Bé thiếu ngủ
Thảo
VIP
Bé 2 tháng, 1 ngày tuổi
Bé nhà mình lúc nào cũng trong tình trạng thiếu ngủ. Bé ngủ lúc bú, ợ hơi, và gần như chỉ thức rất ít. Mà cũng mở mắt nhìn một chút rồi lại buồn ngủ. Gần như bé không có thời gian vận động trừ lúc tắm mẹ có massage cho bé. Ban ngày bé vẫn dậy ăn sau 3,4h. Mẹ sợ bé gắt ngủ cũng không ép bé thức. Giấc đầu ngày bé chỉ dậy bú rồi ngủ, không thức nổi, buổi chiều bé tỉnh táo hơn chút xíu, tối thì hên xui tuần khủng hoảng bé có bị gắt ngủ thức cả đêm nếu mẹ đặt vào cũi, có hôm ngủ cả đêm, có hôm thức vài tiếng. Mẹ nên cải thiện tình trạng thế nào ạ?
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Thảo,
Bé của mẹ hiện được 9 tuần. Bé sinh ở tuần 37. Như vậy nếu tính theo ngày dự sinh bé được 6 tuần. Ở giai đoạn này thời gian thức của các bé thường là 60-90 phút. Vì vậy việc bé thức ngắn và ngủ nhiều là điều bình thường.
Việc bé ngủ ngày nhiều được chấp nhận trong các trường hợp:
- Bé thiếu ngủ - nợ ngủ (do thiếu ngủ nhiều ngày cộng dồn)
- Không ảnh hưởng tới giấc ngủ đêm
- Không gây lẫn lộn ngày đêm
- Không khiến bé bị ăn ít đi hoặc mất cữ ăn
- Không gây ăn ngủ đảo ngược mamibabi.com.vn/video/play?id=453
- Không ảnh hưởng tới sự phát triển kỹ năng của bé (thường ít xảy ra ở giai đoạn này)
Tuy nhiên việc bé ngủ ngày nhiều cần phải được điều chỉnh nếu:
- Ngủ đêm kém, ngủ đêm ít hơn ngủ ngày
- Lẫn lộn ngày đêm
- Bé bú ngày ít, bú đêm nhiều, ăn ngủ đảo ngược
Việc mẹ miêu tả cữ đêm của bé nhiều hôm thức cả đêm hoặc thức vài tiếng đều là các dấu hiệu cho thấy bé cần giảm thời gian ngủ ngày mẹ nhé. Trừ khi bé bị nợ ngủ mẹ mới để bé ngủ bù, nếu không mẹ nên cho bé ngủ ngày 2 tiếng/giấc. Ở giai đoạn này bé nên ngủ ngày 6-8 tiếng. Cách xử lý là sau khi bé ngủ ngày được 1,5 tiếng mẹ hãy gọi bé dậy dần để ở mốc 2-2,5 tiếng bé có thể dậy được. Bé ở giai đoạn này dễ bị lẫn lộn ngày đêm, 1 số bé có thể ngủ giấc ngày dài như giấc đêm. Bé sẽ rất khó để tự dậy nếu không được gọi. Mẹ có thể áp dụng việc rút ngắn dần thời gian ngủ ngày. Ví dụ 1 giấc ngày bé đang ngủ 4 tiếng thì mẹ giảm còn 3,5 rồi hôm sau còn 3 rồi hôm sau nữa còn 2,5 giờ… dần dần như vậy.
Bé của mẹ hiện được 9 tuần. Bé sinh ở tuần 37. Như vậy nếu tính theo ngày dự sinh bé được 6 tuần. Ở giai đoạn này thời gian thức của các bé thường là 60-90 phút. Vì vậy việc bé thức ngắn và ngủ nhiều là điều bình thường.
Việc bé ngủ ngày nhiều được chấp nhận trong các trường hợp:
- Bé thiếu ngủ - nợ ngủ (do thiếu ngủ nhiều ngày cộng dồn)
- Không ảnh hưởng tới giấc ngủ đêm
- Không gây lẫn lộn ngày đêm
- Không khiến bé bị ăn ít đi hoặc mất cữ ăn
- Không gây ăn ngủ đảo ngược mamibabi.com.vn/video/play?id=453
- Không ảnh hưởng tới sự phát triển kỹ năng của bé (thường ít xảy ra ở giai đoạn này)
Tuy nhiên việc bé ngủ ngày nhiều cần phải được điều chỉnh nếu:
- Ngủ đêm kém, ngủ đêm ít hơn ngủ ngày
- Lẫn lộn ngày đêm
- Bé bú ngày ít, bú đêm nhiều, ăn ngủ đảo ngược
Việc mẹ miêu tả cữ đêm của bé nhiều hôm thức cả đêm hoặc thức vài tiếng đều là các dấu hiệu cho thấy bé cần giảm thời gian ngủ ngày mẹ nhé. Trừ khi bé bị nợ ngủ mẹ mới để bé ngủ bù, nếu không mẹ nên cho bé ngủ ngày 2 tiếng/giấc. Ở giai đoạn này bé nên ngủ ngày 6-8 tiếng. Cách xử lý là sau khi bé ngủ ngày được 1,5 tiếng mẹ hãy gọi bé dậy dần để ở mốc 2-2,5 tiếng bé có thể dậy được. Bé ở giai đoạn này dễ bị lẫn lộn ngày đêm, 1 số bé có thể ngủ giấc ngày dài như giấc đêm. Bé sẽ rất khó để tự dậy nếu không được gọi. Mẹ có thể áp dụng việc rút ngắn dần thời gian ngủ ngày. Ví dụ 1 giấc ngày bé đang ngủ 4 tiếng thì mẹ giảm còn 3,5 rồi hôm sau còn 3 rồi hôm sau nữa còn 2,5 giờ… dần dần như vậy.
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
Tìm thêm thiếu ngủ
Hoặc tìm từ khóa khác
