Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Hiền,
Với bé 1 tháng 18 ngày tuổi, thời gian thức của bé là 60’ - 90’, một số cữ bé có thể chỉ thức 45’. Vì thời gian thức ít như vậy nên sau khi được vệ sinh và bú sữa, bé có thể buồn ngủ luôn. Điều đó là bình thường, và mẹ nên cho bé đi ngủ khi bé có dấu hiệu buồn ngủ, chứ không nên cố giữ bé thức dẫn tới mệt mỏi và gắt ngủ.
Tuy nhiên mẹ lưu ý rằng nếu bé thức quá ngắn có thể dẫn tới ngủ ngày nhiều - ngủ đêm ít, lẫn lộn ngày đêm, giảm thời gian vui chơi, vận động. Vì vậy nếu bé thường xuyên thức ít ban ngày, mẹ hãy cố gắng giúp bé thức dài hơn bằng cách:
- Kéo rèm cửa để ánh sáng tự nhiên chiếu vào phòng.
- Nói chuyện, hát nhẹ nhàng với bé.
- Cho bé nghe nhạc thiếu nhi vui nhộn.
- Dùng đồ chơi phát ra âm thanh và chơi cùng bé.
- Xoa nhẹ tay chân, lay nhẹ người bé.
- Thay tã hoặc quần áo cho bé.
- Rửa mặt cho bé với khăn mát nhẹ vào mùa hè và khăn ấm vào mùa đông.
- Cho bé sang phòng khác sáng và ồn hơn.
Vì mẹ không nói cụ thể thời gian thức của bé là bao nhiêu nên bên mình không biết bé đang thức nhiều hay ít. Nhưng ở giai đoạn này mẹ nên giúp bé thức ít nhất 60’ rồi mới ngủ.
Nếu bé thức ít, mẹ hãy giúp bé mỗi ngày thức được dài hơn chỉ 5 phút. Với thời lượng ít như vậy, đa số các bé sẽ thức được thêm mà không bị gắt ngủ.
Với bé 1 tháng 18 ngày tuổi, thời gian thức của bé là 60’ - 90’, một số cữ bé có thể chỉ thức 45’. Vì thời gian thức ít như vậy nên sau khi được vệ sinh và bú sữa, bé có thể buồn ngủ luôn. Điều đó là bình thường, và mẹ nên cho bé đi ngủ khi bé có dấu hiệu buồn ngủ, chứ không nên cố giữ bé thức dẫn tới mệt mỏi và gắt ngủ.
Tuy nhiên mẹ lưu ý rằng nếu bé thức quá ngắn có thể dẫn tới ngủ ngày nhiều - ngủ đêm ít, lẫn lộn ngày đêm, giảm thời gian vui chơi, vận động. Vì vậy nếu bé thường xuyên thức ít ban ngày, mẹ hãy cố gắng giúp bé thức dài hơn bằng cách:
- Kéo rèm cửa để ánh sáng tự nhiên chiếu vào phòng.
- Nói chuyện, hát nhẹ nhàng với bé.
- Cho bé nghe nhạc thiếu nhi vui nhộn.
- Dùng đồ chơi phát ra âm thanh và chơi cùng bé.
- Xoa nhẹ tay chân, lay nhẹ người bé.
- Thay tã hoặc quần áo cho bé.
- Rửa mặt cho bé với khăn mát nhẹ vào mùa hè và khăn ấm vào mùa đông.
- Cho bé sang phòng khác sáng và ồn hơn.
Vì mẹ không nói cụ thể thời gian thức của bé là bao nhiêu nên bên mình không biết bé đang thức nhiều hay ít. Nhưng ở giai đoạn này mẹ nên giúp bé thức ít nhất 60’ rồi mới ngủ.
Nếu bé thức ít, mẹ hãy giúp bé mỗi ngày thức được dài hơn chỉ 5 phút. Với thời lượng ít như vậy, đa số các bé sẽ thức được thêm mà không bị gắt ngủ.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
