Chế độ ăn uống và cách chăm sóc bé đúng cách để bé giảm nôn trớ?
Nguyễn Thị Viện
VIP
Bé nhà em 29d tuổi. Thường xuyên trớ sau ăn.
1. Em cần tư vấn về chế độ ăn của mẹ và cách chăm sóc bé đúng cách giảm nôn trớ
2. Khi nào bé sẽ đỡ trớ ạ? Từ tháng thứ mấy ạ?
3. Bé trớ sẽ ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe bé?
1. Em cần tư vấn về chế độ ăn của mẹ và cách chăm sóc bé đúng cách giảm nôn trớ
2. Khi nào bé sẽ đỡ trớ ạ? Từ tháng thứ mấy ạ?
3. Bé trớ sẽ ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe bé?
Mamibabi Tư vấn
Chào mom,
1. Về chế độ ăn của mẹ: Dưới đây là các thực phẩm mom nên thêm vào chế độ ăn của mình:
- Protein: Cần thiết cho quá trình phục hồi và sản xuất sữa. Các nguồn protein tốt bao gồm thịt nạc, cá, trứng, đậu và các sản phẩm từ sữa.
- Sắt: Giúp phục hồi lượng máu mất trong quá trình sinh. Thực phẩm giàu sắt bao gồm thịt nạc, lòng đỏ trứng, rau xanh đậm, nho, chuối và các loại hạt.
- Vitamin C: Hỗ trợ hấp thu sắt và tăng cường hệ miễn dịch, thường có trong các loại trái cây như cam, kiwi, dâu tây.
- Canxi: Quan trọng cho sức khỏe xương và răng, có trong sữa và các sản phẩm từ sữa, hạnh nhân, và rau xanh.
- Chất xơ: Giúp ngăn ngừa táo bón, một vấn đề phổ biến sau sinh. Các nguồn chất xơ tốt bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau củ.
- Đảm bảo uống đủ 2 - 3 lít nước/ngày để hỗ trợ sản xuất sữa mẹ và ngăn ngừa táo bón. Mom nên uống các loại sữa ấm không đường, nước canh, cháo, súp, nước lọc...
- Tránh thịt mỡ, da gà, da cá; đồ chứa đường; rượu bia, cà phê; đồ đóng hộp công nghiệp nhiều chất phụ gia
2. Đối với việc bé hay nôn trớ:
Trớ sữa ở trẻ sơ sinh là tình trạng phổ biến. Nguyên nhân là vì hệ tiêu hóa của bé chưa phát triển hoàn thiện, dạ dày nhỏ và nằm ngang, và bé chỉ nằm 1 chỗ, không vận động như người lớn.
Sau khi bé bú được 1 bên vú, mom hãy cho bé nghỉ 5 phút và vỗ ợ hơi rồi mới cho bé bú nốt bên còn lại. Sau khi bé bú xong tất cả, mom đừng vỗ ợ hơi luôn mà hãy để bé nằm im trên gối chống trào ngược 5 phút rồi mới vỗ ợ hơi.
Nếu không có gối chống trào ngược thì mom bế bé với phần đầu cao lên để bé xuôi sữa đã, sau mới bế lên vỗ ợ hơi; và sau khi vỗ ợ rồi tiếp tục bế vác bé thêm 1 lúc nữa.
Mom xem kỹ thuật vỗ ợ hơi tại đây nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=49
Mom theo dõi nếu bé nôn trớ nhiều, hoặc ọc vòi rồng, hoặc kèm theo các dấu hiệu quấy khóc, khó chịu, li bì, bỏ bú, ốm sốt, rối loạn tiêu hóa... thì cần đưa bé đi khám.
1 nguyên nhân gây trớ khác là bé bú các cữ quá sát nhau, không kịp tiêu sữa, bé no và bị trớ. Khi đó cần giãn cữ cho bé hoặc giảm lượng sữa mỗi cữ.
3. Thông thường sau 3 tháng, tình trạng nôn trớ sẽ giảm dần.
4. Việc bé sơ sinh trớ là bình thường, bé sẽ khó chịu một chút nhưng không ảnh hưởng tới sức khoẻ, trừ trường hợp bé trớ ọc lên mũi gây nguy hiểm, trớ ra máu, kèm theo khó thở, hoặc bé bị trào ngược, tức là có liên quan đến bệnh lý. Khi đó mom cần cho bé đi khám và dùng thuốc cho bé theo chỉ định của bác sĩ.
1. Về chế độ ăn của mẹ: Dưới đây là các thực phẩm mom nên thêm vào chế độ ăn của mình:
- Protein: Cần thiết cho quá trình phục hồi và sản xuất sữa. Các nguồn protein tốt bao gồm thịt nạc, cá, trứng, đậu và các sản phẩm từ sữa.
- Sắt: Giúp phục hồi lượng máu mất trong quá trình sinh. Thực phẩm giàu sắt bao gồm thịt nạc, lòng đỏ trứng, rau xanh đậm, nho, chuối và các loại hạt.
- Vitamin C: Hỗ trợ hấp thu sắt và tăng cường hệ miễn dịch, thường có trong các loại trái cây như cam, kiwi, dâu tây.
- Canxi: Quan trọng cho sức khỏe xương và răng, có trong sữa và các sản phẩm từ sữa, hạnh nhân, và rau xanh.
- Chất xơ: Giúp ngăn ngừa táo bón, một vấn đề phổ biến sau sinh. Các nguồn chất xơ tốt bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau củ.
- Đảm bảo uống đủ 2 - 3 lít nước/ngày để hỗ trợ sản xuất sữa mẹ và ngăn ngừa táo bón. Mom nên uống các loại sữa ấm không đường, nước canh, cháo, súp, nước lọc...
- Tránh thịt mỡ, da gà, da cá; đồ chứa đường; rượu bia, cà phê; đồ đóng hộp công nghiệp nhiều chất phụ gia
2. Đối với việc bé hay nôn trớ:
Trớ sữa ở trẻ sơ sinh là tình trạng phổ biến. Nguyên nhân là vì hệ tiêu hóa của bé chưa phát triển hoàn thiện, dạ dày nhỏ và nằm ngang, và bé chỉ nằm 1 chỗ, không vận động như người lớn.
Sau khi bé bú được 1 bên vú, mom hãy cho bé nghỉ 5 phút và vỗ ợ hơi rồi mới cho bé bú nốt bên còn lại. Sau khi bé bú xong tất cả, mom đừng vỗ ợ hơi luôn mà hãy để bé nằm im trên gối chống trào ngược 5 phút rồi mới vỗ ợ hơi.
Nếu không có gối chống trào ngược thì mom bế bé với phần đầu cao lên để bé xuôi sữa đã, sau mới bế lên vỗ ợ hơi; và sau khi vỗ ợ rồi tiếp tục bế vác bé thêm 1 lúc nữa.
Mom xem kỹ thuật vỗ ợ hơi tại đây nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=49
Mom theo dõi nếu bé nôn trớ nhiều, hoặc ọc vòi rồng, hoặc kèm theo các dấu hiệu quấy khóc, khó chịu, li bì, bỏ bú, ốm sốt, rối loạn tiêu hóa... thì cần đưa bé đi khám.
1 nguyên nhân gây trớ khác là bé bú các cữ quá sát nhau, không kịp tiêu sữa, bé no và bị trớ. Khi đó cần giãn cữ cho bé hoặc giảm lượng sữa mỗi cữ.
3. Thông thường sau 3 tháng, tình trạng nôn trớ sẽ giảm dần.
4. Việc bé sơ sinh trớ là bình thường, bé sẽ khó chịu một chút nhưng không ảnh hưởng tới sức khoẻ, trừ trường hợp bé trớ ọc lên mũi gây nguy hiểm, trớ ra máu, kèm theo khó thở, hoặc bé bị trào ngược, tức là có liên quan đến bệnh lý. Khi đó mom cần cho bé đi khám và dùng thuốc cho bé theo chỉ định của bác sĩ.
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Điều trị và chăm sóc nghẹt mũi ở trẻ sơ sinh
Gỡ rối cho bố mẹ khi trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi bị ho
Vì sao trẻ hay nôn trớ sau ăn?
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
Sức khỏe
Giải đáp sức khỏe cho mẹ và bé
Tìm kiếm
