Chào mẹ Thuỳ Linh,

1. Bé đã có thể bắt đầu ăn sữa chua và váng sữa khi được 6 tháng. Tuy nhiên với váng sữa cần lưu ý:

- Có nhiều ý kiến trái chiều về việc cho bé dưới 1 tuổi ăn váng sữa. Một số chuyên gia khuyến cáo không nên cho bé dưới 1 tuổi ăn váng sữa do hàm lượng chất béo cao, có thể gây nặng nề cho hệ tiêu hoá của bé. Trong khi đó nhiều chuyên gia khác đồng ý cho bé dưới 1 tuổi ăn váng sữa với lượng nhỏ.

- Nếu váng sữa mẹ sử dụng là loại mua sẵn chứa đường, không nên cho bé dưới 1 tuổi ăn.

2. Đối với sữa chua: Mẹ nên chọn loại không đường cho bé, hạn chế các loại chứa chất phụ gia như chất tạo màu, chất tạo mùi…

3. Về tỉ lệ: Mỗi ngày bé 6 tháng nên ăn 500 - 800ml sữa và chế phẩm từ sữa. Lượng sữa chua nên bắt đầu với 15 - 30g để theo dõi sự thích nghi của bé, xem bé có dấu hiệu dị ứng và rối loạn tiêu hoá hay không. Khi bé đã ăn quen, mẹ có thể tăng lên cho bé 50 - 100g/ngày.

Mẹ lưu ý:

- Sữa chua và váng sữa là thực phẩm bổ sung, không phải thực phẩm thiết yếu và không thể thay thế sữa mẹ hoặc sữa công thức. Mẹ nên cho bé ăn với lượng nhỏ.

- Mẹ cần điều chỉnh lượng sữa chua và váng sữa dựa trên tổng lượng sữa và các chế phẩm từ sữa khác mà bé đã tiêu thụ trong ngày. Nếu bé đã uống nhiều sữa công thức hoặc sữa mẹ, mẹ có thể giảm lượng sữa chua xuống.