Chào mẹ Quỳnh,

1. Ở giai đoạn 5 tháng, 1 số ít bé đã chuyển lịch 2 giấc ngày. Nhưng để biết bé đã sẵn sàng chuyển lịch hay chưa mẹ cần căn cứ vào các dấu hiệu của bé:
- Bé thức được dài hơn, vào giấc trễ hơn
- Bé khó ngủ hoặc không ngủ được giấc ngày thứ 3
- Giấc ngủ đêm kém, dậy đêm nhiều lần, dậy quá sớm buổi sáng

Khi đó, mẹ hãy cho bé chuyển lịch 2 giấc ngày.

2. Nếu hiện tại mẹ đang cho bé theo lịch 3 giấc ngày (tương tự lịch EASY 4) thì mẹ chưa cần cho bé sang EASY 2-3-4 ngay mà hãy vẫn cho bé theo lịch 3 giấc ngày nhưng điều chỉnh một số điểm ngoài EASY:

- Tăng thời gian đồng loạt các cữ lên thêm khoảng 10/15 phút tùy khả năng của bé
- Cho bé thức ở mức tối đa mới đi ngủ đêm. Ở giai đoạn 5 tháng thời gian thức của bé là 2 - 3,5 giờ. Mẹ có thể tăng thời gian thức của bé lên mức tối đa trong khả năng của bé miễn sao không quá 3,5 giờ.

3. Cách để chuyển lịch 2 giấc ngày khi cần là:

- Không cho bé theo EASY 2-3-4 ngay vì thức 4 giờ có thể quá sức với bé. Mẹ có thể cho bé theo EASY 2-3-3,5 hoặc EASY 2,5-3-3... cần linh động theo khả năng thức của bé.

- Tăng thời gian thức các cữ lên cho bé, phổ biến nhất là tăng khoảng 30 phút so với lịch cũ, lưu ý không để bé quá mệt và gắt ngủ

- Nếu cuối ngày (nhưng chưa đến giấc đêm) bé có dấu hiệu buồn ngủ (giống như muốn ngủ thêm giấc 3) thì mẹ hãy cho bé ngủ thêm 1 giấc ngủ bắc cầu (ngủ gật theo nhu cầu khoảng 15 - 30 phút, không cần vào phòng ngủ). Mẹ xem chi tiết tại video sau mamibabi.com.vn/video/play?id=457

- Cho bé ngủ đêm sớm hơn nhưng không trước 18h => Đây là điều rất quan trọng để bé không bị mệt và thiếu ngủ

4. "Bé nhanh đói hơn, mỗi cữ 180ml nhưng 3-3,5h sau bé lại khóc đòi ăn tiếp và vẫn ăn hết 180ml"

=> Mẹ cần tăng lượng ăn lên cho bé. Nếu mẹ cho bé bình 180ml và bé bú hết hoặc chỉ còn 30ml trở xuống thì cữ sau mẹ tăng lên 210ml cho bé. Và nếu bé lại bú hết cần tăng lên 240ml.

Ở giai đoạn gần 6 tháng nhiều bé trải qua giai đoạn phát triển vượt trội (Growth Spurt). Điều này khiến bé có nhu cầu bú nhiều hơn cả ngày và đêm và dẫn tới giấc đêm lục đục. Cách xử lý như sau:
- Tăng toàn bộ lượng ăn ngày cho bé để bé tích lũy nhiều năng lượng giúp ngủ tốt ban đêm
- Lưu ý cho bé bú no 30 phút trước giấc đêm
- Nếu bé quá khó ngủ đêm vì đói, mẹ có thể cho bé thêm 1 cữ đêm nhưng sau đó cần giảm dần lượng sữa đêm xuống để bé trở lại ngủ xuyên đêm, nếu như trước đó bé đã bỏ ăn đêm hoàn toàn.