Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. Thời gian thức tối đa của bé ở giai đoạn này là 2 - 2,5 tiếng, vì vậy mom chủ động cho bé vào phòng ngủ và không để bé thức quá lâu nhé. Lịch ngày 4/7 cho thấy 18h bé dậy và 20h45 bé ngủ đêm. Mom cho bé vào phòng ngủ lúc mấy giờ ạ?
2. Nếu giấc đêm bé ngủ không tốt, thức giấc và khóc nhiều thì sáng hôm sau bé có thể mệt và ngủ dài hơn. Điều này là bình thường. Trong ngày đó mom có thể để bé dậy trễ hơn những ngày khác. Tuy nhiên nếu liên tục nhiều ngày xảy ra việc bé thức giấc và khó ngủ đêm thì cần xem lại lịch sinh hoạt cũng như những hoạt động ban ngày của bé.
3. Bé ở giai đoạn này có thể trải qua khủng hoảng ngủ giai đoạn lật lẫy. Bé sẽ khó ngủ hơn, hay thức giấc, có thể khóc trong giấc ngủ, khó ngủ lại... Khi đó cần hỗ trợ bé nhiều hơn trong giấc ngủ, duy trì trình tự ngủ và wind-down lâu hơn trước khi ngủ.
4. Lịch sinh hoạt cho thấy 11h15 bé thức dậy nhưng 11h bé ăn sữa. Tương tự, ở giấc ngày thứ 2 bé ngủ từ 13h - 15h30 nhưng ăn sữa lúc 14h. Hiện nay khi bé tỉnh dậy giữa giấc ngủ ngày mom cho bé ti mẹ để ngủ lại đúng không ạ?
1. Thời gian thức tối đa của bé ở giai đoạn này là 2 - 2,5 tiếng, vì vậy mom chủ động cho bé vào phòng ngủ và không để bé thức quá lâu nhé. Lịch ngày 4/7 cho thấy 18h bé dậy và 20h45 bé ngủ đêm. Mom cho bé vào phòng ngủ lúc mấy giờ ạ?
2. Nếu giấc đêm bé ngủ không tốt, thức giấc và khóc nhiều thì sáng hôm sau bé có thể mệt và ngủ dài hơn. Điều này là bình thường. Trong ngày đó mom có thể để bé dậy trễ hơn những ngày khác. Tuy nhiên nếu liên tục nhiều ngày xảy ra việc bé thức giấc và khó ngủ đêm thì cần xem lại lịch sinh hoạt cũng như những hoạt động ban ngày của bé.
3. Bé ở giai đoạn này có thể trải qua khủng hoảng ngủ giai đoạn lật lẫy. Bé sẽ khó ngủ hơn, hay thức giấc, có thể khóc trong giấc ngủ, khó ngủ lại... Khi đó cần hỗ trợ bé nhiều hơn trong giấc ngủ, duy trì trình tự ngủ và wind-down lâu hơn trước khi ngủ.
4. Lịch sinh hoạt cho thấy 11h15 bé thức dậy nhưng 11h bé ăn sữa. Tương tự, ở giấc ngày thứ 2 bé ngủ từ 13h - 15h30 nhưng ăn sữa lúc 14h. Hiện nay khi bé tỉnh dậy giữa giấc ngủ ngày mom cho bé ti mẹ để ngủ lại đúng không ạ?
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm lịch ăn ngủ
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
