Chào mẹ Phương,
Hiện nay sức khoẻ của bé ổn định phải không ạ? Bé có bệnh hay có vấn đề gì về sức khoẻ không ạ?
Bé 10 tuần k ngủ đc giấc ngày, mệt quá ngủ đc 10-15 phút lại giật mình tỉnh.
Không nên để bé ngủ ở trạng thái “mệt quá” mẹ nhé. Khi bé thức quá lâu và quá mệt, bé sẽ bị kích thích, dễ gắt ngủ và ngủ ngắn. Với bé 10 tuần, thời gian thức của các bé thường là 1 - 2 tiếng. Mẹ để ý trong thời gian đó khi bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên thì mẹ cho bé vào phòng ngủ luôn để thực hiện trình tự ngủ ngày.
Mẹ có thực hiện pp bế lên đặt xuống nhưng sau 2-3 lần khóc bế lên và thiu thiu đặt xuống bé tỉnh và thức chơi luôn k ngủ nữa cứ như thế nên sẽ ngủ đc 2-3 lần 15 phút.
Nhiều bé gặp tình trạng này do bé đã quen với việc được bế để ngủ nên khi mẹ đặt xuống bé tỉnh dậy. Mẹ đặt bé xuống nhưng vẫn vòng tay ôm bé, có thể vỗ nhẹ hoặc đặt tay lên người bé, khi bé ngủ rồi mẹ dần rút tay ra.
Đêm ngủ lâu vào giấc có dậy khóc 1-2 lần đầu, sau đó ngủ đc1 giấc dài khoảng 3h, mấy giấc sau tỉnh nhanh 1h30-2h.
Trước giấc đêm là lúc bé nên được thức lâu nhất trong ngày, thường là 2 giờ, vì vậy mẹ tăng thời gian thức trước giấc đêm cho bé nhé, miễn đảm bảo rằng bé không bị quá sức và gắt ngủ. Mẹ thực hiện trình tự ngủ đêm cho bé như sau https://mamibabi.com.vn/video/play?id=105
Khi trời nóng, mẹ nên tắm cho bé vào cữ cuối của ngày, trước giờ ngủ đêm khoảng 1 tiếng vì tắm sẽ giúp bé ngủ đêm ngon hơn.
Khi bé tỉnh dậy các cữ quá gần nhau (1,5 - 2 tiếng), mẹ nên cho bé dùng ti giả hoặc vỗ bé, đặt tay lên người bé, bế lên đặt xuống… Nhưng với những lần thức xa nhau, mẹ cần xem bé có biểu hiện đói không và nếu có cần cho bé bú.
Ban ngày mẹ cho bé nằm sấp vài phút mỗi lần, trò chuyện cùng bé, cho bé đồ chơi phù hợp tháng tuổi… Những điều đó cũng sẽ giúp bé ngủ ngon hơn.
Ngoài ra, bé cần đảm bảo được bú no và bú đủ ban ngày để ngủ ngon. Sau khi bé bú, mẹ vỗ ợ để giúp bé tránh bị đầy hơi và khó ngủ.
Cả đêm tính từ lúc ngủ đến dậy khoảng 12h tính cả bú và tỉnh tự ngủ lại.
Điều này tốt mẹ nhé.
