Chào mẹ Thanh,

“Hiện mình muốn kích sữa lại thì có khả năng về sữa lại không ạ?”
=> Việc kích sữa lại sau 3 tháng là hoàn toàn có khả năng mẹ nhé, nhưng đòi hỏi mẹ cần kiên trì và thực hiện đúng cách. Kích sữa lại sẽ không đem lại kết quả ngay mà cần có thời gian. Những lần đầu kích sẽ chưa ra sữa, những lần tiếp theo có thể chỉ vài giọt “đáy bình”, nhưng dần dần lượng sữa sẽ nhiều lên.

Đây là 1 số lưu ý để mẹ tham khảo:

- Massage bầu ngực: Massage nhẹ nhàng bầu ngực trước khi hút sữa hoặc cho bé bú để kích thích tuyến sữa hoạt động. Mẹ cũng có thể uống 1 cốc sữa ấm 30 phút trước khi kích sữa.

- Hút sữa đều đặn: Mẹ nên hút sữa vào các khung giờ giống nhau giữa các ngày.

- Sử dụng máy hút sữa: Máy sẽ giúp mẹ chủ động kích sữa đều đặn và đúng giờ.

- Bổ sung dinh dưỡng: Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, uống nhiều nước (2-3 lít/ngày) để cơ thể có đủ năng lượng sản xuất sữa. Mẹ nên uống nhiều sữa tươi ấm không đường nhé.

- Nghỉ ngơi hợp lý: Ngủ đủ giấc, tránh stress, giữ tinh thần thoải mái. Ban đêm mẹ không cần hút nhiều lần như ban ngày mà hãy dành thời gian ngủ và giãn cữ hút xa hơn.

Mẹ xem thêm cách kích sữa tại đây ạ mamibabi.com.vn/interact/kichsua

Phương pháp Power Pumping mẹ nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=496

“Nếu có thì mình nên kích theo L mấy ạ?”
=> Việc hút sữa cần mô phỏng lại tần suất bé bú. Bên mình thấy hệ thống báo bé của mẹ đang được 14 tuần. Ở giai đoạn này, bé thường bú 3,5 - 4 giờ/lần. Tuy nhiên khi mới kích sữa lại, để tăng hiệu quả, mẹ nên hút L3, tức 3 giờ/lần. Nhưng nếu hút như vậy khiến mẹ mệt, mẹ hãy giãn lên 3,5 giờ/lần để có thêm thời gian nghỉ ngơi. Vì mẹ từng mất sữa do căng thẳng nên việc chăm sóc sức khoẻ tinh thần rất quan trọng.

Mẹ tiến hành kích sữa và nếu có thắc mắc gì mẹ nhắn lại để bên mình giải đáp nhé.