Lịch ăn ngủ của bé
Mẹ Ken
VIP
Nhờ Mamibabi xem điều chỉnh lịch sinh hoạt giúp mẹ cho hợp lí với ạ. Mấy ngày gần đây bé thức trước lúc cào giấc ngủ đêm khá lâu tầm 3 tiếng nên bé ngủ đêm khá muộn. Sáng sớm từ 4h sáng bé lục đục khóc to trước đây k có tình trạng này, rồi sau đó bé lại ngủ li bì khóc nấc liên tục trong cơn mệ. Bình thường bé ngủ tầm 6h30-7h là bé tự dậy sáng nay đến tận 8h mẹ lay gọi vỗ tay búng gan bàn chân bé cũng k tỉnh được. Hiện tượng đó có sao k ạ?
Mẹ Ken VIP
Những lúc đến cữ bú mà bé ngủ chưa đủ 2h bé dậy khóc vì đói mẹ cho ti giả dỗ ngủ lại k chịu phải cho bé bú no thì có lúc bé dậy luôn có lúc ngủ tiếp. Những cữ như vậy có nên cho bé dậy chơi tỉnh táo hẳn lại cho bú và bắt đầu cữ mới luôn k ạ?
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. Mom lưu ý rằng bé không bắt buộc phải ngủ đủ 2 tiếng/giấc. Sẽ có những giấc bé chỉ ngủ 1,5 tiếng cũng đã là tốt. Khi đó mom cho bé dậy luôn và cho bé bú cữ mới.
2. Cho bé dậy luôn hay dỗ ngủ tiếp sẽ phụ thuộc vào việc bé đã ngủ bao nhiêu phút ở giấc đó và biểu hiện của bé như thế nào.
Ví dụ bé ngủ 9h45 - 11h dậy, mom dỗ bé trong 15’ bằng ti giả, vỗ bé, bế lên đặt xuống, đến 11h15 nếu bé vẫn không ngủ thì mom cho bé dậy và bắt đầu cữ mới luôn.
Bé ngủ 13h đến 14h dậy mom dỗ bé 30’ (không dùng sữa) đến 14h30 bé vẫn không ngủ mom cho bé dậy bắt đầu cữ mới.
3. Mom chỉ cho bé bú trong giấc đêm (dream feed) chứ không dùng sữa dỗ bé trong giấc ngày vì sẽ làm bé bị ngủ phụ thuộc vào sữa, giảm khả năng tự ngủ, và làm bé bú kém khi thức dậy.
1. Mom lưu ý rằng bé không bắt buộc phải ngủ đủ 2 tiếng/giấc. Sẽ có những giấc bé chỉ ngủ 1,5 tiếng cũng đã là tốt. Khi đó mom cho bé dậy luôn và cho bé bú cữ mới.
2. Cho bé dậy luôn hay dỗ ngủ tiếp sẽ phụ thuộc vào việc bé đã ngủ bao nhiêu phút ở giấc đó và biểu hiện của bé như thế nào.
Ví dụ bé ngủ 9h45 - 11h dậy, mom dỗ bé trong 15’ bằng ti giả, vỗ bé, bế lên đặt xuống, đến 11h15 nếu bé vẫn không ngủ thì mom cho bé dậy và bắt đầu cữ mới luôn.
Bé ngủ 13h đến 14h dậy mom dỗ bé 30’ (không dùng sữa) đến 14h30 bé vẫn không ngủ mom cho bé dậy bắt đầu cữ mới.
3. Mom chỉ cho bé bú trong giấc đêm (dream feed) chứ không dùng sữa dỗ bé trong giấc ngày vì sẽ làm bé bị ngủ phụ thuộc vào sữa, giảm khả năng tự ngủ, và làm bé bú kém khi thức dậy.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. Thời gian thức tối đa của bé ở giai đoạn này là 2 - 2,5 tiếng, vì vậy mom chủ động cho bé vào phòng ngủ và không để bé thức quá lâu nhé. Lịch ngày 4/7 cho thấy 18h bé dậy và 20h45 bé ngủ đêm. Mom cho bé vào phòng ngủ lúc mấy giờ ạ?
2. Nếu giấc đêm bé ngủ không tốt, thức giấc và khóc nhiều thì sáng hôm sau bé có thể mệt và ngủ dài hơn. Điều này là bình thường. Trong ngày đó mom có thể để bé dậy trễ hơn những ngày khác. Tuy nhiên nếu liên tục nhiều ngày xảy ra việc bé thức giấc và khó ngủ đêm thì cần xem lại lịch sinh hoạt cũng như những hoạt động ban ngày của bé.
3. Bé ở giai đoạn này có thể trải qua khủng hoảng ngủ giai đoạn lật lẫy. Bé sẽ khó ngủ hơn, hay thức giấc, có thể khóc trong giấc ngủ, khó ngủ lại... Khi đó cần hỗ trợ bé nhiều hơn trong giấc ngủ, duy trì trình tự ngủ và wind-down lâu hơn trước khi ngủ.
4. Lịch sinh hoạt cho thấy 11h15 bé thức dậy nhưng 11h bé ăn sữa. Tương tự, ở giấc ngày thứ 2 bé ngủ từ 13h - 15h30 nhưng ăn sữa lúc 14h. Hiện nay khi bé tỉnh dậy giữa giấc ngủ ngày mom cho bé ti mẹ để ngủ lại đúng không ạ?
1. Thời gian thức tối đa của bé ở giai đoạn này là 2 - 2,5 tiếng, vì vậy mom chủ động cho bé vào phòng ngủ và không để bé thức quá lâu nhé. Lịch ngày 4/7 cho thấy 18h bé dậy và 20h45 bé ngủ đêm. Mom cho bé vào phòng ngủ lúc mấy giờ ạ?
2. Nếu giấc đêm bé ngủ không tốt, thức giấc và khóc nhiều thì sáng hôm sau bé có thể mệt và ngủ dài hơn. Điều này là bình thường. Trong ngày đó mom có thể để bé dậy trễ hơn những ngày khác. Tuy nhiên nếu liên tục nhiều ngày xảy ra việc bé thức giấc và khó ngủ đêm thì cần xem lại lịch sinh hoạt cũng như những hoạt động ban ngày của bé.
3. Bé ở giai đoạn này có thể trải qua khủng hoảng ngủ giai đoạn lật lẫy. Bé sẽ khó ngủ hơn, hay thức giấc, có thể khóc trong giấc ngủ, khó ngủ lại... Khi đó cần hỗ trợ bé nhiều hơn trong giấc ngủ, duy trì trình tự ngủ và wind-down lâu hơn trước khi ngủ.
4. Lịch sinh hoạt cho thấy 11h15 bé thức dậy nhưng 11h bé ăn sữa. Tương tự, ở giấc ngày thứ 2 bé ngủ từ 13h - 15h30 nhưng ăn sữa lúc 14h. Hiện nay khi bé tỉnh dậy giữa giấc ngủ ngày mom cho bé ti mẹ để ngủ lại đúng không ạ?
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
Tìm thêm lịch ăn ngủ
Hoặc tìm từ khóa khác
