Trở lại bài đăng
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mẹ Nguyễn Hà An,
Về lượng cháo: 150ml/bữa cháo là một lượng ăn khá tốt cho bé 7 tháng tuổi. Quan trọng là mẹ cần đảm bảo cháo có đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng (tinh bột, đạm, béo, vitamin và khoáng chất). Lượng bé ăn chỉ là 1 yếu tố cần quan tâm. Với lượng đó bé đã ăn những gì cũng là điều rất quan trọng. Mẹ hãy cho bé ăn đủ nhóm chất và đa dạng thực phẩm nhé.
Về lượng sữa: Lượng sữa 550-650ml/ngày là đủ cho bé ở giai đoạn này dù đó chưa phải mức sữa lý tưởng (lý tưởng là 700-800ml). Với bé ở giai đoạn này sữa vẫn rất quan trọng nên mẹ hãy tăng sữa và có thể cho bé giảm chút cháo, song song với đó theo dõi việc tăng cân của bé:
- Bé có tăng cân đều đặn không? (Khoảng 300-400g/tháng là đạt yêu cầu)
- Bé có đủ năng lượng để hoạt động và vui chơi tỉnh táo không?
- Bé có các dấu hiệu thiếu chất dinh dưỡng không (ví dụ: mệt mỏi, chậm phát triển, dễ ốm vặt)?
Nếu bé thích ăn dặm nhưng ít uống sữa, mẹ có thể bổ sung thêm sữa cho bé bằng các món ăn dặm chứa sữa như:
- Xay trái cây như bơ chuối cùng sữa cho bé
- Nấu súp khoai tây, bí ngô, ngô… và cho thêm sữa tạo độ béo ngậy thơm ngon
- Dùng sữa làm pudding cho bé
- Thêm phômai, váng sữa, sữa chua vào chế độ ăn của bé. Tất cả đều được tính là sữa
Về lượng nước: Lượng nước lọc bé cần thêm sẽ phụ thuộc vào cân nặng của bé và lượng sữa bé đã uống. Mẹ xem thêm video này để biết bé nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=266
Về lượng cháo: 150ml/bữa cháo là một lượng ăn khá tốt cho bé 7 tháng tuổi. Quan trọng là mẹ cần đảm bảo cháo có đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng (tinh bột, đạm, béo, vitamin và khoáng chất). Lượng bé ăn chỉ là 1 yếu tố cần quan tâm. Với lượng đó bé đã ăn những gì cũng là điều rất quan trọng. Mẹ hãy cho bé ăn đủ nhóm chất và đa dạng thực phẩm nhé.
Về lượng sữa: Lượng sữa 550-650ml/ngày là đủ cho bé ở giai đoạn này dù đó chưa phải mức sữa lý tưởng (lý tưởng là 700-800ml). Với bé ở giai đoạn này sữa vẫn rất quan trọng nên mẹ hãy tăng sữa và có thể cho bé giảm chút cháo, song song với đó theo dõi việc tăng cân của bé:
- Bé có tăng cân đều đặn không? (Khoảng 300-400g/tháng là đạt yêu cầu)
- Bé có đủ năng lượng để hoạt động và vui chơi tỉnh táo không?
- Bé có các dấu hiệu thiếu chất dinh dưỡng không (ví dụ: mệt mỏi, chậm phát triển, dễ ốm vặt)?
Nếu bé thích ăn dặm nhưng ít uống sữa, mẹ có thể bổ sung thêm sữa cho bé bằng các món ăn dặm chứa sữa như:
- Xay trái cây như bơ chuối cùng sữa cho bé
- Nấu súp khoai tây, bí ngô, ngô… và cho thêm sữa tạo độ béo ngậy thơm ngon
- Dùng sữa làm pudding cho bé
- Thêm phômai, váng sữa, sữa chua vào chế độ ăn của bé. Tất cả đều được tính là sữa
Về lượng nước: Lượng nước lọc bé cần thêm sẽ phụ thuộc vào cân nặng của bé và lượng sữa bé đã uống. Mẹ xem thêm video này để biết bé nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=266
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Dinh dưỡng - Món ăn
Ăn gì để vào con không vào mẹ?
BÀI CÙNG QUAN TÂM
