Trở lại bài đăng
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mẹ Ngô Thị Thơm,

Dưới đây là định lượng ăn đối với bé 10 tháng tuổi. Tuy nhiên mẹ lưu ý rằng định lượng này chỉ mang tính chất tham khảo. Mẹ nên cho bé ăn theo nhu cầu, đảm bảo:
- 3 bữa/ngày
- Lượng sữa và chế phẩm từ sữa bé bú là 500 - 800ml/ngày

ĐỐI VỚI ĂN DẶM TRUYỀN THỐNG: Bé 10 - 12 tháng nên ăn trong 1 ngày:
- Bột đặc 12 - 15% hoặc cháo nấu nhừ, kèm theo hoa quả nghiền, sữa chua, váng sữa...
- Bột gạo 60 - 80g
- Thịt, cá, tôm: 60 - 80g
- Rau xanh: Ít nhất 60g
- Dầu ăn: 10 - 20ml (cần giảm xuống nếu chế độ ăn đã có nhiều chất béo khác như mỡ lợn, bơ, phô-mai...)

ĐỐI VỚI ĂN DẶM KIỂU NHẬT: Bé 9 - 11 tháng nên ăn trong 1 ngày:
- Cháo (1 phần gạo 5 phần nước): 90g hoặc cơm nát 80g
- Chất đạm:
+ Cá 15g
+ Hoặc thịt 15g
+ Hoặc đậu phụ 45g
+ Hoặc trứng 1/2 quả
+ Hoặc sản phẩm từ sữa 80g
- Rau/hoa quả: 30 - 40g

ĐỐI VỚI ĂN DẶM TỰ CHỈ HUY: Bé 8 - 12 tháng nên ăn trong 1 ngày:
- Hoa quả: 1/2 - 3/4 cốc (1 cốc tương đương 240ml)
- Rau củ: 1/2 - 3/4 cốc
- Ngũ cốc: 1/4 - 1/2 cốc
- Thức ăn giàu đạm như thịt cá: 1/4 - 1/2 cốc
Gửi câu hỏi mới của bạn
BÀI HỌC LIÊN QUAN
Bảng lượng sữa và ăn dặm chuẩn cho trẻ theo tháng tuổi
Lộ Trình Ăn Dặm Theo Tháng Tuổi | Khi Nào Nên Tăng Thô Cho Bé?
Ăn dặm VIP 3in1
Thực đơn ăn dặm truyền thống
TÌM KIẾM
Tìm thêm   ăn dặm 10 tháng   định lượng ăn dặm   khẩu phần ăn dặm 10 tháng   thực đơn ăn dặm 10 tháng  
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Ăn dặm
Ăn dặm truyền thống, ăn dặm kiểu Nhật, ăn dặm Bé chỉ huy (BLW)
BÀI CÙNG QUAN TÂM
Trần Lợi VIP
Bé 9 tháng, 7 ngày tuổi
Trẻ 9 tháng ăn dặm cần bao nhiêu thực phẩm, sữa chua mỗi ngày?
Cho e hỏi là Trẻ 9 tháng tuổi, ăn dặm. Thì định lượng các thực phẩm mỗi ngày là bao nhiêu ạ ? Ví dụ như tôm, bò, gà ,chim, cua, lươn, cá, lợn, trứng......... là bao nhiêu gram một ngày ạ ? sữa chua ăn bao nhiêu là đủ , bao nhiêu là nhiều ạ ?
Đã có 1 phản hồi từ chuyên gia
Xem thêm