Lịch ăn ngủ của bé
Mẹ Ken
VIP
Nhờ mamibabi tư vấn giúp mẹ xử lí ntn trong trường hợp bé đã ngủ 2 cữ ngày mỗi cữ 2 tiếng. Ngủ xế 45phut đến 18h. Nhưng đến 19h bé quấy khóc đòi ngủ k cho bé thức thêm được nên để bé ngủ thì 20h bé dậy chơi rất tỉnh táo. Những ngày bé buồn ngủ gần giờ ngủ giấc đệm như thế thì xử lí ntn ạ? Lúc 19h bé buồn ngủ nhất quyết k cho ngủ hay cứ cho ngủ rồi 20h bé dậy cho thức tối đa mới ngủ đêm phương án nào để đêm bé ngủ êm ạ?
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Lý tưởng nhất là bé thức từ 18h đến 20h/20h30 thì ngủ đêm luôn.
Bé có hiện tượng buồn ngủ lúc 19h và ngủ thêm 1 giấc đệm 19 - 20h được mấy ngày rồi ạ?
Nếu hiện tượng này diễn ra được 1 tuần thì mom cần chỉnh lịch sinh hoạt cho bé bằng cách:
- Tăng thời gian thức ban ngày lên: Nếu bé đang thức 2 tiếng thì mom tăng lên thành 2,5 tiếng
- Cắt giấc đệm cuối cùng, chỉ giữ lại 2 giấc ngày
- Việc ngủ ngày cần kết thúc trước 18h
- Cho bé đi ngủ đêm sớm hơn
Nếu hiện tượng bé buồn ngủ lúc 19h chỉ diễn ra 1, 2 ngày cá biệt thì khi bé thức dậy lúc 20h mom cần để bé thức ở mức cao nhất nghĩa là khoảng 22h bé mới ngủ. Như vậy bé ngủ đêm muộn và đêm có thể lục đục, hoặc sáng hôm sau có thể dậy quá muộn.
Vì vậy lý tưởng nhất là mom tăng thời gian thức ban ngày cho bé, cho bé theo lịch kết hợp 2 - 3 giấc ngày, và sau khoảng 1 tuần chuyển hẳn sang lịch 2 giấc ngày.
Lý tưởng nhất là bé thức từ 18h đến 20h/20h30 thì ngủ đêm luôn.
Bé có hiện tượng buồn ngủ lúc 19h và ngủ thêm 1 giấc đệm 19 - 20h được mấy ngày rồi ạ?
Nếu hiện tượng này diễn ra được 1 tuần thì mom cần chỉnh lịch sinh hoạt cho bé bằng cách:
- Tăng thời gian thức ban ngày lên: Nếu bé đang thức 2 tiếng thì mom tăng lên thành 2,5 tiếng
- Cắt giấc đệm cuối cùng, chỉ giữ lại 2 giấc ngày
- Việc ngủ ngày cần kết thúc trước 18h
- Cho bé đi ngủ đêm sớm hơn
Nếu hiện tượng bé buồn ngủ lúc 19h chỉ diễn ra 1, 2 ngày cá biệt thì khi bé thức dậy lúc 20h mom cần để bé thức ở mức cao nhất nghĩa là khoảng 22h bé mới ngủ. Như vậy bé ngủ đêm muộn và đêm có thể lục đục, hoặc sáng hôm sau có thể dậy quá muộn.
Vì vậy lý tưởng nhất là mom tăng thời gian thức ban ngày cho bé, cho bé theo lịch kết hợp 2 - 3 giấc ngày, và sau khoảng 1 tuần chuyển hẳn sang lịch 2 giấc ngày.
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 5,000+ hoạt động Thai giáo, Giáo dục sớm, Tập nói sớm, Ăn dặm VIP
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm VIP
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài cùng quan tâm
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
Tìm thêm lịch ăn ngủ
Hoặc tìm từ khóa khác
