Bé 3 tuổi biếng ăn, hiếu động sau ốm, mẹ nên làm gì ạ?
Chào mẹ Mơ,
Bé biếng sau khi ốm là điều dễ hiểu mẹ nhé. Bé sẽ cần thời gian để phục hồi và tìm lại cảm giác ngon miệng. Vì vậy mẹ hãy ưu tiên việc phục hồi sức khoẻ cho bé trước, chưa cần cho bé ăn nhiều.
Mẹ cai điện thoại và TV cho bé khi ăn là rất chính xác. Bé hiện đã 3 tuổi, có thể xem TV và điện thoại nhưng cần giới hạn tối đa 30 phút/ngày và không xem khi đang ăn. Nếu trước đây mẹ thường cho bé xem TV, điện thoại khi ăn và nhờ đó bé ăn tốt thì đó là khi bé đang ăn bị động, không cảm nhận được vị ngon của món ăn. Và bây giờ khi không xem điện thoại nữa, một số bé có thể “phản đối” việc ăn, thậm chí khóc nhiều và không ăn trong thời gian đầu. Nhưng cai TV điện thoại khi ăn là điều rất cần thiết để tránh ảnh hưởng xấu tới tiêu hoá của bé.
Cách giúp bé ăn tốt hơn và không chạy lung tung là:
- Hàng ngày mẹ nói chuyện với bé về việc đến giờ ăn mình sẽ ngồi vào bàn ghế ăn dặm. Mẹ nên ưu tiên cho bé ăn cùng cả gia đình để bé học nếp ăn của người lớn. Khi bé chạy lung tung mẹ không chạy theo để xúc mà ra dắt tay bé quay lại bàn ăn.
Không ép bé ăn. Mẹ cho bé ăn theo nhu cầu, dọn bàn ăn sau 40 phút và chấp nhận bé ăn ít, thậm chí có bữa bỏ ăn.
- Mẹ cho bé ăn chủ động bằng cách bốc tay, dùng thìa, dùng dĩa… theo ý bé, chấp nhận bữa ăn bừa bộn miễn là bé ăn ngon.
- Khi cho bé ăn, mẹ hỏi bé “Con muốn ăn thịt trước hay cá trước?” để bé được tự chọn.
- Ưu tiên các món bé thích ăn, làm đa dạng món ăn kèm theo các món mới.
- Khi bé ăn dù chỉ 1, 2 miếng đầu, mẹ vỗ tay khen bé luôn để bé hào hứng ăn thêm, không quát mắng bé trong bữa ăn.
- Giãn cữ xa để bé đủ đói, không cho bé ăn vặt hay uống sữa thay thế ăn dặm.
- Tăng vận động ngoài trời. Cho bé chạy nhảy, leo trèo, chơi bóng, đạp xe… để bé tiêu hao năng lượng và đủ đói để ăn.
- Giữ giờ ăn cố định. Bé càng có nếp sinh hoạt rõ ràng thì càng dễ ổn định hành vi ăn uống. Trước giờ ăn khoảng 5 - 10 phút mẹ nói với bé về việc chuẩn bị ăn.
- Nếu bé có dấu hiệu đầy bụng, khó tiêu dẫn tới kém ăn thì mẹ nên cho bé đi khám để kiểm tra lại sau đợt ốm, bác sĩ có thể kê men hoặc các sản phẩm bổ sung cho bé.
Ngay cả với một em bé ăn tốt, bé vẫn sẽ có những giai đoạn biếng ăn, đặc biệt sau ốm, bé thường không cảm thấy ngon miệng. Những tất cả các bé đều sẽ quay lại ăn tốt nếu đảm bảo bé đủ đói + món đủ ngon. Mẹ hãy cho bé ăn theo nhu cầu nhé.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
