Cách tính giờ E3.5
Minh Châu
VIP
Bé 2 tháng, 10 ngày tuổi
Nếu bé e3.5, thức chỉ đc 60p, thì mình sẽ cho bé ngủ vẫn là 2h hay để bé ngủ thêm 2.5h, nhờ ad tư vấn cách tính giờ . Mình cám ơn!
Minh Châu VIP
Mình hiểu rồi nè. Mình hỏi thêm, trình tự chơi các trò chơi ntn là hợp lý , từ nhẹ nhàng sang vận động hay sao ạ, bé mình thường sau uống sữa mình cho xem thú treo trên vòng xoay- tự chơi (15p)-> trò chuyện với con 5p-10p -> đọc truyện sách cho con đến khi thấy con muốn ngủ . Vận động như đạp xe, massage mình thường để trc đọc truyện
Vậy ổn ko ạ ?
Vậy ổn ko ạ ?
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ,
Không có quy định đối với trình tự các trò chơi. Mẹ chỉ cần lưu ý rằng sau khi bé bú sữa xong cần vỗ ợ hơi kỹ và để bé nghỉ ngơi, có thể xem thú trên vòng xoay như bây giờ, chưa cho bé chơi vội vì vận động lúc này dễ khiến bé trớ sữa. Sau khi bé tiêu sữa rồi mẹ có thể cho bé chơi các trò hoạt náo hơn và sau đó đọc sách truyện.
Không có quy định đối với trình tự các trò chơi. Mẹ chỉ cần lưu ý rằng sau khi bé bú sữa xong cần vỗ ợ hơi kỹ và để bé nghỉ ngơi, có thể xem thú trên vòng xoay như bây giờ, chưa cho bé chơi vội vì vận động lúc này dễ khiến bé trớ sữa. Sau khi bé tiêu sữa rồi mẹ có thể cho bé chơi các trò hoạt náo hơn và sau đó đọc sách truyện.
Minh Châu VIP
Mình cám ơn ad
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Minh Châu,
Nếu bé chỉ thức được 60 phút thì cữ đó mẹ vẫn cho bé ngủ tối đa 2 tiếng nhé, để tránh ảnh hưởng tới các giấc sau và cữ đêm. Khi bé thức dậy mẹ có thể cho bé chơi 15 - 30 phút rồi mới bú, miễn sao không để bé chơi quá nhiều và lấn sang giờ ngủ khiến bé vừa ăn vừa ngủ.
Mẹ có thể cho bé theo lịch hỗn hợp EASY 3 và 3,5, điều đó hoàn toàn bình thường, không sao mẹ nhé. Mỗi giấc ngày của bé chỉ dài 2 tiếng, trừ trường hợp bé bị thiếu ngủ - nợ ngủ thì cần ngủ bù dài hơn 2 tiếng.
Mẹ lưu ý bé càng lớn càng cần giúp bé thức dài hơn bằng cách cho bé tham gia các hoạt động huyên náo, có thể rửa mặt, thay đồ cho bé để giúp bé tỉnh táo và thức dài hơn. Khi thức dài hơn chất lượng giấc ngủ sẽ tốt hơn, hạn chế ngủ ngắn. Bé ở mốc 3 tháng có thời gian thức (wake-window) là 75 - 120 phút.
Nếu bé chỉ thức được 60 phút thì cữ đó mẹ vẫn cho bé ngủ tối đa 2 tiếng nhé, để tránh ảnh hưởng tới các giấc sau và cữ đêm. Khi bé thức dậy mẹ có thể cho bé chơi 15 - 30 phút rồi mới bú, miễn sao không để bé chơi quá nhiều và lấn sang giờ ngủ khiến bé vừa ăn vừa ngủ.
Mẹ có thể cho bé theo lịch hỗn hợp EASY 3 và 3,5, điều đó hoàn toàn bình thường, không sao mẹ nhé. Mỗi giấc ngày của bé chỉ dài 2 tiếng, trừ trường hợp bé bị thiếu ngủ - nợ ngủ thì cần ngủ bù dài hơn 2 tiếng.
Mẹ lưu ý bé càng lớn càng cần giúp bé thức dài hơn bằng cách cho bé tham gia các hoạt động huyên náo, có thể rửa mặt, thay đồ cho bé để giúp bé tỉnh táo và thức dài hơn. Khi thức dài hơn chất lượng giấc ngủ sẽ tốt hơn, hạn chế ngủ ngắn. Bé ở mốc 3 tháng có thời gian thức (wake-window) là 75 - 120 phút.
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
Tìm thêm chỉ số ngủ
Hoặc tìm từ khóa khác
