Chào mẹ Thu,

Bên mình thấy hệ thống hiển thị mẹ đang mang thai 32 tuần. Hiện nay bé đã ra đời đúng không ạ? Mẹ vui lòng chỉnh lại đúng ngày sinh của bé để thuận tiện cho việc tư vấn của bên mình nhé.

"Em bé ngủ 2h 1 cữ ngày cho đến khi nào ạ?"
=> Con số 2 giờ là tối đa chứ không phải bắt buộc mẹ nhé, tức là bé chỉ nên ngủ tối đa 2 tiếng/giấc và sau đó cho bé dậy để bé được bú sữa, tránh việc bé ngủ quá dài mất cữ bú. Nguyên tắc ngủ tối đa 2 tiếng/giấc áp dụng cho tất cả các bé trừ 2 trường hợp:
- Bé bị thiếu ngủ, nợ ngủ: Cần cho bé ngủ dài hơn 2 tiếng/giấc để đáp ứng nhu cầu ngủ của bé, tránh việc thiếu ngủ tiếp tục kéo dài.
- Bé đến giai đoạn chỉ ngủ 1 giấc ngày (thường là 10 tháng trở ra). Với 1 giấc đó bé có thể ngủ 3 tiếng thay vì chỉ 2 tiếng.

"Nếu em bé chỉ ngủ 30p 1h dậy không chịu ngủ lại thì mình bắt đầu cữ mới luôn hay dỗ cho em ngủ đủ 2h ạ?"
=> Bé không bắt buộc phải ngủ 2 giờ/giấc ngày mẹ nhé, sẽ có lúc bé ngủ ít hơn, điều đó là bình thường. Cách xử lý với các giấc ngủ của bé như sau:
- Nếu bé ngủ 30 phút: Mẹ dỗ bé để giúp bé ngủ tiếp. Nếu sau 30 phút dỗ bé không ngủ tiếp, mẹ cho bé dậy để bắt đầu cữ mới và cho bé bú.
- Nếu bé ngủ 1 tiếng: Mẹ quan sát biểu hiện của bé, nếu bé tỉnh táo hoàn toàn và không có dấu hiệu buồn ngủ, mẹ cho bé dậy luôn. Nếu bé chưa tỉnh táo hoàn toàn, mẹ dỗ bé trong 15 phút. Sau 15 phút nếu bé vẫn không ngủ lại, mẹ cho bé dậy và bắt đầu cữ mới. Giấc ngủ 1 tiếng không phải là giấc ngủ ngắn như ngủ 30 phút. Ngủ 1 tiếng được coi là giấc ngủ bình thường và bé đã ngủ đủ 1 chu kỳ (1 chu kỳ là 30 - 50 phút).
- Nếu bé ngủ 1,5 - 2 tiếng: Mẹ cho bé dậy luôn
- Nếu bé ngủ 2 tiếng chưa dậy: Mẹ chủ động gọi bé và có thể cho bé ngủ thêm 30 phút tức là 2,5 tiếng để bé không bị mệt và gắt ngủ.

Mẹ lưu ý: Nếu bé có dấu hiệu thiếu ngủ - nợ ngủ từ những ngày trước thì cần cho bé ngủ bù, tức là ngủ dài hơn 2 tiếng/giấc ngày. Mẹ xem về nợ ngủ tại đây nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=498