Trở lại bài đăng
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mẹ Nicky chan,
Về lịch sinh hoạt mẫu:
Cách xây dựng lịch phù hợp nhất với bé là mẹ cần gửi lịch hiện tại của bé cho bên mình và bên mình sẽ lên lịch cho bé dựa trên lịch thực tế đó. Nhu cầu ăn ngủ của các em bé khác nhau, không có một lịch mẫu nào phù hợp với tất cả các bé. Lịch mẫu chỉ mang tính chất tham khảo. Trên thực tế nhiều bé không theo được lịch mẫu.
Dưới đây là một lịch mẫu cho bé 8 tháng để mẹ tham khảo:
7h: Bé dậy, bú sữa (thức 2,5 tiếng)
8h30: Bé ăn dặm lần 1
9h30: Bé ngủ giấc 1
11h: Bé dậy, bú sữa (thức 3 tiếng)
12h30: Bé ăn dặm lần 2
14h: Bé ngủ giấc 2
15h30: Bé dậy, bú sữa (thức 3,5 tiếng)
17h: Bé ăn dặm lần 3
18h30: Bé bú sữa để chuẩn bị ngủ đêm
19h: Bé ngủ đêm
Mẹ lưu ý:
- Đa số các bé 8 tháng tuổi đã chuyển sang lịch 2 giấc ngủ ngày với tổng thời gian ngủ ngày khoảng 2 - 4 tiếng.
- Thời gian thức mỗi cữ của bé ở giai đoạn này thường dao động từ 2,5 - 4 giờ
- Bé nên thức trước giấc đêm khoảng 4 giờ
“1 ngày ăn dặm mấy cữ và nên ăn lúc nào ạ”
=> Bé 8 tháng tuổi nên ăn 2 - 3 bữa/ngày. Bé có thể bắt đầu làm quen với các bữa phụ (như sữa chua, trái cây) nhưng không bắt buộc phải có hàng ngày. Bé nên ăn dặm sau khi bú sữa. Với các bé ăn dặm kém thì có thể chuyển ăn dặm trước bú sữa.
Bé 8 tháng tuổi vẫn cần khoảng 500 - 800ml sữa và chế phẩm từ sữa mỗi ngày. Sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của bé.
Về lịch sinh hoạt mẫu:
Cách xây dựng lịch phù hợp nhất với bé là mẹ cần gửi lịch hiện tại của bé cho bên mình và bên mình sẽ lên lịch cho bé dựa trên lịch thực tế đó. Nhu cầu ăn ngủ của các em bé khác nhau, không có một lịch mẫu nào phù hợp với tất cả các bé. Lịch mẫu chỉ mang tính chất tham khảo. Trên thực tế nhiều bé không theo được lịch mẫu.
Dưới đây là một lịch mẫu cho bé 8 tháng để mẹ tham khảo:
7h: Bé dậy, bú sữa (thức 2,5 tiếng)
8h30: Bé ăn dặm lần 1
9h30: Bé ngủ giấc 1
11h: Bé dậy, bú sữa (thức 3 tiếng)
12h30: Bé ăn dặm lần 2
14h: Bé ngủ giấc 2
15h30: Bé dậy, bú sữa (thức 3,5 tiếng)
17h: Bé ăn dặm lần 3
18h30: Bé bú sữa để chuẩn bị ngủ đêm
19h: Bé ngủ đêm
Mẹ lưu ý:
- Đa số các bé 8 tháng tuổi đã chuyển sang lịch 2 giấc ngủ ngày với tổng thời gian ngủ ngày khoảng 2 - 4 tiếng.
- Thời gian thức mỗi cữ của bé ở giai đoạn này thường dao động từ 2,5 - 4 giờ
- Bé nên thức trước giấc đêm khoảng 4 giờ
“1 ngày ăn dặm mấy cữ và nên ăn lúc nào ạ”
=> Bé 8 tháng tuổi nên ăn 2 - 3 bữa/ngày. Bé có thể bắt đầu làm quen với các bữa phụ (như sữa chua, trái cây) nhưng không bắt buộc phải có hàng ngày. Bé nên ăn dặm sau khi bú sữa. Với các bé ăn dặm kém thì có thể chuyển ăn dặm trước bú sữa.
Bé 8 tháng tuổi vẫn cần khoảng 500 - 800ml sữa và chế phẩm từ sữa mỗi ngày. Sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của bé.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
