Giấc ngủ của em bé 3 tháng 4 ngày
Huỳnh Thị Kim Huyền
VIP
Bé 3 tháng, 4 ngày tuổi
Bé nhà mình dạo này ngủ tự nhiên khóc ré lên rất to ko dỗ được, nhất là những lúc khi vào giấc ngủ và trong giấc ngủ thỉnh thoảng cũng vậy. Cho mình hỏi có cách nào khắc phục tình trạng trên ko ạ? Mình cảm ơn ạ.
Mamibabi Tư vấn
Chào mẹ Huyền,
Có nhiều nguyên nhân khiến bé đang ngủ giật mình khóc ré như mẹ miêu tả: Do môi trường ngủ chưa lý tưởng, do bé khó chịu vì tã ướt hoặc quá nóng/lạnh, do bé nằm mơ, do khi thức gặp nhiều kích thích, do các giai đoạn khủng hoảng và 1 số ít trường hợp do thiếu chất hoặc các vấn đề về bệnh lý...
Bên mình thấy bé của mẹ đang ở tuần 13. Và thông thường, ở giai đoạn này, bé đang chịu ảnh hưởng của tuần khủng hoảng 12. Việc này khiến bé có thể ngủ kém hơn, khó vào giấc, ngủ ngắn, khóc khó dỗ... Tuần khủng hoảng là một giai đoạn mang tính chất tự nhiên, sẽ tự qua đi, nhưng bé sẽ cần được mẹ hỗ trợ nhiều hơn.
Mẹ có thể đọc thêm về tuần khủng hoảng tại đây mamibabi.com.vn/interact/wonderweek
Một số cách để mẹ hỗ trợ bé là:
- Xem lại lịch sinh hoạt cho bé xem đã phù hợp chưa, có cần thay đổi không (bé khó ngủ đôi khi cần tăng thời gian thức hoặc giảm giờ ngủ ngày)
- Tạo môi trường ngủ thoải mái: Đảm bảo phòng ngủ yên tĩnh, tối và thoáng mát. Sử dụng rèm cửa để che ánh sáng.
- Quấn bé: Quấn bé trong nhộng sẽ giúp giảm phản xạ Moro (cảm giác rơi tự do) và giúp bé cảm thấy an toàn hơn. Tuy nhiên nếu bé đã tự lật trong giấc ngủ thì cần bỏ nhộng.
- Cho bé vui chơi, vận động, tập lẫy khi bé thức để giúp bé mệt và ngủ ngon hơn, nhưng gần giờ ngủ thì giảm dần hoạt động cho bé, không để bé quá bị kích thích gần giờ ngủ.
- Vỗ ợ hơi: Vỗ ợ hơi cho bé sau khi bú để giảm đầy hơi và khó chịu.
- Massage cho bé: Massage nhẹ nhàng cho bé trước khi ngủ có thể giúp bé thư giãn và dễ ngủ hơn.
- Thiếu ngủ - nợ ngủ cũng khiến bé khó ngủ và khó trong giấc ngủ, khi đó cần cho bé ngủ bù mamibabi.com.vn/video/play?id=498
- Theo dõi các dấu hiệu khác: Nếu bé có các dấu hiệu khác như quấy khóc nhiều, bỏ bú, thường xuyên giật mình khóc thét... mẹ nên đưa bé đi khám bác sĩ để được tư vấn.
Mẹ nhập lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất của bé vào link và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
Có nhiều nguyên nhân khiến bé đang ngủ giật mình khóc ré như mẹ miêu tả: Do môi trường ngủ chưa lý tưởng, do bé khó chịu vì tã ướt hoặc quá nóng/lạnh, do bé nằm mơ, do khi thức gặp nhiều kích thích, do các giai đoạn khủng hoảng và 1 số ít trường hợp do thiếu chất hoặc các vấn đề về bệnh lý...
Bên mình thấy bé của mẹ đang ở tuần 13. Và thông thường, ở giai đoạn này, bé đang chịu ảnh hưởng của tuần khủng hoảng 12. Việc này khiến bé có thể ngủ kém hơn, khó vào giấc, ngủ ngắn, khóc khó dỗ... Tuần khủng hoảng là một giai đoạn mang tính chất tự nhiên, sẽ tự qua đi, nhưng bé sẽ cần được mẹ hỗ trợ nhiều hơn.
Mẹ có thể đọc thêm về tuần khủng hoảng tại đây mamibabi.com.vn/interact/wonderweek
Một số cách để mẹ hỗ trợ bé là:
- Xem lại lịch sinh hoạt cho bé xem đã phù hợp chưa, có cần thay đổi không (bé khó ngủ đôi khi cần tăng thời gian thức hoặc giảm giờ ngủ ngày)
- Tạo môi trường ngủ thoải mái: Đảm bảo phòng ngủ yên tĩnh, tối và thoáng mát. Sử dụng rèm cửa để che ánh sáng.
- Quấn bé: Quấn bé trong nhộng sẽ giúp giảm phản xạ Moro (cảm giác rơi tự do) và giúp bé cảm thấy an toàn hơn. Tuy nhiên nếu bé đã tự lật trong giấc ngủ thì cần bỏ nhộng.
- Cho bé vui chơi, vận động, tập lẫy khi bé thức để giúp bé mệt và ngủ ngon hơn, nhưng gần giờ ngủ thì giảm dần hoạt động cho bé, không để bé quá bị kích thích gần giờ ngủ.
- Vỗ ợ hơi: Vỗ ợ hơi cho bé sau khi bú để giảm đầy hơi và khó chịu.
- Massage cho bé: Massage nhẹ nhàng cho bé trước khi ngủ có thể giúp bé thư giãn và dễ ngủ hơn.
- Thiếu ngủ - nợ ngủ cũng khiến bé khó ngủ và khó trong giấc ngủ, khi đó cần cho bé ngủ bù mamibabi.com.vn/video/play?id=498
- Theo dõi các dấu hiệu khác: Nếu bé có các dấu hiệu khác như quấy khóc nhiều, bỏ bú, thường xuyên giật mình khóc thét... mẹ nên đưa bé đi khám bác sĩ để được tư vấn.
Mẹ nhập lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất của bé vào link và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
Tâm sự
Tâm sự mẹ bầu, mẹ sau sinh, mẹ nuôi con...
Tìm kiếm
Tìm thêm em bé khóc khi ngủ
Hoặc tìm từ khóa khác
