Trở lại bài đăng
Mamibabi Tư vấn
Chào mẹ Shin,
“Bé nhà mình đang bú sữa mẹ 140-170ml/ cữ, cách 4-4.5h.
Bên mình thấy hệ thống báo bé của mẹ được 3 tháng 17 ngày.”
=> Lượng bú và giãn cữ đều phù hợp với tháng tuổi mẹ nhé. Nếu giãn như vậy bé bú tốt thì mẹ có thể duy trì. Nhưng nếu bé có biểu hiện đói sớm hơn thì cần giảm thời gian xuống.
“Ngày bú 3 cữ + 1 cữ tích luỹ trước ngủ đêm 100-150ml tuỳ hôm, đêm 2 cữ ti mẹ trực tiếp (chỉ ti 1 bên nên tầm 80-100ml/lần).”
=> Bé bú như vậy là phù hợp với tháng tuổi. Đêm bé bú 2 lần cũng là tốt, không bị bú đêm quá nhiều.
“Gần 1 tuần nay bé lại đói sớm tầm 2.5-3h là đói.”
=> Mẹ xem lại lịch sinh hoạt của bé nhé. Với bé 3 tháng tuổi, thời gian thức của bé là 75’ - 2,5 giờ. Sau 2,5 - 3 giờ từ lúc bú có thể là thời gian bé đang ngủ. Nếu bé khóc vào lúc đó thì tức là khóc vì không tự ngủ tiếp được chứ không phải lúc nào cũng là vì đói. Vì vậy cần xem lại lịch xem ăn và ngủ có đang bị chồng chéo nhau hay không. Mẹ xem video sau để biết sự khác biệt giữa khóc ăn và khóc ngủ nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=494
Ở giai đoạn 3 tháng, nhiều bé có thể trải qua giai đoạn phát triển vượt bậc (Growth Spurt) và con có thể tăng nhu cầu bú cả ngày lẫn đêm. Khi đó mẹ cần tăng lượng sữa cho con, nhưng nếu tăng lượng sữa ở một thời điểm khiến con quá sức và dễ trớ thì không tăng lượng sữa mà tăng số cữ bú, tức là hiện nay nếu ban ngày bé bú 4 cữ thì mẹ tăng thành 5.
“Bé bú 160ml/lần. Mình tăng sữa lên 170-180ml thì bé nôn trớ”
=> Việc bé nôn trớ chỉ diễn ra 1, 2 lần hay thường diễn ra ạ? Với các bé ở giai đoạn này, nôn trớ là điều đôi khi sẽ diễn ra do hệ tiêu hoá chưa hoàn thiện và dạ dày nhỏ, nhưng nếu mẹ thấy tăng lượng bú khiến bé hay bị nôn trớ nhiều thì cần giảm lượng bú xuống và chia nhỏ cữ bú. Việc bú quá nhiều 1 lần có thể gây nôn trớ và trào ngược, không tốt cho bé.
“Hiện tại bé bú ngày 4 lần + 2 cữ đêm. Bé ngủ đêm 12-13h,”
=> Số cữ bú của bé phù hợp với tháng tuổi. Thời gian bé ngủ đêm như vậy là rất tốt.
“ngủ ngày 30-45/ cữ, ngày 3-4 cữ.”
=> Bé ngủ ngày như vậy là ngắn (catnap). Nếu bé thường xuyên như vậy thì cần xem lại 2 việc:
- Lịch sinh hoạt, đặc biệt là thời gian thức
- Cần hỗ trợ khi bé thức dậy để bé có thể ngủ nối tiếp. Sau khi bé thức dậy từ giấc ngủ 30 - 45’, mẹ hãy dỗ bé trong ít nhất 30’. Sau thời gian dỗ đó nếu bé vẫn không ngủ thì mẹ cho bé dậy. Nếu bé có ngủ lại, mẹ hãy để bé ngủ theo nhu cầu. Tổng thời gian ngủ + dỗ là 2 tiếng, có thể kéo lên 2,5 hoặc 3 tiếng nếu bé có nhu cầu ngủ thêm.
“Cho mình hỏi như vậy có bình thường không ạ?”
=> Các chỉ số ăn ngủ của bé đều tốt mẹ nhé, chỉ có việc catnap 30 - 45’ nếu diễn ra thường xuyên thì mẹ nên điều chỉnh cho bé. Giấc ngủ ngày của bé dài 1 - 2 giờ là lý tưởng nhất. Ngủ ngắn 30 - 45’ chỉ nên thỉnh thoảng diễn ra. Nếu ngủ ngắn thường xuyên diễn ra có thể khiến bé hồi phục năng lượng kém hơn và có thể gây mệt mỏi, thiếu ngủ. Hiện nay bé ngủ đêm 12 - 13 tiếng là tốt, có thể bù cho ngủ ngày. Nhưng mẹ vẫn nên cải thiện giấc ngủ ngày cho bé.
Các cách để giúp bé ngủ ngày dài hơn là:
- Tăng thời gian thức nhưng không làm bé mệt và gắt ngủ.
- Dùng ti giả hỗ trợ
- Khi bé tỉnh dậy mẹ có thể áp dụng các kỹ thuật:
Vỗ tại cũi mamibabi.com.vn/video/play?id=454
Bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=401
Bên mình thấy hệ thống hiện chưa có lịch của bé. Mẹ gửi lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất của bé để bên mình xem và tư vấn cụ thể cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
“Bé nhà mình đang bú sữa mẹ 140-170ml/ cữ, cách 4-4.5h.
Bên mình thấy hệ thống báo bé của mẹ được 3 tháng 17 ngày.”
=> Lượng bú và giãn cữ đều phù hợp với tháng tuổi mẹ nhé. Nếu giãn như vậy bé bú tốt thì mẹ có thể duy trì. Nhưng nếu bé có biểu hiện đói sớm hơn thì cần giảm thời gian xuống.
“Ngày bú 3 cữ + 1 cữ tích luỹ trước ngủ đêm 100-150ml tuỳ hôm, đêm 2 cữ ti mẹ trực tiếp (chỉ ti 1 bên nên tầm 80-100ml/lần).”
=> Bé bú như vậy là phù hợp với tháng tuổi. Đêm bé bú 2 lần cũng là tốt, không bị bú đêm quá nhiều.
“Gần 1 tuần nay bé lại đói sớm tầm 2.5-3h là đói.”
=> Mẹ xem lại lịch sinh hoạt của bé nhé. Với bé 3 tháng tuổi, thời gian thức của bé là 75’ - 2,5 giờ. Sau 2,5 - 3 giờ từ lúc bú có thể là thời gian bé đang ngủ. Nếu bé khóc vào lúc đó thì tức là khóc vì không tự ngủ tiếp được chứ không phải lúc nào cũng là vì đói. Vì vậy cần xem lại lịch xem ăn và ngủ có đang bị chồng chéo nhau hay không. Mẹ xem video sau để biết sự khác biệt giữa khóc ăn và khóc ngủ nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=494
Ở giai đoạn 3 tháng, nhiều bé có thể trải qua giai đoạn phát triển vượt bậc (Growth Spurt) và con có thể tăng nhu cầu bú cả ngày lẫn đêm. Khi đó mẹ cần tăng lượng sữa cho con, nhưng nếu tăng lượng sữa ở một thời điểm khiến con quá sức và dễ trớ thì không tăng lượng sữa mà tăng số cữ bú, tức là hiện nay nếu ban ngày bé bú 4 cữ thì mẹ tăng thành 5.
“Bé bú 160ml/lần. Mình tăng sữa lên 170-180ml thì bé nôn trớ”
=> Việc bé nôn trớ chỉ diễn ra 1, 2 lần hay thường diễn ra ạ? Với các bé ở giai đoạn này, nôn trớ là điều đôi khi sẽ diễn ra do hệ tiêu hoá chưa hoàn thiện và dạ dày nhỏ, nhưng nếu mẹ thấy tăng lượng bú khiến bé hay bị nôn trớ nhiều thì cần giảm lượng bú xuống và chia nhỏ cữ bú. Việc bú quá nhiều 1 lần có thể gây nôn trớ và trào ngược, không tốt cho bé.
“Hiện tại bé bú ngày 4 lần + 2 cữ đêm. Bé ngủ đêm 12-13h,”
=> Số cữ bú của bé phù hợp với tháng tuổi. Thời gian bé ngủ đêm như vậy là rất tốt.
“ngủ ngày 30-45/ cữ, ngày 3-4 cữ.”
=> Bé ngủ ngày như vậy là ngắn (catnap). Nếu bé thường xuyên như vậy thì cần xem lại 2 việc:
- Lịch sinh hoạt, đặc biệt là thời gian thức
- Cần hỗ trợ khi bé thức dậy để bé có thể ngủ nối tiếp. Sau khi bé thức dậy từ giấc ngủ 30 - 45’, mẹ hãy dỗ bé trong ít nhất 30’. Sau thời gian dỗ đó nếu bé vẫn không ngủ thì mẹ cho bé dậy. Nếu bé có ngủ lại, mẹ hãy để bé ngủ theo nhu cầu. Tổng thời gian ngủ + dỗ là 2 tiếng, có thể kéo lên 2,5 hoặc 3 tiếng nếu bé có nhu cầu ngủ thêm.
“Cho mình hỏi như vậy có bình thường không ạ?”
=> Các chỉ số ăn ngủ của bé đều tốt mẹ nhé, chỉ có việc catnap 30 - 45’ nếu diễn ra thường xuyên thì mẹ nên điều chỉnh cho bé. Giấc ngủ ngày của bé dài 1 - 2 giờ là lý tưởng nhất. Ngủ ngắn 30 - 45’ chỉ nên thỉnh thoảng diễn ra. Nếu ngủ ngắn thường xuyên diễn ra có thể khiến bé hồi phục năng lượng kém hơn và có thể gây mệt mỏi, thiếu ngủ. Hiện nay bé ngủ đêm 12 - 13 tiếng là tốt, có thể bù cho ngủ ngày. Nhưng mẹ vẫn nên cải thiện giấc ngủ ngày cho bé.
Các cách để giúp bé ngủ ngày dài hơn là:
- Tăng thời gian thức nhưng không làm bé mệt và gắt ngủ.
- Dùng ti giả hỗ trợ
- Khi bé tỉnh dậy mẹ có thể áp dụng các kỹ thuật:
Vỗ tại cũi mamibabi.com.vn/video/play?id=454
Bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=401
Bên mình thấy hệ thống hiện chưa có lịch của bé. Mẹ gửi lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất của bé để bên mình xem và tư vấn cụ thể cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
Shin VIP
Cám ơn Mamibabi!
Bé nhà mình do ngủ ngắn nên lúc đói là lúc bé đang thức ạ. Bé khóc đòi ăn và ăn háo hức 160ml nên mình nghĩ đó là đói thật.
Về việc ngủ ngắn, mình có cố gắng hỗ trợ nhưng thường bé chỉ ngủ đc 1 cữ 1.5-2h. Thường phải bế suốt 30p cho bé hết thời gian ngủ động thì mới ngủ tiếp được. Bé dùng ti giả lúc nhỏ nhưng gần đây bé không thích ti giả nữa.
Bé nhà mình do ngủ ngắn nên lúc đói là lúc bé đang thức ạ. Bé khóc đòi ăn và ăn háo hức 160ml nên mình nghĩ đó là đói thật.
Về việc ngủ ngắn, mình có cố gắng hỗ trợ nhưng thường bé chỉ ngủ đc 1 cữ 1.5-2h. Thường phải bế suốt 30p cho bé hết thời gian ngủ động thì mới ngủ tiếp được. Bé dùng ti giả lúc nhỏ nhưng gần đây bé không thích ti giả nữa.
Shin VIP
Mình còn 1 vấn đề nữa về sữa mẹ. Lúc trước bé ti mẹ hoàn toàn nhưng gần đây lượng sữa k đủ cho 1 cữ bú, bé khóc vì thiếu sữa nên m hút ra cho bé bú. Bé bú 4 cữ thì mình hút 5 cữ để đủ lượng sữa. Nhưng mình muốn kích sữa lại để bé ti mẹ mà vẫn chưa được. Mình hút kiệt 30p/lần nhưng càng về chiều thì lượng sữa càng ít. Mình có nên tiếp tục kích hay chấp nhận hút cho bé bú bình?
Mamibabi Tư vấn
Chào mẹ Shin
"Bé nhà mình do ngủ ngắn nên lúc đói là lúc bé đang thức ạ. Bé khóc đòi ăn và ăn háo hức 160ml nên mình nghĩ đó là đói thật."
=> Nếu bé bú 160ml và bú một cách chủ động tức là bé đói và có nhu cầu bú mẹ nhé. Mẹ cho bé bú theo nhu cầu là chính xác. Đây là biểu hiện thường gặp ở giai đoạn phát triển vượt bậc - Growth Spurt, con thường có dấu hiệu đói nhiều hơn trong ngày.
"Về việc ngủ ngắn, mình có cố gắng hỗ trợ nhưng thường bé chỉ ngủ đc 1 cữ 1.5-2h"
=> Giấc ngủ 1,5 - 2 giờ là giấc ngủ rất tốt mẹ nhé. Đó là độ dài lý tưởng của 1 giấc ngủ ngày. Bé chỉ nên ngủ ngày tối đa là 2 tiếng cho 1 giấc, trong đó 1,5 - 2 tiếng là độ dài lý tưởng nhất, được gọi là giấc ngủ dài. "Giấc ngủ vừa" là khoảng 50 phút đến dưới 1,5 tiếng, và ngủ ngắn là dưới 50 phút. Việc bé ngủ ngắt quãng giữa chừng (ngủ xong dậy, mẹ hỗ trợ lại ngủ tiếp) là điều bình thường mẹ nhé. Giấc ngủ ngắt quãng không phải là ngủ ngắn (catnap). Ngủ catnap là bé ngủ ngắn dưới 50 phút và sau đó mẹ hỗ trợ nhưng bé vẫn không ngủ lại được. Mẹ có thể xem thêm tại video sau để hiểu hơn về sự khác biệt giữa catnap và ngủ ngắt quãng nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=488
"Thường phải bế suốt 30p cho bé hết thời gian ngủ động thì mới ngủ tiếp được."
=> Mẹ bế bé để hỗ trợ là hợp lý, nhưng để bé tự ngủ tốt hơn, mẹ nên giảm dần thời gian bế bằng cách:
- Khi bé bình tĩnh và lơ mơ, mẹ đặt bé xuống, tay vẫn đặt trên người bé hoặc vỗ nhẹ để hỗ trợ bé vào giấc
- Đặt bé xuống cũi nhưng vẫn vòng tay ôm bé, khi bé ngủ mẹ mới rút tay ra
- Cho bé nằm nghiêng vỗ bé, khi bé ngủ rồi mẹ vỗ chậm lại, sau đó dừng hẳn
Bế bé vẫn là điều cần thiết để hỗ trợ bé ngủ, nhưng mẹ hãy cố gắng giảm dần sự hỗ trợ để ngày sau bé tự ngủ nhiều hơn ngày trước.
"Bé dùng ti giả lúc nhỏ nhưng gần đây bé không thích ti giả nữa"
=> Mẹ kiểm tra xem size của ti giả có phù hợp với bé không nhé, và ti cũ có bị rách không. Một số bé cần đổi ti mới hoặc đổi size lớn hơn bé mới hợp tác. Ngoài ra khi bé khóc mẹ đừng đưa ti giả ngay, mà nên dỗ bé trước, khi bé bình tĩnh và không khóc, lơ mơ ngủ mẹ mới đưa ti giả cho bé. Nếu bé hoàn toàn từ chối ti giả, mẹ có thể dừng cho bé dùng ti giả và hỗ trợ bé bằng các kỹ thuật khác (bế lên đặt xuống, vỗ bé...) nhưng sẽ vất vả hơn so với việc dùng ti giả.
"Lúc trước bé ti mẹ hoàn toàn nhưng gần đây lượng sữa k đủ cho 1 cữ bú, bé khóc vì thiếu sữa nên m hút ra cho bé bú. Bé bú 4 cữ thì mình hút 5 cữ để đủ lượng sữa. Nhưng mình muốn kích sữa lại để bé ti mẹ mà vẫn chưa được. Mình hút kiệt 30p/lần nhưng càng về chiều thì lượng sữa càng ít. Mình có nên tiếp tục kích hay chấp nhận hút cho bé bú bình?"
=> Kết hợp cả 2 mẹ nhé. Dù bé bú mẹ trực tiếp hay bé bú bình thì mẹ vẫn nên kích sữa để có nhiều sữa nhất có thể cho bé bú. Mẹ có thể cho bé bú trực tiếp, sau đó cho bé bú bình thêm (dùng sữa mẹ đã hút từ trước). Bằng cách đó, mẹ vẫn có thể kích sữa bằng cách cho bé bú trực tiếp, và bé cũng vẫn có đủ sữa bú. Việc hút sữa buổi chiều được lượng sữa ít xảy ra ở nhiều mẹ. Vào buổi sáng, cơ thể trải qua một đêm ngủ dài và có nhiều thời gian tái tạo sữa, vì vậy mẹ thường hút được nhiều vào sáng. Nhưng khi hút vào chiều, mẹ có thể trải qua một ngày nhiều hoạt động, hoặc uống ít nước, mệt mỏi... dẫn tới lượng sữa ít hơn. Các cách để cải thiện là:
- Mẹ đảm bảo chế độ dinh dưỡng
- Uống nhiều nước và sữa ấm
- Dùng các sản phẩm lợi sữa như ngũ cốc, chè vằng...
- Ăn các món lỏng chứa nước
- Massage ngực trước khi hút
- Giữ tinh thần lạc quan và mỗi ngày tự nói với mình rằng mình sẽ đủ sữa cho bé bú
- Ngủ đủ giấc
- Duy trì cho bé bú trực tiếp bởi em bé là "máy kích sữa" hiệu quả nhất
Bên mình thấy rằng mẹ nỗ lực rất nhiều trong việc kích sữa cho bé bú. Đó là điều rất tuyệt vời, mẹ hãy duy trì. Tuy nhiên mẹ không nên tự gây áp lực cho mình bởi có thể gây ra tác dụng ngược, căng thẳng và dằn vặt có thể ức chế việc tiết sữa, gây giảm sữa.
"Bé nhà mình do ngủ ngắn nên lúc đói là lúc bé đang thức ạ. Bé khóc đòi ăn và ăn háo hức 160ml nên mình nghĩ đó là đói thật."
=> Nếu bé bú 160ml và bú một cách chủ động tức là bé đói và có nhu cầu bú mẹ nhé. Mẹ cho bé bú theo nhu cầu là chính xác. Đây là biểu hiện thường gặp ở giai đoạn phát triển vượt bậc - Growth Spurt, con thường có dấu hiệu đói nhiều hơn trong ngày.
"Về việc ngủ ngắn, mình có cố gắng hỗ trợ nhưng thường bé chỉ ngủ đc 1 cữ 1.5-2h"
=> Giấc ngủ 1,5 - 2 giờ là giấc ngủ rất tốt mẹ nhé. Đó là độ dài lý tưởng của 1 giấc ngủ ngày. Bé chỉ nên ngủ ngày tối đa là 2 tiếng cho 1 giấc, trong đó 1,5 - 2 tiếng là độ dài lý tưởng nhất, được gọi là giấc ngủ dài. "Giấc ngủ vừa" là khoảng 50 phút đến dưới 1,5 tiếng, và ngủ ngắn là dưới 50 phút. Việc bé ngủ ngắt quãng giữa chừng (ngủ xong dậy, mẹ hỗ trợ lại ngủ tiếp) là điều bình thường mẹ nhé. Giấc ngủ ngắt quãng không phải là ngủ ngắn (catnap). Ngủ catnap là bé ngủ ngắn dưới 50 phút và sau đó mẹ hỗ trợ nhưng bé vẫn không ngủ lại được. Mẹ có thể xem thêm tại video sau để hiểu hơn về sự khác biệt giữa catnap và ngủ ngắt quãng nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=488
"Thường phải bế suốt 30p cho bé hết thời gian ngủ động thì mới ngủ tiếp được."
=> Mẹ bế bé để hỗ trợ là hợp lý, nhưng để bé tự ngủ tốt hơn, mẹ nên giảm dần thời gian bế bằng cách:
- Khi bé bình tĩnh và lơ mơ, mẹ đặt bé xuống, tay vẫn đặt trên người bé hoặc vỗ nhẹ để hỗ trợ bé vào giấc
- Đặt bé xuống cũi nhưng vẫn vòng tay ôm bé, khi bé ngủ mẹ mới rút tay ra
- Cho bé nằm nghiêng vỗ bé, khi bé ngủ rồi mẹ vỗ chậm lại, sau đó dừng hẳn
Bế bé vẫn là điều cần thiết để hỗ trợ bé ngủ, nhưng mẹ hãy cố gắng giảm dần sự hỗ trợ để ngày sau bé tự ngủ nhiều hơn ngày trước.
"Bé dùng ti giả lúc nhỏ nhưng gần đây bé không thích ti giả nữa"
=> Mẹ kiểm tra xem size của ti giả có phù hợp với bé không nhé, và ti cũ có bị rách không. Một số bé cần đổi ti mới hoặc đổi size lớn hơn bé mới hợp tác. Ngoài ra khi bé khóc mẹ đừng đưa ti giả ngay, mà nên dỗ bé trước, khi bé bình tĩnh và không khóc, lơ mơ ngủ mẹ mới đưa ti giả cho bé. Nếu bé hoàn toàn từ chối ti giả, mẹ có thể dừng cho bé dùng ti giả và hỗ trợ bé bằng các kỹ thuật khác (bế lên đặt xuống, vỗ bé...) nhưng sẽ vất vả hơn so với việc dùng ti giả.
"Lúc trước bé ti mẹ hoàn toàn nhưng gần đây lượng sữa k đủ cho 1 cữ bú, bé khóc vì thiếu sữa nên m hút ra cho bé bú. Bé bú 4 cữ thì mình hút 5 cữ để đủ lượng sữa. Nhưng mình muốn kích sữa lại để bé ti mẹ mà vẫn chưa được. Mình hút kiệt 30p/lần nhưng càng về chiều thì lượng sữa càng ít. Mình có nên tiếp tục kích hay chấp nhận hút cho bé bú bình?"
=> Kết hợp cả 2 mẹ nhé. Dù bé bú mẹ trực tiếp hay bé bú bình thì mẹ vẫn nên kích sữa để có nhiều sữa nhất có thể cho bé bú. Mẹ có thể cho bé bú trực tiếp, sau đó cho bé bú bình thêm (dùng sữa mẹ đã hút từ trước). Bằng cách đó, mẹ vẫn có thể kích sữa bằng cách cho bé bú trực tiếp, và bé cũng vẫn có đủ sữa bú. Việc hút sữa buổi chiều được lượng sữa ít xảy ra ở nhiều mẹ. Vào buổi sáng, cơ thể trải qua một đêm ngủ dài và có nhiều thời gian tái tạo sữa, vì vậy mẹ thường hút được nhiều vào sáng. Nhưng khi hút vào chiều, mẹ có thể trải qua một ngày nhiều hoạt động, hoặc uống ít nước, mệt mỏi... dẫn tới lượng sữa ít hơn. Các cách để cải thiện là:
- Mẹ đảm bảo chế độ dinh dưỡng
- Uống nhiều nước và sữa ấm
- Dùng các sản phẩm lợi sữa như ngũ cốc, chè vằng...
- Ăn các món lỏng chứa nước
- Massage ngực trước khi hút
- Giữ tinh thần lạc quan và mỗi ngày tự nói với mình rằng mình sẽ đủ sữa cho bé bú
- Ngủ đủ giấc
- Duy trì cho bé bú trực tiếp bởi em bé là "máy kích sữa" hiệu quả nhất
Bên mình thấy rằng mẹ nỗ lực rất nhiều trong việc kích sữa cho bé bú. Đó là điều rất tuyệt vời, mẹ hãy duy trì. Tuy nhiên mẹ không nên tự gây áp lực cho mình bởi có thể gây ra tác dụng ngược, căng thẳng và dằn vặt có thể ức chế việc tiết sữa, gây giảm sữa.
Shin VIP
Cám ơn Mamibabi! Bé mình thường ngủ tĩnh 30p, sau đó ngủ động. Thường chuyển sang động 10p thì bé giật mình và dậy luôn. Có khi bé dậy tỉnh táo vui vẻ, có khi bé khóc. Vậy lúc bé tỉnh táo mình có càn hỗ trợ k hay cho bé dậy. Đôi khi hỗ trợ bé ngủ 1-1.5h nhưng giật mình bé vẫn khóc to thì như vậy giấc ngủ đó có tốt k? Có cần hỗ trợ thêm k?
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Shin,
Bé mình thường ngủ tĩnh 30p, sau đó ngủ động. Thường chuyển sang động 10p thì bé giật mình và dậy luôn. Có khi bé dậy tỉnh táo vui vẻ, có khi bé khóc. Vậy lúc bé tỉnh táo mình có càn hỗ trợ k hay cho bé dậy"
=> Theo mẹ miêu tả sẽ là 30 phút bé ngủ + 10 phút bé động = 40 phút. Nếu giấc đó mới 40 phút thì mẹ cần dỗ bé ngủ lại dù cho bé tỉnh táo hay khóc. Việc dỗ lại nhằm tạo điều kiện để bé có thể ngủ lại và phục hồi năng lượng tốt hơn. Sau 30 - 45 phút dỗ (ít nhất 30 phút) nếu bé vẫn không ngủ lại thì mẹ cho bé dậy để bắt đầu cữ mới.
"Đôi khi hỗ trợ bé ngủ 1-1.5h nhưng giật mình bé vẫn khóc to thì như vậy giấc ngủ đó có tốt k?"
=> Khi bé khóc to, việc đầu tiên là cần trấn an bé mẹ nhé, để giúp bé bình tĩnh trước đã. Khi bé đã bình tĩnh và hết khóc, mẹ quan sát dấu hiệu của bé. Nếu bé hoàn toàn tỉnh táo có thể cho bé dậy, nếu bé lim dim, lờ đờ thì dỗ bé thêm 15 phút để xem bé có ngủ lại không. Giấc ngủ 1 - 1,5 giờ ngoài việc căn cứ vào thời gian còn cần căn cứ vào chất lượng giấc ngủ (bé ngủ sâu hay ngủ nông, lục đục) để đánh giá. Khi bé thức, nếu mẹ thấy bé tỉnh táo, vui vẻ, chơi tốt... tức là bé đã ngủ đủ với nhu cầu của mình. Nếu bé ngáp, lờ đờ, mệt mỏi, thức ngắn... thì cần cho bé ngủ thêm ở giấc sau để đáp ứng đúng nhu cầu. Nếu trong ngày bé ngủ ngắn nhiều giấc thì mẹ có thể tăng thêm cho bé 1 giấc ngủ ngày nữa so với thông thường để bé được ngủ thêm, tránh việc bé thiếu ngủ.
Mẹ xem thêm video sau để biết về cách xử lý các giấc ngủ dài - vừa - ngắn nhé www.youtube.com/watch?v=G6Q8OEhtBwY&t=34s
Bé mình thường ngủ tĩnh 30p, sau đó ngủ động. Thường chuyển sang động 10p thì bé giật mình và dậy luôn. Có khi bé dậy tỉnh táo vui vẻ, có khi bé khóc. Vậy lúc bé tỉnh táo mình có càn hỗ trợ k hay cho bé dậy"
=> Theo mẹ miêu tả sẽ là 30 phút bé ngủ + 10 phút bé động = 40 phút. Nếu giấc đó mới 40 phút thì mẹ cần dỗ bé ngủ lại dù cho bé tỉnh táo hay khóc. Việc dỗ lại nhằm tạo điều kiện để bé có thể ngủ lại và phục hồi năng lượng tốt hơn. Sau 30 - 45 phút dỗ (ít nhất 30 phút) nếu bé vẫn không ngủ lại thì mẹ cho bé dậy để bắt đầu cữ mới.
"Đôi khi hỗ trợ bé ngủ 1-1.5h nhưng giật mình bé vẫn khóc to thì như vậy giấc ngủ đó có tốt k?"
=> Khi bé khóc to, việc đầu tiên là cần trấn an bé mẹ nhé, để giúp bé bình tĩnh trước đã. Khi bé đã bình tĩnh và hết khóc, mẹ quan sát dấu hiệu của bé. Nếu bé hoàn toàn tỉnh táo có thể cho bé dậy, nếu bé lim dim, lờ đờ thì dỗ bé thêm 15 phút để xem bé có ngủ lại không. Giấc ngủ 1 - 1,5 giờ ngoài việc căn cứ vào thời gian còn cần căn cứ vào chất lượng giấc ngủ (bé ngủ sâu hay ngủ nông, lục đục) để đánh giá. Khi bé thức, nếu mẹ thấy bé tỉnh táo, vui vẻ, chơi tốt... tức là bé đã ngủ đủ với nhu cầu của mình. Nếu bé ngáp, lờ đờ, mệt mỏi, thức ngắn... thì cần cho bé ngủ thêm ở giấc sau để đáp ứng đúng nhu cầu. Nếu trong ngày bé ngủ ngắn nhiều giấc thì mẹ có thể tăng thêm cho bé 1 giấc ngủ ngày nữa so với thông thường để bé được ngủ thêm, tránh việc bé thiếu ngủ.
Mẹ xem thêm video sau để biết về cách xử lý các giấc ngủ dài - vừa - ngắn nhé www.youtube.com/watch?v=G6Q8OEhtBwY&t=34s
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Sức khỏe
Giải đáp sức khỏe cho mẹ và bé
