Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Thảo,
Bé của mẹ hiện được 9 tuần. Bé sinh ở tuần 37. Như vậy nếu tính theo ngày dự sinh bé được 6 tuần. Ở giai đoạn này thời gian thức của các bé thường là 60-90 phút. Vì vậy việc bé thức ngắn và ngủ nhiều là điều bình thường.
Việc bé ngủ ngày nhiều được chấp nhận trong các trường hợp:
- Bé thiếu ngủ - nợ ngủ (do thiếu ngủ nhiều ngày cộng dồn)
- Không ảnh hưởng tới giấc ngủ đêm
- Không gây lẫn lộn ngày đêm
- Không khiến bé bị ăn ít đi hoặc mất cữ ăn
- Không gây ăn ngủ đảo ngược mamibabi.com.vn/video/play?id=453
- Không ảnh hưởng tới sự phát triển kỹ năng của bé (thường ít xảy ra ở giai đoạn này)
Tuy nhiên việc bé ngủ ngày nhiều cần phải được điều chỉnh nếu:
- Ngủ đêm kém, ngủ đêm ít hơn ngủ ngày
- Lẫn lộn ngày đêm
- Bé bú ngày ít, bú đêm nhiều, ăn ngủ đảo ngược
Việc mẹ miêu tả cữ đêm của bé nhiều hôm thức cả đêm hoặc thức vài tiếng đều là các dấu hiệu cho thấy bé cần giảm thời gian ngủ ngày mẹ nhé. Trừ khi bé bị nợ ngủ mẹ mới để bé ngủ bù, nếu không mẹ nên cho bé ngủ ngày 2 tiếng/giấc. Ở giai đoạn này bé nên ngủ ngày 6-8 tiếng. Cách xử lý là sau khi bé ngủ ngày được 1,5 tiếng mẹ hãy gọi bé dậy dần để ở mốc 2-2,5 tiếng bé có thể dậy được. Bé ở giai đoạn này dễ bị lẫn lộn ngày đêm, 1 số bé có thể ngủ giấc ngày dài như giấc đêm. Bé sẽ rất khó để tự dậy nếu không được gọi. Mẹ có thể áp dụng việc rút ngắn dần thời gian ngủ ngày. Ví dụ 1 giấc ngày bé đang ngủ 4 tiếng thì mẹ giảm còn 3,5 rồi hôm sau còn 3 rồi hôm sau nữa còn 2,5 giờ… dần dần như vậy.
Bé của mẹ hiện được 9 tuần. Bé sinh ở tuần 37. Như vậy nếu tính theo ngày dự sinh bé được 6 tuần. Ở giai đoạn này thời gian thức của các bé thường là 60-90 phút. Vì vậy việc bé thức ngắn và ngủ nhiều là điều bình thường.
Việc bé ngủ ngày nhiều được chấp nhận trong các trường hợp:
- Bé thiếu ngủ - nợ ngủ (do thiếu ngủ nhiều ngày cộng dồn)
- Không ảnh hưởng tới giấc ngủ đêm
- Không gây lẫn lộn ngày đêm
- Không khiến bé bị ăn ít đi hoặc mất cữ ăn
- Không gây ăn ngủ đảo ngược mamibabi.com.vn/video/play?id=453
- Không ảnh hưởng tới sự phát triển kỹ năng của bé (thường ít xảy ra ở giai đoạn này)
Tuy nhiên việc bé ngủ ngày nhiều cần phải được điều chỉnh nếu:
- Ngủ đêm kém, ngủ đêm ít hơn ngủ ngày
- Lẫn lộn ngày đêm
- Bé bú ngày ít, bú đêm nhiều, ăn ngủ đảo ngược
Việc mẹ miêu tả cữ đêm của bé nhiều hôm thức cả đêm hoặc thức vài tiếng đều là các dấu hiệu cho thấy bé cần giảm thời gian ngủ ngày mẹ nhé. Trừ khi bé bị nợ ngủ mẹ mới để bé ngủ bù, nếu không mẹ nên cho bé ngủ ngày 2 tiếng/giấc. Ở giai đoạn này bé nên ngủ ngày 6-8 tiếng. Cách xử lý là sau khi bé ngủ ngày được 1,5 tiếng mẹ hãy gọi bé dậy dần để ở mốc 2-2,5 tiếng bé có thể dậy được. Bé ở giai đoạn này dễ bị lẫn lộn ngày đêm, 1 số bé có thể ngủ giấc ngày dài như giấc đêm. Bé sẽ rất khó để tự dậy nếu không được gọi. Mẹ có thể áp dụng việc rút ngắn dần thời gian ngủ ngày. Ví dụ 1 giấc ngày bé đang ngủ 4 tiếng thì mẹ giảm còn 3,5 rồi hôm sau còn 3 rồi hôm sau nữa còn 2,5 giờ… dần dần như vậy.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm thiếu ngủ
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
