Trở lại bài đăng
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mẹ Như Trần,
Bé nên được ăn theo nhu cầu của mình mẹ nhé. Dưới đây là 1 số thông tin về lượng ăn cho bé để mẹ tham khảo:
Lượng ăn khuyến nghị trong 1 ngày cho bé 7,5 tháng:
- Hoa quả: 2 - 3 thìa canh, tăng dần lên 4 - 8 thìa canh (1 thìa canh = 15 gam)
- Rau củ: 2 - 3 thìa canh, tăng dần lên 4 - 8 thìa canh
- Ngũ cốc: 1 - 2 thìa canh, tăng dần lên 2 - 4 thìa canh
- Thức ăn giàu đạm: 1 - 2 thìa canh, tăng dần lên 2 - 4 thìa canh
Số bữa: 2 - 3 bữa/ngày
Đây là gợi ý dành riêng cho bé ăn dặm theo phong cách truyền thống:
- Bé bú mẹ và ăn 2 - 3 bữa bột đặc 10%, kèm theo nước quả, hoa quả nghiền, váng sữa, sữa chua...
- Bột gạo: 40 - 60g
- Thịt, cá, tôm: 40 - 50g
- Rau xanh: ít nhất 40g
Đây là gợi ý dành riêng cho bé ăn dặm kiểu Nhật:
- Cháo (1 phần gạo, 5 hoặc 7 phần nước): 50 - 80g
- Chất đạm:
+ Cá: 10 - 15g
+ Hoặc thịt: 10 - 15g
+ Hoặc đậu phụ: 30 - 40g
+ Hoặc ⅓ lòng đỏ trứng gà
+ Hoặc sản phẩm từ sữa: 50 - 70g
- Rau/hoa quả: 20 - 30g
Bé nên được ăn theo nhu cầu của mình mẹ nhé. Dưới đây là 1 số thông tin về lượng ăn cho bé để mẹ tham khảo:
Lượng ăn khuyến nghị trong 1 ngày cho bé 7,5 tháng:
- Hoa quả: 2 - 3 thìa canh, tăng dần lên 4 - 8 thìa canh (1 thìa canh = 15 gam)
- Rau củ: 2 - 3 thìa canh, tăng dần lên 4 - 8 thìa canh
- Ngũ cốc: 1 - 2 thìa canh, tăng dần lên 2 - 4 thìa canh
- Thức ăn giàu đạm: 1 - 2 thìa canh, tăng dần lên 2 - 4 thìa canh
Số bữa: 2 - 3 bữa/ngày
Đây là gợi ý dành riêng cho bé ăn dặm theo phong cách truyền thống:
- Bé bú mẹ và ăn 2 - 3 bữa bột đặc 10%, kèm theo nước quả, hoa quả nghiền, váng sữa, sữa chua...
- Bột gạo: 40 - 60g
- Thịt, cá, tôm: 40 - 50g
- Rau xanh: ít nhất 40g
Đây là gợi ý dành riêng cho bé ăn dặm kiểu Nhật:
- Cháo (1 phần gạo, 5 hoặc 7 phần nước): 50 - 80g
- Chất đạm:
+ Cá: 10 - 15g
+ Hoặc thịt: 10 - 15g
+ Hoặc đậu phụ: 30 - 40g
+ Hoặc ⅓ lòng đỏ trứng gà
+ Hoặc sản phẩm từ sữa: 50 - 70g
- Rau/hoa quả: 20 - 30g
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Ăn dặm
Ăn dặm truyền thống, ăn dặm kiểu Nhật, ăn dặm Bé chỉ huy (BLW)
BÀI CÙNG QUAN TÂM
