Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Nguyễn Chi,
Việc chuyển lịch sinh hoạt cho bé cần căn cứ vào các dấu hiệu của bé. Nếu bé đang theo lịch EASY 3 và mẹ thấy bé đã thức được dài hơn thì có thể cho bé theo EASY 3,5 nhé. Trong quá trình chuyển giao bé có thể chưa thức được 1,5 giờ ở tất cả các giấc, mà có thể chỉ thức được 1 giờ 10/15/20 phút. Đó là điều hoàn toàn bình thường. Mẹ hãy cho bé thức theo khả năng, tránh việc bé thức quá dài và mệt mỏi, gắt ngủ.
Lịch EASY 3,5 sẽ có 2 lịch là 4 giấc ngày và 3 giấc ngày. Ban đầu, mẹ hãy cho bé theo lịch EASY 3,5 với 4 giấc ngày (số giấc ngày giống EASY 3), sau đó một thời gian mẹ cắt giấc thứ 4 để bé theo lịch EASY 3 với 3 giấc ngày. Mẹ lưu ý nếu bé theo EASY 3,5 có 4 giấc ngày mà giờ ngủ đêm quá muộn thì mẹ có thể chuyển luôn cho bé sang EASY 3,5 với 3 giấc ngày. Giờ ngủ đêm lý tưởng của bé là 18h - 20h, và nếu muộn hơn thì nên trước 21h.
Bé theo EASY 3,5 ban đầu sẽ theo công thức 1,5 giờ thức + 2 giờ ngủ. Nhưng ở giai đoạn sau nếu bé ngủ ngày nhiều dẫn đến ngủ đêm kém mẹ có thể cho bé dần dịch chuyển sang công thức 2 giờ thức + 1,5 giờ ngủ.
Việc chuyển lịch sinh hoạt cho bé cần căn cứ vào các dấu hiệu của bé. Nếu bé đang theo lịch EASY 3 và mẹ thấy bé đã thức được dài hơn thì có thể cho bé theo EASY 3,5 nhé. Trong quá trình chuyển giao bé có thể chưa thức được 1,5 giờ ở tất cả các giấc, mà có thể chỉ thức được 1 giờ 10/15/20 phút. Đó là điều hoàn toàn bình thường. Mẹ hãy cho bé thức theo khả năng, tránh việc bé thức quá dài và mệt mỏi, gắt ngủ.
Lịch EASY 3,5 sẽ có 2 lịch là 4 giấc ngày và 3 giấc ngày. Ban đầu, mẹ hãy cho bé theo lịch EASY 3,5 với 4 giấc ngày (số giấc ngày giống EASY 3), sau đó một thời gian mẹ cắt giấc thứ 4 để bé theo lịch EASY 3 với 3 giấc ngày. Mẹ lưu ý nếu bé theo EASY 3,5 có 4 giấc ngày mà giờ ngủ đêm quá muộn thì mẹ có thể chuyển luôn cho bé sang EASY 3,5 với 3 giấc ngày. Giờ ngủ đêm lý tưởng của bé là 18h - 20h, và nếu muộn hơn thì nên trước 21h.
Bé theo EASY 3,5 ban đầu sẽ theo công thức 1,5 giờ thức + 2 giờ ngủ. Nhưng ở giai đoạn sau nếu bé ngủ ngày nhiều dẫn đến ngủ đêm kém mẹ có thể cho bé dần dịch chuyển sang công thức 2 giờ thức + 1,5 giờ ngủ.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
