Chào mẹ NgocMai,

"bé nhà m ban ngày ngủ 2-3h sẽ dâyh ăn tuy nhiên bé lại k thức dc quá lâu, chỉ khoảng 15-20ph bao gồm cả vỗ ợ hơi, vì bé cứ thức là khóc"
=> Bé ngủ ngày 2 - 3 giờ/giấc là nhiều, cộng thêm việc thức ban ngày ít, chỉ 15 - 20 phút, sẽ khiến đêm bé khó ngủ và trằn trọc, khó vào giấc. Đây là biểu hiện thường gặp ở các bé bị lẫn lộn ngày đêm.

Các nguyên tắc cơ bản để giúp bé điều chỉnh việc lẫn lộn ngày đêm là:
- Đêm hỗ trợ bé nhiều hơn để bé ngủ được đêm tốt hơn (dùng ti giả, vỗ bé, tiếng ồn trắng...)
- Cho bé ngủ đêm sớm hơn nhưng không trước 18h
- Điều chỉnh giờ thức dậy sáng nếu bé đang dậy muộn buổi sáng
- Giới hạn ngủ ngày tối đa 2 tiếng/giấc và gọi bé dậy
- Mẹ cho bé rửa mặt, ra khỏi phòng ngủ, đến phòng khách có ánh sáng và ồn hơn, trò chuyện và chơi cùng bé, kéo dài thời gian thức của bé từ 15, 20 phút lên ít nhất 30 phút, sau đó kéo thêm mỗi ngày 5 - 10 phút để bé dần thức được dài hơn vào ban ngày, điều này tránh việc bé thức nhiều ban đêm
- Với đêm: Để hạn chế việc bé giật mình tỉnh dậy, mẹ nên cho bé dùng quấn, ti giả hỗ trợ và tiếng ồn trắng. Khi bé đã ngủ tốt hơn, mẹ rút ti giả, và giảm tiếng ồn trắng để bé tự ngủ. Ngoài ra, mẹ hỗ trợ bé bằng các kỹ thuật sau:
+ Vỗ bé tại cũi mamibabi.com.vn/video/play?id=454
+ 5S mamibabi.com.vn/video/play?id=484
+ Bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=401

Bên mình đã xem lịch của bé. Dưới đây là lịch 21/2. Với lịch này giấc ngủ của bé ban ngày là 1 - 2 giờ và như vậy là phù hợp. Tuy nhiên có cữ 13h30 bé bú xong ngủ luôn lúc 13h45 nên bên mình không biết đây là bé ngủ nối liền 1 giấc hay 2 cữ tách nhau. Mẹ lưu ý không cho bé bú trong giấc ngủ ngày nhé.

18h45: Ăn sữa: 90 ml (ti bình, SCT)
18h45: Thức dậy

16h30: Ngủ: 2 giờ 15 phút (16:30 - 18:45)
15h30: Ăn sữa: 90 ml (ti bình, SCT)
15h00: Thức dậy

13h45: Ngủ: 1 giờ 15 phút (13:45 - 15:00)
13h30: Ăn sữa: 90 ml (ti bình, SCT) => mẹ không cho bé bú trong giấc ngủ ngày nhé
13h30: Thức dậy

11h30: Ngủ: 2 giờ (11:30 - 13:30)
10h45: Ăn sữa: 75 ml (ti bình, SCT)
10h45: Thức dậy

09h30: Ngủ: 1 giờ 15 phút (09:30 - 10:45)
08h30: Ăn sữa: 90 ml (ti bình, SCT)
08h30: Thức dậy

06h30: Ngủ: 2 giờ (06:30 - 08:30)
06h00: Ăn sữa: 60 ml (ti bình, SCT)
06h00: Thức dậy

03h00: Ngủ: 3 giờ (03:00 - 06:00)
02h45: Ăn sữa: 70 ml (ti bình, SCT)
02h30: Thức dậy

Mẹ có thể xem thêm video sau về phân biệt ngày đêm của bé mamibabi.com.vn/video/play?id=122