Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ An,
Bên mình đã xem lịch 15/12 của bé:
19h30: Ăn sữa: 200 ml (ti bình, SCT) => Bé ngủ đêm vào 20h hay mấy giờ ạ?
15h15: Ăn sữa: 150 ml (ti bình, SCT)
15h00: Thức dậy
12h00: Ngủ: 3 giờ (12:00 - 15:00)
11h30: Ăn sữa: 150 ml (ti bình, SCT)
10h30: Ăn dặm => Chỉ có giờ ăn nhưng không có giờ dậy của bé. Bé dậy 10h30 hay sớm hơn ạ?
Cháo rây lươn bí đỏ
09h00: Ngủ
06h45: Ăn sữa: 100 ml (ti bình, SCT)
06h30: Thức dậy => thức 2,5 giờ
"bé ngủ 1 giấc vậy có đủ k"
=> Hiện nay bé đang ngủ 2 giấc ngày, và thời gian ngủ ngày như vậy là đủ, thậm chí là thừa mẹ nhé.
"giấc đầu đêm bé hay cáu gắt, khóc 1 hồi mới ngủ"
=> Việc bé cáu gắt đầu giấc thường do 2 lí do đối lập nhau:
1 là bé bị nợ ngủ, tức là thiếu ngủ nhiều ngày trước đó cộng dồn lại. Biểu hiện của bé nợ ngủ đôi khi là phản đối, cáu gắt trước giờ đi ngủ. Khi đó mẹ cần cho bé ngủ bù để đáp ứng đúng nhu cầu của bé. Nhưng nếu như trước đây bé của mẹ thường xuyên ngủ ngày nhiều như vậy thì khả năng nợ ngủ là rất thấp.
2 là bé ngủ ngày nhiều dẫn tới ngủ đêm kém. Đặc biệt cữ 12h bé ngủ tới 15h là 3 tiếng, chưa kể giấc ngày 1. Mẹ nên giới hạn 1 giấc ngủ ngày của bé tối đa chỉ 2 tiếng nếu bé không nợ ngủ. Thậm chí có những bé cần giới hạn tổng thời gian ngủ ngày chỉ là 2 tiếng (mỗi giấc 1 tiếng hoặc 1 giấc 1,5 tiếng và 1 giấc đệm 30 phút) để bé có thể ngủ đêm ngon.
Bên mình đã xem lịch 15/12 của bé:
19h30: Ăn sữa: 200 ml (ti bình, SCT) => Bé ngủ đêm vào 20h hay mấy giờ ạ?
15h15: Ăn sữa: 150 ml (ti bình, SCT)
15h00: Thức dậy
12h00: Ngủ: 3 giờ (12:00 - 15:00)
11h30: Ăn sữa: 150 ml (ti bình, SCT)
10h30: Ăn dặm => Chỉ có giờ ăn nhưng không có giờ dậy của bé. Bé dậy 10h30 hay sớm hơn ạ?
Cháo rây lươn bí đỏ
09h00: Ngủ
06h45: Ăn sữa: 100 ml (ti bình, SCT)
06h30: Thức dậy => thức 2,5 giờ
"bé ngủ 1 giấc vậy có đủ k"
=> Hiện nay bé đang ngủ 2 giấc ngày, và thời gian ngủ ngày như vậy là đủ, thậm chí là thừa mẹ nhé.
"giấc đầu đêm bé hay cáu gắt, khóc 1 hồi mới ngủ"
=> Việc bé cáu gắt đầu giấc thường do 2 lí do đối lập nhau:
1 là bé bị nợ ngủ, tức là thiếu ngủ nhiều ngày trước đó cộng dồn lại. Biểu hiện của bé nợ ngủ đôi khi là phản đối, cáu gắt trước giờ đi ngủ. Khi đó mẹ cần cho bé ngủ bù để đáp ứng đúng nhu cầu của bé. Nhưng nếu như trước đây bé của mẹ thường xuyên ngủ ngày nhiều như vậy thì khả năng nợ ngủ là rất thấp.
2 là bé ngủ ngày nhiều dẫn tới ngủ đêm kém. Đặc biệt cữ 12h bé ngủ tới 15h là 3 tiếng, chưa kể giấc ngày 1. Mẹ nên giới hạn 1 giấc ngủ ngày của bé tối đa chỉ 2 tiếng nếu bé không nợ ngủ. Thậm chí có những bé cần giới hạn tổng thời gian ngủ ngày chỉ là 2 tiếng (mỗi giấc 1 tiếng hoặc 1 giấc 1,5 tiếng và 1 giấc đệm 30 phút) để bé có thể ngủ đêm ngon.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
