Trở lại bài đăng
Minh Châu VIP
Giải thích giúp mình “ ngủ Bắc cầu” là sao nhé ad?
Bé mình hiện ngủ 2nap dài, 1 nap ngắn (30-45p) cuối ngày (4-5h chiều). Các giấc đều catnap, nhưng hiện tại thời gian catnap dài hơn trc, có nghĩa lúc trc bé cứ 10-15p lại dậy thì bây giờ trộm vía 30-45p.
Bé mình hiện ngủ 2nap dài, 1 nap ngắn (30-45p) cuối ngày (4-5h chiều). Các giấc đều catnap, nhưng hiện tại thời gian catnap dài hơn trc, có nghĩa lúc trc bé cứ 10-15p lại dậy thì bây giờ trộm vía 30-45p.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ,
Giấc ngủ bắc cầu là bé ngủ gật ngoài phòng ngủ 15 phút để đỡ mệt và không ngủ đêm quá sớm, có thể kéo tới 30 phút theo nhu cầu của bé. Mẹ cho bé ngủ khi thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ, nhưng không cần cho bé vào phòng ngủ, không cần thực hiện trình tự ngủ. Ngày thường mẹ cho bé 3 giấc ngày là hợp lý. Nhưng nếu ngày nào bé catnap nhiều và có dấu hiệu buồn ngủ cuối ngày, hoặc ngủ đêm quá sớm thì cần thêm cho bé giấc 4 là "giấc ngủ bắc cầu". Mẹ xem tại video sau để hiểu rõ hơn cách thực hiện mamibabi.com.vn/video/play?id=457
Giấc ngủ bắc cầu là bé ngủ gật ngoài phòng ngủ 15 phút để đỡ mệt và không ngủ đêm quá sớm, có thể kéo tới 30 phút theo nhu cầu của bé. Mẹ cho bé ngủ khi thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ, nhưng không cần cho bé vào phòng ngủ, không cần thực hiện trình tự ngủ. Ngày thường mẹ cho bé 3 giấc ngày là hợp lý. Nhưng nếu ngày nào bé catnap nhiều và có dấu hiệu buồn ngủ cuối ngày, hoặc ngủ đêm quá sớm thì cần thêm cho bé giấc 4 là "giấc ngủ bắc cầu". Mẹ xem tại video sau để hiểu rõ hơn cách thực hiện mamibabi.com.vn/video/play?id=457
Minh Châu VIP
Mình cám ơn Ad
Minh Châu VIP
Nếu trong ngày các giấc trước bé hay catnap, thì giấc Bắc cầu mình có cần để con ngủ thêm hơn 30p ko ạ?
Bé mình cuối ngày có thực hiện giấc ngủ ngắn như video (20-45p), sau khi bé dậy thấy bé vẫn có tình trạng hơi quấy kiểu còn muốn ngủ, ko tỉnh táo để chơi? Vậy phải làm sao ?
Có hôm sau giấc ngủ ngắn đó bé chơi 1 chút bé khóc mẹ ẵm lên bé ngủ gật tiếp, thì mình sẽ cần ntn?
Bé mình cuối ngày có thực hiện giấc ngủ ngắn như video (20-45p), sau khi bé dậy thấy bé vẫn có tình trạng hơi quấy kiểu còn muốn ngủ, ko tỉnh táo để chơi? Vậy phải làm sao ?
Có hôm sau giấc ngủ ngắn đó bé chơi 1 chút bé khóc mẹ ẵm lên bé ngủ gật tiếp, thì mình sẽ cần ntn?
Minh Châu VIP
Hiện tại con đang ngủ 2 giấc dài (2h) và 1 giấc ngắn cuối ngày ( 20-45p) vậy giấc ngắn đó có gọi là giấc ngủ Bắc cầu ko ad?
Mình đang cho bé E3.5, thỉnh thoảng lên đc E4
Mình đang cho bé E3.5, thỉnh thoảng lên đc E4
Minh Châu VIP
Ad trl giúp mình
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ,
“Nếu trong ngày các giấc trước bé hay catnap, thì giấc Bắc cầu mình có cần để con ngủ thêm hơn 30p ko ạ?”
=> Mẹ có thể cho giấc ngủ bắc cầu hơn 30 phút, cụ thể bao nhiêu phút sẽ tuỳ thuộc vào nhu cầu của bé và việc các giấc trước đó bé ngủ ngắn bao nhiêu phút. Tuy nhiên mẹ lưu ý rằng nếu giấc ngủ bắc cầu bé ngủ quá dài có thể khiến giấc đêm khó ngủ. Vì vậy sau giấc ngủ bắc cầu nên cho bé thức dài hơn và ngủ đêm muộn hơn.
“Bé mình cuối ngày có thực hiện giấc ngủ ngắn như video (20-45p), sau khi bé dậy thấy bé vẫn có tình trạng hơi quấy kiểu còn muốn ngủ, ko tỉnh táo để chơi? Vậy phải làm sao ? Có hôm sau giấc ngủ ngắn đó bé chơi 1 chút bé khóc mẹ ẵm lên bé ngủ gật tiếp, thì mình sẽ cần ntn?”
=> Nếu bé đã ngủ gật thì chắc chắn cần để bé ngủ chứ không thể ép bé dậy mẹ nhé. Có điều mẹ nên cho bé ngủ ở phòng ngoài, nơi có ánh sáng và tiếng ồn để tránh bé ngủ quá dài gây ảnh hưởng tới giấc đêm. Sau khoảng 30 phút mẹ nên gọi bé dậy, rửa mặt cho bé tỉnh táo, cho bé bú nếu bé có nhu cầu, chơi với bé và đợi tới giấc đêm.
“Hiện tại con đang ngủ 2 giấc dài (2h) và 1 giấc ngắn cuối ngày ( 20-45p) vậy giấc ngắn đó có gọi là giấc ngủ Bắc cầu ko ad?”
=> Giấc ngủ đó không phải là giấc ngủ bắc cầu, mà là giấc đệm ngắn (còn gọi là “giấc ngày thứ 3” và bé ngủ trong phòng ngủ). Giấc ngủ bắc cầu là giấc “ngủ gật” ngoài phòng ngủ, được sử dụng trong các giai đoạn chuyển giao, khi bé cắt bớt 1 giấc ngày; và trong các ngày bé catnap nhiều cần được ngủ thêm vào cuối ngày.
“Mình đang cho bé E3.5, thỉnh thoảng lên đc E4”
=> Điều này là bình thường mẹ nhé. Bé không cần thiết theo cố định 1 nếp EASY, mà có thể theo lịch hỗn hợp EASY 3,5 và 4. Độ xê dịch 30 phút được coi là lý tưởng.
“Nếu trong ngày các giấc trước bé hay catnap, thì giấc Bắc cầu mình có cần để con ngủ thêm hơn 30p ko ạ?”
=> Mẹ có thể cho giấc ngủ bắc cầu hơn 30 phút, cụ thể bao nhiêu phút sẽ tuỳ thuộc vào nhu cầu của bé và việc các giấc trước đó bé ngủ ngắn bao nhiêu phút. Tuy nhiên mẹ lưu ý rằng nếu giấc ngủ bắc cầu bé ngủ quá dài có thể khiến giấc đêm khó ngủ. Vì vậy sau giấc ngủ bắc cầu nên cho bé thức dài hơn và ngủ đêm muộn hơn.
“Bé mình cuối ngày có thực hiện giấc ngủ ngắn như video (20-45p), sau khi bé dậy thấy bé vẫn có tình trạng hơi quấy kiểu còn muốn ngủ, ko tỉnh táo để chơi? Vậy phải làm sao ? Có hôm sau giấc ngủ ngắn đó bé chơi 1 chút bé khóc mẹ ẵm lên bé ngủ gật tiếp, thì mình sẽ cần ntn?”
=> Nếu bé đã ngủ gật thì chắc chắn cần để bé ngủ chứ không thể ép bé dậy mẹ nhé. Có điều mẹ nên cho bé ngủ ở phòng ngoài, nơi có ánh sáng và tiếng ồn để tránh bé ngủ quá dài gây ảnh hưởng tới giấc đêm. Sau khoảng 30 phút mẹ nên gọi bé dậy, rửa mặt cho bé tỉnh táo, cho bé bú nếu bé có nhu cầu, chơi với bé và đợi tới giấc đêm.
“Hiện tại con đang ngủ 2 giấc dài (2h) và 1 giấc ngắn cuối ngày ( 20-45p) vậy giấc ngắn đó có gọi là giấc ngủ Bắc cầu ko ad?”
=> Giấc ngủ đó không phải là giấc ngủ bắc cầu, mà là giấc đệm ngắn (còn gọi là “giấc ngày thứ 3” và bé ngủ trong phòng ngủ). Giấc ngủ bắc cầu là giấc “ngủ gật” ngoài phòng ngủ, được sử dụng trong các giai đoạn chuyển giao, khi bé cắt bớt 1 giấc ngày; và trong các ngày bé catnap nhiều cần được ngủ thêm vào cuối ngày.
“Mình đang cho bé E3.5, thỉnh thoảng lên đc E4”
=> Điều này là bình thường mẹ nhé. Bé không cần thiết theo cố định 1 nếp EASY, mà có thể theo lịch hỗn hợp EASY 3,5 và 4. Độ xê dịch 30 phút được coi là lý tưởng.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm nợ ngủ
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
