Mình có tăng thời gian thức cho bé thành 2-3-3.5
Nhưng đoạn thức 3h bé gắt gỏng nên ngủ ngày cũng ko chất lượng, đoạn 3h30f thì bé thường ngủ gục 15fut mình gọi dạy vì sợ ảnh hưởng giấc đêm.
Tuy nhiên bé vẫn bị thức đêm lúc 1h 2h chơi lật tới 1 tiếng sau mới ngủ lại.
Vậy xin hỏi nap ngủ gục này có tính là nap 3 ko ạ? Hay vẫn tính vào tgian thức? Và nếu bé ngủ 15fut thì thời gian ngủ sau đó nên như nào để hợp lí ạ?