn của bé nếu bé thường ăn sữa chua, sữa tươi ít.

"Bé ăn bánh gạo hiệu An An"
=> Có phải bánh gạo An của Orion không ạ? Nếu đúng thì mẹ nên cân nhắc đổi cho bé sang ăn các loại bánh với thành phần tốt hơn, vì bánh gạo An có chứa một số chất phụ gia nên hạn chế như chất làm dày, hương liệu, chất nhũ hóa (mẹ xem ảnh đính kèm). Nếu bé thường xuyên ăn bánh này cho bữa sáng sẽ không phải lựa chọn lý tưởng. Tốt nhất mẹ nên cho bé ăn cháo, cơm, mì... nấu từ thực phẩm tươi. Nếu buổi sáng quá bận rộn không thể nấu nướng mẹ nên cân nhắc đổi loại bánh cho bé.

"Bác cho Mẹ hỏi vừa ngủ vừa ti ảnh hưởng đến răng cụ thể là ảnh hưởng như thế nào ạ"
=> Khi bé ti trong lúc ngủ, sữa chứa đường sẽ đọng lại quanh răng. Trong khi ngủ, lượng nước bọt tiết ra giảm đáng kể, không đủ để trung hòa axit và làm sạch mảng bám. Vi khuẩn trong miệng bé sẽ chuyển hóa đường thành axit, ăn mòn men răng và gây sâu răng, hôi miệng...

"Và giờ mẹ cho bé ăn mỗi cữ cách nhau 4h và mỗi bữa ăn không quá 40 phút đúng không ạ."
=> Chính xác mẹ nhé

"Đó là bữa ăn còn cữ ti thì cách sao ạ"
=> Có nhiều cách cho bé ti phù hợp với lịch sinh hoạt và thói quen ăn uống của mỗi bé, mẹ xem với cách nào bé ăn tốt thì cho bé theo:
- Cho bé ăn dặm và ti trong cùng 1 cữ, tức là sau khi ăn dặm bé uống sữa luôn, hoặc sau khi uống sữa ăn dặm luôn, nhưng mẹ nên ưu tiên cho bé ăn dặm trước vì bé đã hơn 1 tuổi
- Ăn dặm và ti cách nhau 1 tiếng
- Chỉ ăn dặm và không ti ở một số cữ

Hiện nay bé của mẹ đang ti để ngủ chứ không phải ti để no (vì bé thường xuyên ti trong giấc ngủ và bé đã ăn no trước khi ngủ rồi), trước mắt cần bỏ các cữ ti để ngủ mẹ nhé.

Mẹ lưu ý rằng khi bé ăn dặm kém thì cần giảm lượng ti. Bé ở giai đoạn này cần dinh dưỡng chính là từ ăn dặm chứ không phải từ sữa.

Dạ hiện tại mẹ đã đổi sang các loại bánh ăn cho bé rồi (mẹ có gửi kèm ảnh ạ). Giờ mẹ áp dụng lịch ăn uống ban ngày cho bé oki nhưng ban đêm thật sự rất khó để bé không ti gì mà ngủ nguyên đêm ạ. Vì trước khi ngủ bé có ăn nhưng ăn ít (chuyên gia cho mẹ hỏi lượng ăn trước khi ngủ cho bé bao nhiêu là đủ). Để ngủ nguyên đêm mà không ti thì làm cách nào chuyên gia hướng dẫn giúp mẹ.

Chào mẹ Mộng Thi,

"nhưng ban đêm thật sự rất khó để bé không ti gì mà ngủ nguyên đêm ạ. Để ngủ nguyên đêm mà không ti thì làm cách nào chuyên gia hướng dẫn giúp mẹ"
=> Các em bé đã quen ngủ phụ thuộc vào ti sữa sẽ rất vất vả để có thể cai, mẹ sẽ cần kiên nhẫn và cần nhiều thời gian để giúp bé giảm dần ti mẹ trong đêm. Cách làm cụ thể như sau:
- Giảm từng lần 1: Ví dụ nếu bé đang ti mẹ đêm 5 lần thì giảm còn 4, sau đó mới là 3, 2, 1
- Nên nhờ người thân cho bé ngủ đêm để hạn chế việc bé đòi ti mẹ
- Nếu bé đòi ti đêm quá nhiều do thói quen từ trước, mẹ nên cho bé dùng ti giả để chuyển đổi từ ti mẹ sang ti giả đã, sau đó mới cai ti giả. Cai ti giả sẽ dễ hơn cai ti mẹ
- Ban đêm khi bé thức dậy mẹ dỗ bé bằng cách cho bé nằm nghiêng, vỗ bé, đặt tay lên người bé, bế lên đặt xuống...

"lượng ăn trước khi ngủ cho bé bao nhiêu là đủ"
=> Không có con số quy định về việc bé ăn bao nhiêu là đủ, bởi nhu cầu ăn của mỗi bé khác nhau, mẹ cần cho bé ăn theo nhu cầu. Để ngủ đêm ngon bé không chỉ cần ăn đủ trước giấc ngủ đêm mà còn cần ăn đủ cả ban ngày để tích lũy năng lượng. Trước khi bé ngủ đêm 30 - 45 phút, mẹ cho bé bú sữa, và khi no bé sẽ tự nhả ti, mẹ có thể đợi 5 phút và mời lại bé lần 2 xem bé có bú thêm không, nếu có thì cho bé bú thêm, nếu bé không bú nữa thì dừng, đó là khi bé đã bú đủ.

Dạ mẹ sẽ cho bé ăn thêm trước khi ngủ. Việc dùng ti giả bây giờ không hiệu quả với bé rồi ạ vì bé đã biết và không chịu dùng. Việc dỗ bé nín như để nằm nghiêng rồi đặt lên bế xuống cũng không được ạ vì bé khóc nhiều lắm và không chịu gì ngoài ti mẹ. 🥲Mẹ cũng không có người phụ nên không ai dỗ bé thế và cách mẹ ra được. Giờ mẹ chỉ có cách cai dần từ 5 lần xuống 4 3 2 1 thôi ạ.

Chào mẹ Mộng Thi,

"Việc dùng ti giả bây giờ không hiệu quả với bé rồi ạ vì bé đã biết và không chịu dùng"
=> Chính xác mẹ nhé, càng lớn việc dùng ti giả - cai ti giả - tập tự ngủ cho bé sẽ càng khó khăn hơn, vì bé đã lớn, đã "tinh", và hiểu rằng nếu mình khóc và đòi, mình sẽ được đáp ứng, vì vậy luyện cho bé lớn ngoài 1 tuổi sẽ khó hơn nhiều so với các bé còn nhỏ. Mẹ sẽ vất vả trong một vài tuần đầu, sẽ rất nhiều nước mắt phản kháng từ bé, nhưng sau khi đã cai được, bé sẽ tự ngủ dễ dàng hơn.

Mẹ vẫn có thể hỗ trợ bé trong giấc ngủ bằng cách vỗ, bế, đung đưa nhẹ nhàng... để bé thấy rằng mẹ vẫn có sự kết nối với bé, chỉ cần không cho bé dùng ti để ngủ nữa. Sau khi đã cai được 1 cữ ti đêm rồi, mẹ sẽ thấy cai cữ 2 dễ dàng hơn.