E đang ở tuần 8. Nghén sợ ăn . Cảm giác có nhiều dịch trong khoang miệng và rất chua miệng. Làm sao để hết cảm giác đó ạ
Trần Lợi
VIP
E đang ở tuần 8. Nghén sợ ăn. Cảm giác có nhiều dịch trong khoang miệng và rất chua miệng. Xúc miệng thấy vẫn thế. Làm sao để hết được ạ?
Mamibabi Tư vấn
Chào mom,
Trong giai đoạn mang thai, đặc biệt là trong những tuần đầu, nhiều phụ nữ thường trải qua triệu chứng ốm nghén, trong đó có cảm giác buồn nôn, chua miệng và tăng tiết nước bọt. Đây là những triệu chứng phổ biến và có thể gây khó chịu.
Để giảm bớt cảm giác khó chịu này và ăn tốt hơn, mom có thể:
1. Ăn nhiều bữa nhỏ: Thay vì ăn ba bữa lớn, mom có thể thử ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày để giảm cảm giác buồn nôn.
2. Tránh thực phẩm kích thích: Tránh các thực phẩm có mùi mạnh hoặc gây buồn nôn. Thay vào đó, hãy chọn thực phẩm dễ tiêu hóa và có mùi nhẹ.
3. Uống đủ nước: Đảm bảo uống đủ nước trong ngày để tránh mất nước. Hơn nữa nước giúp hòa tan vitamin và khoáng chất để cơ thể hấp thu tốt hơn.
4. Bổ sung dinh dưỡng: Bổ sung vitamin và khoáng chất dành cho bà bầu theo hướng dẫn của bác sĩ, không nên tự ý bổ sung khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
5. Mom tham khảo thêm khóa học ăn chay khỏe mạnh dành cho bà bầu ăn kém tại đây nhé mamibabi.com.vn/interact/anchayduchat
6. Sử dụng gừng: Gừng có tác dụng giảm cảm giác khó chịu và chua miệng, mom có thể uống chút trà gừng mật ong
7. Nghỉ ngơi và thư giãn: Căng thẳng có thể làm tăng triệu chứng nghén, vì vậy mom hãy nghỉ ngơi, thư giãn, tập yoga nhẹ nhàng hoặc thiền.
Mom lưu ý khám thai đều đặn để theo dõi tình trạng sức khoẻ của cả mom và bé. Nếu các triệu chứng của mom trở nên nghiêm trọng hơn, ảnh hưởng tới sức khoẻ và sinh hoạt thì mom cần đi khám sớm để được bác sĩ kiểm tra và tư vấn nhé.
Trong giai đoạn mang thai, đặc biệt là trong những tuần đầu, nhiều phụ nữ thường trải qua triệu chứng ốm nghén, trong đó có cảm giác buồn nôn, chua miệng và tăng tiết nước bọt. Đây là những triệu chứng phổ biến và có thể gây khó chịu.
Để giảm bớt cảm giác khó chịu này và ăn tốt hơn, mom có thể:
1. Ăn nhiều bữa nhỏ: Thay vì ăn ba bữa lớn, mom có thể thử ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày để giảm cảm giác buồn nôn.
2. Tránh thực phẩm kích thích: Tránh các thực phẩm có mùi mạnh hoặc gây buồn nôn. Thay vào đó, hãy chọn thực phẩm dễ tiêu hóa và có mùi nhẹ.
3. Uống đủ nước: Đảm bảo uống đủ nước trong ngày để tránh mất nước. Hơn nữa nước giúp hòa tan vitamin và khoáng chất để cơ thể hấp thu tốt hơn.
4. Bổ sung dinh dưỡng: Bổ sung vitamin và khoáng chất dành cho bà bầu theo hướng dẫn của bác sĩ, không nên tự ý bổ sung khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
5. Mom tham khảo thêm khóa học ăn chay khỏe mạnh dành cho bà bầu ăn kém tại đây nhé mamibabi.com.vn/interact/anchayduchat
6. Sử dụng gừng: Gừng có tác dụng giảm cảm giác khó chịu và chua miệng, mom có thể uống chút trà gừng mật ong
7. Nghỉ ngơi và thư giãn: Căng thẳng có thể làm tăng triệu chứng nghén, vì vậy mom hãy nghỉ ngơi, thư giãn, tập yoga nhẹ nhàng hoặc thiền.
Mom lưu ý khám thai đều đặn để theo dõi tình trạng sức khoẻ của cả mom và bé. Nếu các triệu chứng của mom trở nên nghiêm trọng hơn, ảnh hưởng tới sức khoẻ và sinh hoạt thì mom cần đi khám sớm để được bác sĩ kiểm tra và tư vấn nhé.
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Ra dịch nhầy màu hồng: Dấu hiệu sớm của chuyển dạ?
Phân biệt rỉ ối với dịch âm đạo
Nghén ngủ là con trai hay gái?
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
Mang thai
Mọi thứ về mang thai cho mẹ trong suốt 280 ngày
Tìm kiếm
