Chào Mẹ Mình Thu,

1. Mamibabi cho mình hỏi làm sao để biết khủng hoảng ngủ 4 tháng đã qua hay chưa?
=> Không phải bé nào cũng có những biểu hiện rõ rệt của khủng hoảng ngủ mẹ nhé. Có những bé không có biểu hiện gì, và có những bé biểu hiện rất dữ dội như phản đối giấc ngủ, khóc nhiều, gắt nhiều, ngủ ngắn, dậy đêm...

Trong trường hợp bé trải qua những dấu hiệu rõ rệt của khủng hoảng ngủ 4 tháng tuổi, để biết khủng hoảng đã qua, mẹ cần căn cứ vào những dấu hiệu của bé như bé bình tĩnh hơn, ngủ dễ hơn, giấc ngủ dài hơn, vào giấc dễ hơn, ít khóc và gắt hơn, lịch sinh hoạt ổn định hơn...

2. "Bé nhà mình 5 tháng và chưa thấy biểu hiện khủng hoảng rõ rệt mình muốn biết còn chờ bao lâu"
=> Khủng hoảng ngủ 4 tháng tuổi diễn ra thường xuyên nhất vào giai đoạn 3 - 5 tháng, trong đó, 3 - 4 tháng thường xảy ra hơn. Và có những bé không có biểu hiện rõ rệt của khủng hoảng ngủ 4 tháng tuổi. Một số ít bé tuy không có biểu hiện khủng hoảng ngủ 4 tháng tuổi nhưng lại trải qua khủng hoảng ngủ 6 tháng tuổi. Số lượng này tuy ít nhưng vẫn có, vì vậy trước mắt, bé của bé có thể trải qua khủng hoảng ngủ 6 tháng tuổi, và sau đó là khủng hoảng ngủ 8 - 10 tháng tuổi. Đó là một giai đoạn mới. Có nhiều giai đoạn khủng hoảng ngủ có thể diễn ra trên hành trình lớn lên của bé, nhưng không phải bé nào cũng trải qua tất cả các giai đoạn khủng hoảng đó.

3. "Hiện nay khi bé chuyển giấc mình hỗ trợ bé sẽ ngủ lại ngay, mình có nên vẫn dùng nút chờ không. Mình thường chờ 10p và chưa bao giờ bé tự ngủ lại được. Mình sợ lâu bé quen và biết phải khóc 10p mẹ sẽ vào nên gần đây mình k chờ nữa hỗ trợ luôn."
=> Nút chờ chỉ là một trong nhiều kỹ thuật luyện ngủ, không phải điều bắt buộc. Mẹ chỉ nên áp dụng nút chờ nếu đảm bảo 2 yếu tố:
- Hiệu quả với bé
- Mẹ sẵn sàng về mặt tâm lý
Nếu mẹ áp dụng nút chờ thấy không hiệu quả với bé thì có thể dừng áp dụng nút chờ. Tuy nhiên mặt trái của điều này là bé có thể ngủ phụ thuộc vào việc được hỗ trợ và giảm khả năng tự chuyển giấc. Một số em bé khi áp dụng nút chờ 10 phút không hiệu quả nhưng nếu tăng lên 15, 20 phút... thì sẽ hiệu quả. Tuy nhiên để làm điều đó cần có sự sẵn sàng về mặt tâm lý của người mẹ và đảm bảo an toàn cho bé trong suốt quá trình khóc. Bé khóc nhiều có thể gây ra nôn trớ, mệt mỏi... và vì vậy mẹ cần quan sát bé trong toàn bộ thời gian chờ.

4. "Bé có thể vào giấc bằng cách cầm tay mẹ hoặc ti giả, chuyển giấc cũng vậy. Mamibabi thấy 2 cách này cách nào tốt hơn?"
=> Để biết cách nào tốt hơn cần phải quan sát bé, và chỉ có người chăm sóc bé mới có thể biết được cách nào tốt hơn. Cách tốt hơn là cách đem lại hiệu quả cao hơn cho bé. Tuy nhiên, cầm tay mẹ là yếu tố phụ thuộc vào người khác, sẽ không chủ động bằng cách bé dùng ti giả. Nếu dùng ti giả, ở giai đoạn sau, khi ti rớt, nhiều bé có thể tự cầm ti cho vào miệng và ngủ lại mà không cần có sự hiện diện của người lớn.