Đổi lịch easy

Chào Mamibabi,
Bé nhà mình hiện đang theo E4 -E4.5 tùy vào khả năng thức của bé. Ngày ngủ 2 nap 1h30' và 1 nap ngắn 30', đêm ngủ từ 7h30-8h đến tầm 6h-6h30 ko dậy ăn đêm. Tuy nhiên mấy hôm trở lại đây bé có 1 vài dấu hiệu là khó vào giấc ngắn cuối ngày, sáng dậy rất sớm tầm 5h và ko ngủ lại đc. Đó có phải là dấu hiệu cần đổi lịch sinh hoạt cho bé ko? Mình có thử tăng thời gian thức cho bé thì thấy là có thể thức tối đa đc 3h ko gắt ngủ. Mình nên áp dụng biến thể nào của E 2 3 4 để phù hợp với bé ở thời điểm hiện tại? Nhờ mamibabi tư vấn giúp mình. Mình cảm ơn!