Bé 7.5 tháng cần bao nhiêu đạm, rau củ, trái cây mỗi ngày?
Như Trần
VIP
Bé 7 tháng, 18 ngày tuổi
Cho mình hỏi bé 7,5 tháng, lượng đạm, rau củ, trái cây một ngày cho bé bao nhiêu là phù hợp ạ
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mẹ Như Trần,
Bé nên được ăn theo nhu cầu của mình mẹ nhé. Dưới đây là 1 số thông tin về lượng ăn cho bé để mẹ tham khảo:
Lượng ăn khuyến nghị trong 1 ngày cho bé 7,5 tháng:
- Hoa quả: 2 - 3 thìa canh, tăng dần lên 4 - 8 thìa canh (1 thìa canh = 15 gam)
- Rau củ: 2 - 3 thìa canh, tăng dần lên 4 - 8 thìa canh
- Ngũ cốc: 1 - 2 thìa canh, tăng dần lên 2 - 4 thìa canh
- Thức ăn giàu đạm: 1 - 2 thìa canh, tăng dần lên 2 - 4 thìa canh
Số bữa: 2 - 3 bữa/ngày
Đây là gợi ý dành riêng cho bé ăn dặm theo phong cách truyền thống:
- Bé bú mẹ và ăn 2 - 3 bữa bột đặc 10%, kèm theo nước quả, hoa quả nghiền, váng sữa, sữa chua...
- Bột gạo: 40 - 60g
- Thịt, cá, tôm: 40 - 50g
- Rau xanh: ít nhất 40g
Đây là gợi ý dành riêng cho bé ăn dặm kiểu Nhật:
- Cháo (1 phần gạo, 5 hoặc 7 phần nước): 50 - 80g
- Chất đạm:
+ Cá: 10 - 15g
+ Hoặc thịt: 10 - 15g
+ Hoặc đậu phụ: 30 - 40g
+ Hoặc ⅓ lòng đỏ trứng gà
+ Hoặc sản phẩm từ sữa: 50 - 70g
- Rau/hoa quả: 20 - 30g
Bé nên được ăn theo nhu cầu của mình mẹ nhé. Dưới đây là 1 số thông tin về lượng ăn cho bé để mẹ tham khảo:
Lượng ăn khuyến nghị trong 1 ngày cho bé 7,5 tháng:
- Hoa quả: 2 - 3 thìa canh, tăng dần lên 4 - 8 thìa canh (1 thìa canh = 15 gam)
- Rau củ: 2 - 3 thìa canh, tăng dần lên 4 - 8 thìa canh
- Ngũ cốc: 1 - 2 thìa canh, tăng dần lên 2 - 4 thìa canh
- Thức ăn giàu đạm: 1 - 2 thìa canh, tăng dần lên 2 - 4 thìa canh
Số bữa: 2 - 3 bữa/ngày
Đây là gợi ý dành riêng cho bé ăn dặm theo phong cách truyền thống:
- Bé bú mẹ và ăn 2 - 3 bữa bột đặc 10%, kèm theo nước quả, hoa quả nghiền, váng sữa, sữa chua...
- Bột gạo: 40 - 60g
- Thịt, cá, tôm: 40 - 50g
- Rau xanh: ít nhất 40g
Đây là gợi ý dành riêng cho bé ăn dặm kiểu Nhật:
- Cháo (1 phần gạo, 5 hoặc 7 phần nước): 50 - 80g
- Chất đạm:
+ Cá: 10 - 15g
+ Hoặc thịt: 10 - 15g
+ Hoặc đậu phụ: 30 - 40g
+ Hoặc ⅓ lòng đỏ trứng gà
+ Hoặc sản phẩm từ sữa: 50 - 70g
- Rau/hoa quả: 20 - 30g
Tải app để tham gia
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
Ăn dặm
Ăn dặm truyền thống, ăn dặm kiểu Nhật, ăn dặm Bé chỉ huy (BLW)
Tìm kiếm
