Luyện tự ngủ
Nguyễn thị minh nhật
VIP
Bé bắt đầu buồn ngủ đặt xuống và vỗ ko đc bế lên đặt xuống liên tục bé gào khóc to hơn và ko đc giấc nào hết, càng về các giấc sau bé càng hoảng loạn khó đi vào giấc ngủ thì fai làm tn ạ.
Mấy ngày hnay mình ko đặt nổi đc bé fai bế trên tay suốt, đặt xuống chỉ đc 15-30ph là bé dậy luôn rồi.
Bé bú ti mẹ trực tiếp nên bế lên đặt suốt ko ra giấc khiến bé ăn thời gian cug gần hơn vì bé gào khóc quá.
Mấy ngày hnay mình ko đặt nổi đc bé fai bế trên tay suốt, đặt xuống chỉ đc 15-30ph là bé dậy luôn rồi.
Bé bú ti mẹ trực tiếp nên bế lên đặt suốt ko ra giấc khiến bé ăn thời gian cug gần hơn vì bé gào khóc quá.
Nguyễn thị minh nhật VIP
Bé nhà mình ti mẹ trực tiếp, khi bé dậy mẹ bế rong bé đòi ti rất nhiều.
Mỗi lần bé dậy bé chơi từ 30’- 2 tiếng đồng hồ, lúc nào cáu thì bé lâu ngủ hơn
Vậy bjo bé ngủ là fai đặt để bé biết fai ngủ trên giường ko đc ngủ trên tay ạ. Nhất là h ngủ tối đặt xuống giường là bé dậy fai bế trên tay khoảng 45-1 tiếng bé mới ngủ đc.
Mỗi lần bé dậy bé chơi từ 30’- 2 tiếng đồng hồ, lúc nào cáu thì bé lâu ngủ hơn
Vậy bjo bé ngủ là fai đặt để bé biết fai ngủ trên giường ko đc ngủ trên tay ạ. Nhất là h ngủ tối đặt xuống giường là bé dậy fai bế trên tay khoảng 45-1 tiếng bé mới ngủ đc.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Trước tiên mom lưu ý rằng nếu tính theo ngày dự sinh bé của mom đang ở tuần 5 và đây là cao điểm của tuần khủng hoảng đầu tiên - tuần khủng hoảng 5. Đây sẽ là thời điểm mom thấy bé có những biểu hiện như thể "khó ở", bé khó ngủ hơn và dễ quấy khóc hơn, nhặng xị hơn. Khi tuần khủng hoảng đi qua, những biểu hiện này sẽ giảm dần.
Mom có thể đọc thêm về tuần khủng hoảng tại đây mamibabi.com.vn/interact/wonderweek
Trong giai đoạn này mom có thể hỗ trợ bé bằng các cách sau:
- Wind-down lâu hơn trong trình tự ngủ
- Khi bé thức mom cho bé vận động, nằm sấp (tummy-time) để bé đủ mệt và ngủ ngon hơn
- Khi bé thức hãy dành thời gian quan tâm, trò chuyện, âu yếm, đọc truyện... Tất cả những điều này giúp xoa dịu, trấn an và kết nối với bé để giúp bé có giấc ngủ tốt hơn
- Chơi những trò chơi mới với bé, đặc biệt là các trò chơi có phát ra âm thanh như lục lạc
- Giảm dần sự huyên náo khi bé gần tới giờ ngủ, có thể cho bé nghe một bản nhạc nhẹ hoặc nhạc không lời
- Gần tới giờ ngủ hãy nói chuyện với bé rằng "Con hãy ngủ một giấc thật ngon nhé, con có thể tự chuyển giấc tốt nhỉ? Mẹ sẽ hỗ trợ khi con cần"... Đây là một cách "tự kỷ ám thị" tích cực để cải thiện giấc ngủ của bé
- Khi bé tỉnh dậy giữa giấc ngủ, mom đừng can thiệp ngay mà hãy chờ vài phút xem bé có tự ngủ lại được không. Nếu không, mom hãy hỗ trợ bằng cách đặt tay lên người bé và vỗ shùu, vỗ tại cũi mamibabi.com.vn/video/play?id=454
- Khi vỗ tại cũi không hiệu quả mom mới bế bé lên
Mom lưu ý thêm rằng với các bé đã quen bế rong trước đó, việc đặt bé sẽ rất khó khăn và bé sẽ phản đối rất dữ dội ở thời gian đầu.
“Mấy ngày hnay mình ko đặt nổi đc bé fai bế trên tay suốt, đặt xuống chỉ đc 15-30ph là bé dậy luôn rồi.”
=> Ngay cả khi mom đặt bé chỉ ngủ 15 - 30 phút thì đó cũng đã là điều rất tốt vì bé đã bắt đầu ngủ tại cũi thay vì ngủ trên tay mẹ mom nhé. Khi đặt bé xuống cũi mom đừng buông tay luôn mà hãy tiếp tục vỗ bé, khi bé ngủ rồi mom mới dần rút tay ra.
Hiện nay mỗi lần bé dậy mom cho bé thức bao nhiêu phút rồi đi ngủ ạ? Bé đang bú bình hay bú mẹ ạ?
Trước tiên mom lưu ý rằng nếu tính theo ngày dự sinh bé của mom đang ở tuần 5 và đây là cao điểm của tuần khủng hoảng đầu tiên - tuần khủng hoảng 5. Đây sẽ là thời điểm mom thấy bé có những biểu hiện như thể "khó ở", bé khó ngủ hơn và dễ quấy khóc hơn, nhặng xị hơn. Khi tuần khủng hoảng đi qua, những biểu hiện này sẽ giảm dần.
Mom có thể đọc thêm về tuần khủng hoảng tại đây mamibabi.com.vn/interact/wonderweek
Trong giai đoạn này mom có thể hỗ trợ bé bằng các cách sau:
- Wind-down lâu hơn trong trình tự ngủ
- Khi bé thức mom cho bé vận động, nằm sấp (tummy-time) để bé đủ mệt và ngủ ngon hơn
- Khi bé thức hãy dành thời gian quan tâm, trò chuyện, âu yếm, đọc truyện... Tất cả những điều này giúp xoa dịu, trấn an và kết nối với bé để giúp bé có giấc ngủ tốt hơn
- Chơi những trò chơi mới với bé, đặc biệt là các trò chơi có phát ra âm thanh như lục lạc
- Giảm dần sự huyên náo khi bé gần tới giờ ngủ, có thể cho bé nghe một bản nhạc nhẹ hoặc nhạc không lời
- Gần tới giờ ngủ hãy nói chuyện với bé rằng "Con hãy ngủ một giấc thật ngon nhé, con có thể tự chuyển giấc tốt nhỉ? Mẹ sẽ hỗ trợ khi con cần"... Đây là một cách "tự kỷ ám thị" tích cực để cải thiện giấc ngủ của bé
- Khi bé tỉnh dậy giữa giấc ngủ, mom đừng can thiệp ngay mà hãy chờ vài phút xem bé có tự ngủ lại được không. Nếu không, mom hãy hỗ trợ bằng cách đặt tay lên người bé và vỗ shùu, vỗ tại cũi mamibabi.com.vn/video/play?id=454
- Khi vỗ tại cũi không hiệu quả mom mới bế bé lên
Mom lưu ý thêm rằng với các bé đã quen bế rong trước đó, việc đặt bé sẽ rất khó khăn và bé sẽ phản đối rất dữ dội ở thời gian đầu.
“Mấy ngày hnay mình ko đặt nổi đc bé fai bế trên tay suốt, đặt xuống chỉ đc 15-30ph là bé dậy luôn rồi.”
=> Ngay cả khi mom đặt bé chỉ ngủ 15 - 30 phút thì đó cũng đã là điều rất tốt vì bé đã bắt đầu ngủ tại cũi thay vì ngủ trên tay mẹ mom nhé. Khi đặt bé xuống cũi mom đừng buông tay luôn mà hãy tiếp tục vỗ bé, khi bé ngủ rồi mom mới dần rút tay ra.
Hiện nay mỗi lần bé dậy mom cho bé thức bao nhiêu phút rồi đi ngủ ạ? Bé đang bú bình hay bú mẹ ạ?
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
Tìm thêm luyện tự ngủ
Hoặc tìm từ khóa khác
