Bé quấy khóc đêm
Đoàn Kim Thảo
VIP
Bé 1 tuổi, 7 tháng
Bé nhà mình 19 tháng tuổi. Đi học ăn ngon, tự ngủ, chơi giỏi. Nhưng cứ chiều về không chịu ăn, dễ ngủ và đi ngủ sớm nhưng khó có giấc ngủ sâu. Cứ 4-5h sáng là quấy khóc
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Đoàn Kim Thảo,
Câu hỏi này của mẹ bên mình đã trả lời ở post trước:
“Không biết bé của mẹ đi học lâu chưa ạ, hay mới đi học ạ?
Việc bé 19 tháng tuổi khóc đêm và giảm ăn sau khi bắt đầu đi học là một hiện tượng khá phổ biến. Nhiều em bé cũng gặp những biến đổi tương tự như vậy. Dưới đây là một số nguyên nhân và cách khắc phục mà mẹ có thể tham khảo:
Nguyên nhân:
- Khủng hoảng sợ xa cách: Ở độ tuổi này, bé có thể trải qua khủng hoảng sợ xa cách, khiến bé cảm thấy lo lắng khi không có mẹ bên cạnh. Điều này có thể dẫn đến việc bé khóc khi thức dậy vào ban đêm.
- Thay đổi môi trường: Việc bắt đầu đi học là một trải nghiệm mới và đôi khi căng thẳng với bé. Sự thay đổi này có thể làm bé cảm thấy không an toàn và dễ khóc hơn trong giấc ngủ.
- 1 số bé có thể nằm mơ dẫn đến việc thức dậy và khóc lúc đêm và sáng sớm
- Các nguyên nhân liên quan đến sức khoẻ
Việc bé không chịu ăn có thể do bé đã ăn no khi ở lớp, do món ăn không hợp khẩu vị và đôi khi căng thẳng cũng có thể khiến bé giảm ăn.
Mẹ có thể tham khảo 1 số cách khắc phục sau:
- Nấu những món ăn mới cho bé, ưu tiên tạo hình đáng yêu như cơm Bento. Ăn cùng bé trong không khí vui vẻ, không ép bé.
- Tạo thói quen trước khi ngủ (tương tự như trình tự ngủ đêm trong luyện ngủ): Thiết lập một quy trình thư giãn trước khi ngủ như đọc sách, hát ru hoặc trò chuyện nhẹ nhàng với bé. Điều này giúp bé cảm thấy an toàn và dễ ngủ hơn.
- Duy trì sự kết nối: Mẹ nên dành thời gian chất lượng với bé khi thức, giúp bé cảm thấy yên tâm hơn. Mẹ có thể dành ít nhất 30 phút chỉ tương tác với bé, tập trung chơi cùng bé mà không có những người xung quanh. Đặc biệt trong thời gian chơi với bé mẹ không nên dùng điện thoại, ipad hoặc các công việc khác.
- Giúp bé cảm thấy an toàn: Có thể cho bé ôm một món đồ chơi yêu thích hoặc một chiếc áo của mẹ khi ngủ để bé có cảm giác an toàn.
- Nói yêu bé nhiều hơn: Khi bé đi học, một số bé cảm thấy như thể mình đang "xa" mẹ. Mẹ hãy nói yêu bé nhiều hơn để bé hiểu rằng dù bé đi học, mẹ không ở cạnh bé nhưng mẹ luôn rất yêu bé.
- Kiên nhẫn: Nếu bé vẫn tiếp tục khóc lúc sáng sớm, mẹ hãy kiên nhẫn, vỗ về, trấn an bé, và cho bé thêm thời gian để điều chỉnh với sự thay đổi khi đi học.
- Không nói chuyện tới lớp khi ở nhà: Lúc chơi cùng bé ở nhà, mẹ hãy tập trung vào những việc ở nhà, nói với bé về những trò chơi hiện tại đang chơi và không nói về việc tới lớp hay đi học (đó là việc của ngày hôm sau).
- Chúc bé ngủ ngon: Trước khi bé ngủ, mẹ hãy nói với bé những câu như "Con là một em bé ngoan và ngủ rất ngon", "Chúng mình sẽ ngủ một giấc thật ngon và có những giấc mơ đẹp nhé", "Chúng mình ngủ xuyên đêm nào". Đây là một cách tích cực giúp bé "tiến dần" hơn đến giấc ngủ ngon như trước đây.”
Câu hỏi này của mẹ bên mình đã trả lời ở post trước:
“Không biết bé của mẹ đi học lâu chưa ạ, hay mới đi học ạ?
Việc bé 19 tháng tuổi khóc đêm và giảm ăn sau khi bắt đầu đi học là một hiện tượng khá phổ biến. Nhiều em bé cũng gặp những biến đổi tương tự như vậy. Dưới đây là một số nguyên nhân và cách khắc phục mà mẹ có thể tham khảo:
Nguyên nhân:
- Khủng hoảng sợ xa cách: Ở độ tuổi này, bé có thể trải qua khủng hoảng sợ xa cách, khiến bé cảm thấy lo lắng khi không có mẹ bên cạnh. Điều này có thể dẫn đến việc bé khóc khi thức dậy vào ban đêm.
- Thay đổi môi trường: Việc bắt đầu đi học là một trải nghiệm mới và đôi khi căng thẳng với bé. Sự thay đổi này có thể làm bé cảm thấy không an toàn và dễ khóc hơn trong giấc ngủ.
- 1 số bé có thể nằm mơ dẫn đến việc thức dậy và khóc lúc đêm và sáng sớm
- Các nguyên nhân liên quan đến sức khoẻ
Việc bé không chịu ăn có thể do bé đã ăn no khi ở lớp, do món ăn không hợp khẩu vị và đôi khi căng thẳng cũng có thể khiến bé giảm ăn.
Mẹ có thể tham khảo 1 số cách khắc phục sau:
- Nấu những món ăn mới cho bé, ưu tiên tạo hình đáng yêu như cơm Bento. Ăn cùng bé trong không khí vui vẻ, không ép bé.
- Tạo thói quen trước khi ngủ (tương tự như trình tự ngủ đêm trong luyện ngủ): Thiết lập một quy trình thư giãn trước khi ngủ như đọc sách, hát ru hoặc trò chuyện nhẹ nhàng với bé. Điều này giúp bé cảm thấy an toàn và dễ ngủ hơn.
- Duy trì sự kết nối: Mẹ nên dành thời gian chất lượng với bé khi thức, giúp bé cảm thấy yên tâm hơn. Mẹ có thể dành ít nhất 30 phút chỉ tương tác với bé, tập trung chơi cùng bé mà không có những người xung quanh. Đặc biệt trong thời gian chơi với bé mẹ không nên dùng điện thoại, ipad hoặc các công việc khác.
- Giúp bé cảm thấy an toàn: Có thể cho bé ôm một món đồ chơi yêu thích hoặc một chiếc áo của mẹ khi ngủ để bé có cảm giác an toàn.
- Nói yêu bé nhiều hơn: Khi bé đi học, một số bé cảm thấy như thể mình đang "xa" mẹ. Mẹ hãy nói yêu bé nhiều hơn để bé hiểu rằng dù bé đi học, mẹ không ở cạnh bé nhưng mẹ luôn rất yêu bé.
- Kiên nhẫn: Nếu bé vẫn tiếp tục khóc lúc sáng sớm, mẹ hãy kiên nhẫn, vỗ về, trấn an bé, và cho bé thêm thời gian để điều chỉnh với sự thay đổi khi đi học.
- Không nói chuyện tới lớp khi ở nhà: Lúc chơi cùng bé ở nhà, mẹ hãy tập trung vào những việc ở nhà, nói với bé về những trò chơi hiện tại đang chơi và không nói về việc tới lớp hay đi học (đó là việc của ngày hôm sau).
- Chúc bé ngủ ngon: Trước khi bé ngủ, mẹ hãy nói với bé những câu như "Con là một em bé ngoan và ngủ rất ngon", "Chúng mình sẽ ngủ một giấc thật ngon và có những giấc mơ đẹp nhé", "Chúng mình ngủ xuyên đêm nào". Đây là một cách tích cực giúp bé "tiến dần" hơn đến giấc ngủ ngon như trước đây.”
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
Tìm thêm khóc đêm bé quấy khóc
Hoặc tìm từ khóa khác
