Làm thế tăng lượng sữa hút được phù hợp với nhu cầu của bé?
Nguyễn Thanh Trúc
VIP
Bé nhà mình gần 4m, hiện ti bình sữa mẹ hoàn toàn. Trung bình mỗi nhày bé bú dao động 600ml - 700ml. Lượng sữa mẹ hút theo L4 mỗi ngày trung bình đạt tổng 750ml - 800ml.
Bé đang trong giai đoạn giãn cữ để tăng lượng sữa. Mình có thắc mắc
1. Làm sao để xác định được lượng sữa meh hút được 1 ngày còn đủ để đáp ứng nhu cầu của bé?
2. Nếu lượng sữa bé bú tăng lên nhiều hơn lượng hút được của mẹ, mẹ cần làm gì để tăng lượng sữa hút?
Bé đang trong giai đoạn giãn cữ để tăng lượng sữa. Mình có thắc mắc
1. Làm sao để xác định được lượng sữa meh hút được 1 ngày còn đủ để đáp ứng nhu cầu của bé?
2. Nếu lượng sữa bé bú tăng lên nhiều hơn lượng hút được của mẹ, mẹ cần làm gì để tăng lượng sữa hút?
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mom,
1. Xác định lượng sữa mẹ hút có đủ đáp ứng nhu cầu của bé hay không:
Mom căn cứ vào lượng sữa các ngày trước đó nhé. Nếu bé bú từ 600ml - 700ml mỗi ngày và mom hút được từ 750ml - 800ml thì lượng sữa hiện tại của mom đã đáp ứng đủ nhu cầu của bé.
Mom cũng nên chú ý đến các dấu hiệu cho thấy bé có thể cần thêm sữa, chẳng hạn như bé bú cạn bình hoặc bú chỉ còn 30ml trở xuống trong bình, hoặc bé dậy sớm hơn bình thường với dấu hiệu đói, khóc, đòi ăn, ngậm mọi thứ vào miệng…
2. Mom tăng lượng sữa hút được bằng cách:
- Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Đảm bảo ăn đủ chất dinh dưỡng, uống nhiều nước, và có thể bổ sung các thực phẩm giúp tăng lượng sữa như yến mạch, đậu, và các loại hạt, ngũ cốc, chè vằng…
- Thư giãn và giảm stress: Stress có thể ảnh hưởng đến lượng sữa, vì vậy mom nên tìm cách thư giãn, có thể thông qua các bài tập nhẹ nhàng, yoga hoặc thiền, hoặc nghe nhạc, xem phim…
- Massage ngực nhẹ nhàng và uống 1 cốc sữa nóng trước khi hút sữa 30’. Khi hút mom đừng nhìn chằm chằm vào bình hút mà hãy nghe nhạc hoặc xem phim để tinh thần thoải mái
Mom xem thêm các cách kích sữa tại đây nhé mamibabi.com.vn/interact/kichsua
1. Xác định lượng sữa mẹ hút có đủ đáp ứng nhu cầu của bé hay không:
Mom căn cứ vào lượng sữa các ngày trước đó nhé. Nếu bé bú từ 600ml - 700ml mỗi ngày và mom hút được từ 750ml - 800ml thì lượng sữa hiện tại của mom đã đáp ứng đủ nhu cầu của bé.
Mom cũng nên chú ý đến các dấu hiệu cho thấy bé có thể cần thêm sữa, chẳng hạn như bé bú cạn bình hoặc bú chỉ còn 30ml trở xuống trong bình, hoặc bé dậy sớm hơn bình thường với dấu hiệu đói, khóc, đòi ăn, ngậm mọi thứ vào miệng…
2. Mom tăng lượng sữa hút được bằng cách:
- Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Đảm bảo ăn đủ chất dinh dưỡng, uống nhiều nước, và có thể bổ sung các thực phẩm giúp tăng lượng sữa như yến mạch, đậu, và các loại hạt, ngũ cốc, chè vằng…
- Thư giãn và giảm stress: Stress có thể ảnh hưởng đến lượng sữa, vì vậy mom nên tìm cách thư giãn, có thể thông qua các bài tập nhẹ nhàng, yoga hoặc thiền, hoặc nghe nhạc, xem phim…
- Massage ngực nhẹ nhàng và uống 1 cốc sữa nóng trước khi hút sữa 30’. Khi hút mom đừng nhìn chằm chằm vào bình hút mà hãy nghe nhạc hoặc xem phim để tinh thần thoải mái
Mom xem thêm các cách kích sữa tại đây nhé mamibabi.com.vn/interact/kichsua
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
Dinh dưỡng - Món ăn
Ăn gì để vào con không vào mẹ?
Tìm kiếm
Tìm thêm tăng lượng sữa
Hoặc tìm từ khóa khác
