Trở lại bài đăng
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mẹ Ngân,
Về sữa đầu: Sữa mẹ được chia ra làm sữa đầu và sữa cuối. Đặc điểm của sữa đầu là luôn loãng và trong hơn, trong khi sữa cuối sẽ đặc và đậm hơn. Sữa đầu chứa nhiều nước, vitamin và kháng thể, giúp bé giải khát và tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống bệnh tật. Nhờ có sữa đầu, bé sơ sinh không cần uống nước lọc trong chế độ dinh dưỡng của mình (6 tháng trở ra bé mới nên uống nước lọc). Trong khi đó, sữa cuối (đặc hơn) chứa nhiều chất béo, cung cấp năng lượng cho bé phát triển. Cả sữa đầu và sữa cuối đều có những vai trò riêng và rất cần thiết cho sự phát triển của bé. Việc bỏ sữa đầu đi chỉ cho bé bú sữa cuối có thể gây mất cân bằng dinh dưỡng, ảnh hưởng đến việc tiêu hóa cũng như sự phát triển của bé. Vì vậy mẹ hãy cho bé bú toàn bộ lượng sữa mẹ đã hút ra nhé. Ngay cả khi mẹ ít sữa thì lượng sữa mẹ bé bú vào vẫn rất quý giá và mang lại nhiều lợi ích.
Mẹ chỉ nên dặm thêm sữa công thức cho bé trong trường hợp sữa mẹ không đủ cho bé bú, hoặc vì một lí do nào đó có những cữ mẹ không cho bé bú được (mẹ bận việc, ốm bệnh...)
Những lưu ý để giúp mẹ có nhiều sữa hơn cho bé bú:
- Ưu tiên cho bé bú mẹ trực tiếp: Nếu có thể, mẹ nên cho bé bú mẹ trực tiếp để kích thích sữa về nhiều hơn.
- Sau khi bé bú xong mẹ dùng tay hoặc máy vắt sữa thêm 5 - 10 phút để kiệt hẳn sữa, hạn chế việc bị tắc tia sữa, và giúp cơ thể nhận biết nhu cầu để tiết sữa nhiều hơn.
- Đảm bảo chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý: Mẹ nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, uống nhiều nước (2-3 lít/ngày), ngủ đủ giấc và giữ tinh thần thoải mái.
Mẹ tham khảo thêm các cách kích sữa tại đây nhé mamibabi.com.vn/interact/kichsua
Về sữa đầu: Sữa mẹ được chia ra làm sữa đầu và sữa cuối. Đặc điểm của sữa đầu là luôn loãng và trong hơn, trong khi sữa cuối sẽ đặc và đậm hơn. Sữa đầu chứa nhiều nước, vitamin và kháng thể, giúp bé giải khát và tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống bệnh tật. Nhờ có sữa đầu, bé sơ sinh không cần uống nước lọc trong chế độ dinh dưỡng của mình (6 tháng trở ra bé mới nên uống nước lọc). Trong khi đó, sữa cuối (đặc hơn) chứa nhiều chất béo, cung cấp năng lượng cho bé phát triển. Cả sữa đầu và sữa cuối đều có những vai trò riêng và rất cần thiết cho sự phát triển của bé. Việc bỏ sữa đầu đi chỉ cho bé bú sữa cuối có thể gây mất cân bằng dinh dưỡng, ảnh hưởng đến việc tiêu hóa cũng như sự phát triển của bé. Vì vậy mẹ hãy cho bé bú toàn bộ lượng sữa mẹ đã hút ra nhé. Ngay cả khi mẹ ít sữa thì lượng sữa mẹ bé bú vào vẫn rất quý giá và mang lại nhiều lợi ích.
Mẹ chỉ nên dặm thêm sữa công thức cho bé trong trường hợp sữa mẹ không đủ cho bé bú, hoặc vì một lí do nào đó có những cữ mẹ không cho bé bú được (mẹ bận việc, ốm bệnh...)
Những lưu ý để giúp mẹ có nhiều sữa hơn cho bé bú:
- Ưu tiên cho bé bú mẹ trực tiếp: Nếu có thể, mẹ nên cho bé bú mẹ trực tiếp để kích thích sữa về nhiều hơn.
- Sau khi bé bú xong mẹ dùng tay hoặc máy vắt sữa thêm 5 - 10 phút để kiệt hẳn sữa, hạn chế việc bị tắc tia sữa, và giúp cơ thể nhận biết nhu cầu để tiết sữa nhiều hơn.
- Đảm bảo chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý: Mẹ nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, uống nhiều nước (2-3 lít/ngày), ngủ đủ giấc và giữ tinh thần thoải mái.
Mẹ tham khảo thêm các cách kích sữa tại đây nhé mamibabi.com.vn/interact/kichsua
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Có thể trộn lẫn sữa mẹ vắt ở 2 thời điểm khác nhau?
Kết hợp cho con bú và bổ sung sữa công thức
Cách chọn sữa công thức phù hợp với trẻ
TÌM KIẾM
Tìm thêm sữa mẹ sữa công thức
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Dinh dưỡng - Món ăn
Ăn gì để vào con không vào mẹ?
BÀI CÙNG QUAN TÂM
