Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Trần Thị Thanh Dung,
1. Hiện nay bé đang được 12 tuần theo thực sinh và được 10 tuần theo dự sinh. 1 số bé ở giai đoạn này bắt đầu đón tuần khủng hoảng 12 sớm và bé có những dấu hiệu khó ngủ như mẹ chia sẻ. Tuy nhiên, cũng có những trường hợp bé khó ngủ không phải do tuần khủng hoảng mà do lịch sinh hoạt cần được điều chỉnh.
2. Hiện nay mẹ đang cho bé theo EASY 3,5 với 3 hay 4 giấc ngày ạ. Với những biểu hiện mẹ chia sẻ thì điều quan trọng nhất là cần tăng thời gian thức cho bé lên mẹ nhé, nhất là khi bé hay vặn vẹo trong đêm nhưng không khóc.
- Nếu bé đang theo EASY 3,5 với 4 giấc ngày: Mẹ chuyển cho bé sáng EASY 3,5 với 3 giấc ngày nhé, cắt giấc 4 đi.
- Nếu bé đang theo EASY 3,5 với 3 giấc ngày:
+ Mẹ tăng thời gian thức các cữ thêm 5/10/15 phút tùy vào khả năng của bé, không để bé thức đúng 1,5 giờ như hiện nay
+ Thức tăng dần: Ví dụ cữ 1 bé thức 1,5 giờ thì cữ 1 thức 1 giờ 40 phút và cữ 3 thức 1 giờ 45 phút
+ Thức tối đa trước giấc đêm: Trước khi ngủ đêm mẹ nên cho bé thức dài nhất trong khả năng của bé, tốt nhất là khoảng 120 phút mẹ nhé.
3. "Giấc 3h mình cho bạn ti mẹ trực tiếp thì bạn ngủ ngoan ko vặn vẹo gì"
=> Không nên cho bé ti để ngủ mẹ nhé, vì bé dễ bị ngủ phụ thuộc vào ti mẹ. Mẹ nên dùng ti giả cho bé vì ti giả chính là công cụ trấn an tốt nhất với các bé. Ti giả không khiến bé no và ảnh hưởng tới cữ bú. Cai ti giả cũng dễ hơn cai ti mẹ khi ngủ.
- Hiện bé của mẹ có dùng 3 công cụ là ti giả, nhộng quấn và tiếng ồn trắng không ạ?
- Bé đang theo EASY 3,5 lịch 3 hay 4 giấc ngày ạ?
1. Hiện nay bé đang được 12 tuần theo thực sinh và được 10 tuần theo dự sinh. 1 số bé ở giai đoạn này bắt đầu đón tuần khủng hoảng 12 sớm và bé có những dấu hiệu khó ngủ như mẹ chia sẻ. Tuy nhiên, cũng có những trường hợp bé khó ngủ không phải do tuần khủng hoảng mà do lịch sinh hoạt cần được điều chỉnh.
2. Hiện nay mẹ đang cho bé theo EASY 3,5 với 3 hay 4 giấc ngày ạ. Với những biểu hiện mẹ chia sẻ thì điều quan trọng nhất là cần tăng thời gian thức cho bé lên mẹ nhé, nhất là khi bé hay vặn vẹo trong đêm nhưng không khóc.
- Nếu bé đang theo EASY 3,5 với 4 giấc ngày: Mẹ chuyển cho bé sáng EASY 3,5 với 3 giấc ngày nhé, cắt giấc 4 đi.
- Nếu bé đang theo EASY 3,5 với 3 giấc ngày:
+ Mẹ tăng thời gian thức các cữ thêm 5/10/15 phút tùy vào khả năng của bé, không để bé thức đúng 1,5 giờ như hiện nay
+ Thức tăng dần: Ví dụ cữ 1 bé thức 1,5 giờ thì cữ 1 thức 1 giờ 40 phút và cữ 3 thức 1 giờ 45 phút
+ Thức tối đa trước giấc đêm: Trước khi ngủ đêm mẹ nên cho bé thức dài nhất trong khả năng của bé, tốt nhất là khoảng 120 phút mẹ nhé.
3. "Giấc 3h mình cho bạn ti mẹ trực tiếp thì bạn ngủ ngoan ko vặn vẹo gì"
=> Không nên cho bé ti để ngủ mẹ nhé, vì bé dễ bị ngủ phụ thuộc vào ti mẹ. Mẹ nên dùng ti giả cho bé vì ti giả chính là công cụ trấn an tốt nhất với các bé. Ti giả không khiến bé no và ảnh hưởng tới cữ bú. Cai ti giả cũng dễ hơn cai ti mẹ khi ngủ.
- Hiện bé của mẹ có dùng 3 công cụ là ti giả, nhộng quấn và tiếng ồn trắng không ạ?
- Bé đang theo EASY 3,5 lịch 3 hay 4 giấc ngày ạ?
Trần Thị Thanh Dung VIP
Hiện nay bé đang theo E3.5 với lịch 3 giấc. Mẹ có dùng công cụ là ti giả, nhộng chũn và tiếng ồn trắng nhưng gần đây bé dường như ko hợp tác vs gi giả mà hay tự mút tay để trấn an. Vì nhu cầu của bé là đêm dậy ăn 2 lần là giấc 11h và 3h nên giấc 3h mình cho bé ti mẹ khi bé đói xong rồi bé sẽ ngủ lại luôn, trường hợp bé đói trong đêm như vậy thì sao dùng ti giả đc nhỉ?
Trần Thị Thanh Dung VIP
Việc tăng giờ thức thì có tác dụng liền ko ạ? Hiện mình đã tăng h thức mỗi cữ lên 15' thì có tác dụng trong 2 nap đầu, nap 3 thì bị catnap ngủ đc 45' là tỉnh.
Trần Thị Thanh Dung VIP
Lịch mới của bé hqua mình áp dụng như sau:
7:30 - 9:15: thức dậy, ăn, chơi
9:15-11:15: ngủ
11:15 - 13:00: dậy, ăn, chơi
13:00 - 15:00: ngủ
15:00 - 16:30: dậy, ăn, chơi
16:30 - 17:15: ngủ ( catnap ngủ đc 45' và ko ngủ lại)
17:15 - 19:30: dậy, ăn, chơi, tắm, vào giấc đêm
Mình thấy bé thức khá nhiều nhưng đêm sau khi ăn lúc 11h vẫn ngọ nguậy ngủ ko thẳng giấc như trước đó.
7:30 - 9:15: thức dậy, ăn, chơi
9:15-11:15: ngủ
11:15 - 13:00: dậy, ăn, chơi
13:00 - 15:00: ngủ
15:00 - 16:30: dậy, ăn, chơi
16:30 - 17:15: ngủ ( catnap ngủ đc 45' và ko ngủ lại)
17:15 - 19:30: dậy, ăn, chơi, tắm, vào giấc đêm
Mình thấy bé thức khá nhiều nhưng đêm sau khi ăn lúc 11h vẫn ngọ nguậy ngủ ko thẳng giấc như trước đó.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ,
"Trường hợp bé đói trong đêm như vậy thì sao dùng ti giả đc nhỉ?"
=> Mọi trường hợp bé đói đều cần cho ti sữa chứ không dùng ti giả mẹ nhé. Tuy nhiên dấu hiệu bé đói thường bị nhầm với dấu hiệu bé không chuyển giấc được và REM sáng. Với các bé gần 3 tháng như bé của mẹ, nếu bé đã bú ban ngày tốt và đêm đã bú no lúc 23h thì thường 3h sáng bé không đói, nhưng 3h sáng trở đi các bé thường bị REM sáng và khó ngủ trở lại, cần được hỗ trợ. Mẹ nên xử lý bằng cách:
- Lúc 2h30/3h khi bé thức dậy mẹ không cho bé bú ngay mà dỗ bé (có thể dùng ti giả hoặc vỗ, bế)
- Nếu 20-30 phút sau bé vẫn tiếp tục thức dậy, khó chịu và có biểu hiện đói thì lúc đó mẹ mới cho bé bú
Hiện nay không có lượng ăn và cách ăn nên bên mình chưa thể tư vấn cụ thể. Tuy nhiên:
- Nếu cữ 23h bé bú mẹ trực tiếp và bú ít (hoặc không đói nhưng bú để ngủ) thì tới 3h bé có thể đói và cần ăn
- Mẹ nên giảm lượng sữa trong bình (nếu bé bú bình) hoặc giảm thời gian bú mẹ (nếu bé bú mẹ) lúc 3h để tránh ảnh hưởng tới cữ sáng hôm sau
- Tăng lượng sữa ngày nếu bé bú cạn bình hoặc chỉ còn 30ml trở xuống (với bé bú bình)
"Trường hợp bé đói trong đêm như vậy thì sao dùng ti giả đc nhỉ?"
=> Mọi trường hợp bé đói đều cần cho ti sữa chứ không dùng ti giả mẹ nhé. Tuy nhiên dấu hiệu bé đói thường bị nhầm với dấu hiệu bé không chuyển giấc được và REM sáng. Với các bé gần 3 tháng như bé của mẹ, nếu bé đã bú ban ngày tốt và đêm đã bú no lúc 23h thì thường 3h sáng bé không đói, nhưng 3h sáng trở đi các bé thường bị REM sáng và khó ngủ trở lại, cần được hỗ trợ. Mẹ nên xử lý bằng cách:
- Lúc 2h30/3h khi bé thức dậy mẹ không cho bé bú ngay mà dỗ bé (có thể dùng ti giả hoặc vỗ, bế)
- Nếu 20-30 phút sau bé vẫn tiếp tục thức dậy, khó chịu và có biểu hiện đói thì lúc đó mẹ mới cho bé bú
Hiện nay không có lượng ăn và cách ăn nên bên mình chưa thể tư vấn cụ thể. Tuy nhiên:
- Nếu cữ 23h bé bú mẹ trực tiếp và bú ít (hoặc không đói nhưng bú để ngủ) thì tới 3h bé có thể đói và cần ăn
- Mẹ nên giảm lượng sữa trong bình (nếu bé bú bình) hoặc giảm thời gian bú mẹ (nếu bé bú mẹ) lúc 3h để tránh ảnh hưởng tới cữ sáng hôm sau
- Tăng lượng sữa ngày nếu bé bú cạn bình hoặc chỉ còn 30ml trở xuống (với bé bú bình)
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ,
"Việc tăng giờ thức thì có tác dụng liền ko ạ?"
=> Có những bé sẽ có tác dụng ngay trong ngày đầu tiên áp dụng tăng thời gian thức, có những bé sau khoảng 3 - 5 ngày mới có tác dụng mẹ nhé.
"Hiện mình đã tăng h thức mỗi cữ lên 15' thì có tác dụng trong 2 nap đầu, nap 3 thì bị catnap ngủ đc 45' là tỉnh"
=> Nếu bé theo EASY 3,5 với 3 giấc ngày và 2 giấc đầu tiên bé đều ngủ giấc dài thì giấc 3 bé catnap là điều bình thường mẹ nhé, thậm chí sau 45 phút mẹ không cần dỗ bé ngủ lại nếu bé không có dấu hiệu thiếu ngủ hay nợ ngủ cần ngủ bù. Nếu 2 giấc đầu bé đều catnap thì giấc 3 mới cần giúp bé ngủ giấc dài 2 tiếng để tránh thiếu ngủ.
"Việc tăng giờ thức thì có tác dụng liền ko ạ?"
=> Có những bé sẽ có tác dụng ngay trong ngày đầu tiên áp dụng tăng thời gian thức, có những bé sau khoảng 3 - 5 ngày mới có tác dụng mẹ nhé.
"Hiện mình đã tăng h thức mỗi cữ lên 15' thì có tác dụng trong 2 nap đầu, nap 3 thì bị catnap ngủ đc 45' là tỉnh"
=> Nếu bé theo EASY 3,5 với 3 giấc ngày và 2 giấc đầu tiên bé đều ngủ giấc dài thì giấc 3 bé catnap là điều bình thường mẹ nhé, thậm chí sau 45 phút mẹ không cần dỗ bé ngủ lại nếu bé không có dấu hiệu thiếu ngủ hay nợ ngủ cần ngủ bù. Nếu 2 giấc đầu bé đều catnap thì giấc 3 mới cần giúp bé ngủ giấc dài 2 tiếng để tránh thiếu ngủ.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ,
Lịch này cho bé thấy bé ngủ ngày tốt. Ngay cả với những bé đã tự ngủ thành thạo thì vẫn sẽ có những giai đoạn bé ngủ ngày kém hoặc ngủ đêm kém do nhiều yếu tố như tuần khủng hoảng, khủng hoảng ngủ, biếng ăn sinh lý, phát triển vượt trội... Và các bé sẽ không thể ngủ tốt giống hệt nhau trong toàn bộ hành trình lớn lên của mình.
Đối với việc đêm bé ngọ nguậy: Nếu bé chỉ ngọ nguậy và không khóc thì mẹ không cần can thiệp gì, chỉ cần đảm bảo môi trường ngủ an toàn cho bé. Sau khi ngọ nguậy hoặc 1 số bé thậm chí có thể thức chơi, bé sẽ tự ngủ trở lại. Điều này bình thường và cho thấy bé có khả năng tự ngủ mà không cần hỗ trợ. Mẹ lưu ý rằng:
- Nếu bé khóc thì mẹ mới hỗ trợ bé, nếu bé không khóc thì không cần hỗ trợ
- Nếu bé liên tục thức chơi trong đêm nhiều ngày liền thì đó là dấu hiệu thời gian thức chưa đủ, cần tăng lên. Hiện nay thời gian thức của bé như vậy là hợp lý và chưa cần tăng thêm
- Nếu bé mút tay thì khi bé mút lỏng mẹ hãy bỏ tay bé và cho ti giả thay thế. Ti giả vệ sinh và dễ cai hơn so với mút tay. Ngoài ra nếu bé từ chối ti giả mẹ nên tập lại cho bé bằng cách cho ti giả vào đầu cữ, trong trình tự ngủ, khi bé bình tĩnh và không khóc. Sau khi bé bỏ thói quen mút tay mẹ có thể cai dần ti giả cho bé.
Lịch này cho bé thấy bé ngủ ngày tốt. Ngay cả với những bé đã tự ngủ thành thạo thì vẫn sẽ có những giai đoạn bé ngủ ngày kém hoặc ngủ đêm kém do nhiều yếu tố như tuần khủng hoảng, khủng hoảng ngủ, biếng ăn sinh lý, phát triển vượt trội... Và các bé sẽ không thể ngủ tốt giống hệt nhau trong toàn bộ hành trình lớn lên của mình.
Đối với việc đêm bé ngọ nguậy: Nếu bé chỉ ngọ nguậy và không khóc thì mẹ không cần can thiệp gì, chỉ cần đảm bảo môi trường ngủ an toàn cho bé. Sau khi ngọ nguậy hoặc 1 số bé thậm chí có thể thức chơi, bé sẽ tự ngủ trở lại. Điều này bình thường và cho thấy bé có khả năng tự ngủ mà không cần hỗ trợ. Mẹ lưu ý rằng:
- Nếu bé khóc thì mẹ mới hỗ trợ bé, nếu bé không khóc thì không cần hỗ trợ
- Nếu bé liên tục thức chơi trong đêm nhiều ngày liền thì đó là dấu hiệu thời gian thức chưa đủ, cần tăng lên. Hiện nay thời gian thức của bé như vậy là hợp lý và chưa cần tăng thêm
- Nếu bé mút tay thì khi bé mút lỏng mẹ hãy bỏ tay bé và cho ti giả thay thế. Ti giả vệ sinh và dễ cai hơn so với mút tay. Ngoài ra nếu bé từ chối ti giả mẹ nên tập lại cho bé bằng cách cho ti giả vào đầu cữ, trong trình tự ngủ, khi bé bình tĩnh và không khóc. Sau khi bé bỏ thói quen mút tay mẹ có thể cai dần ti giả cho bé.
Trần Thị Thanh Dung VIP
Cho mình hỏi về lượng bú của bé 1 ngày như sau:
Nap 1: 130ml (ti bình)
Nap 2: 130ml (ti bình)
Nap 3:130 ml (ti bình)
Nap 4: CF 100 ml, trước ngủ đêm 110ml ( ti bình)
11:30: 110ml ( ti bình)
3:00 sáng hôm sau ( ti mẹ tt)
Bé đang gần 2m28d và nặng 5.2kg thì lượng ăn 1 ngày như vậy so với cân nặng thì có nhiều ko ạ? Có cần cắt cữ đêm lúc 3h ko ạ?
Nap 1: 130ml (ti bình)
Nap 2: 130ml (ti bình)
Nap 3:130 ml (ti bình)
Nap 4: CF 100 ml, trước ngủ đêm 110ml ( ti bình)
11:30: 110ml ( ti bình)
3:00 sáng hôm sau ( ti mẹ tt)
Bé đang gần 2m28d và nặng 5.2kg thì lượng ăn 1 ngày như vậy so với cân nặng thì có nhiều ko ạ? Có cần cắt cữ đêm lúc 3h ko ạ?
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mẹ,
Bé của mẹ hiện được 3 tháng và bú như vậy là bình thường chứ không nhiều. Bé nên được bú theo nhu cầu và khả năng chứ không phải bú theo cân nặng. Nhiều bé ở giai đoạn này nếu sức khoẻ ổn định có thể bú tới 150ml hoặc hơn. Hiện mẹ cho bé bình bao nhiêu ml ạ? Nếu mẹ cho bé bình 130ml và bé bú cạn hoặc chỉ còn 30ml trở xuống thì cần tăng lên bình 160ml mẹ nhé.
Hiện tại bé vừa bú tích luỹ vừa bú trong mơ và thường bé sẽ không cần bú lúc 3h sáng nữa. Cữ bú 3h sáng thường là bú để ngủ chứ không phải vì đói. Mẹ có thể giảm dần thời gian bú rồi cắt hẳn cữ này cho bé. Khi bé dậy lúc 3h mẹ hãy dỗ bé để trì hoãn viện ăn, khoảng 20-30 phút sau nếu mẹ thấy bé lại thức và có dấu hiệu đói thì lúc đó mới cho bé bú.
Bé của mẹ hiện được 3 tháng và bú như vậy là bình thường chứ không nhiều. Bé nên được bú theo nhu cầu và khả năng chứ không phải bú theo cân nặng. Nhiều bé ở giai đoạn này nếu sức khoẻ ổn định có thể bú tới 150ml hoặc hơn. Hiện mẹ cho bé bình bao nhiêu ml ạ? Nếu mẹ cho bé bình 130ml và bé bú cạn hoặc chỉ còn 30ml trở xuống thì cần tăng lên bình 160ml mẹ nhé.
Hiện tại bé vừa bú tích luỹ vừa bú trong mơ và thường bé sẽ không cần bú lúc 3h sáng nữa. Cữ bú 3h sáng thường là bú để ngủ chứ không phải vì đói. Mẹ có thể giảm dần thời gian bú rồi cắt hẳn cữ này cho bé. Khi bé dậy lúc 3h mẹ hãy dỗ bé để trì hoãn viện ăn, khoảng 20-30 phút sau nếu mẹ thấy bé lại thức và có dấu hiệu đói thì lúc đó mới cho bé bú.
Trần Thị Thanh Dung VIP
Hiện tại bé bú bình 130ml và bú cạn mỗi cử, nhưng mình thấy với lượng bú hiện tại là bé đi ị 1 ngày 1-2 lần và nếu bú nhiều hơn 130ml thì mình thấy bé khá no và khó vận động đc nhiều, như vậy có nên tăng sữa cho bé ko?
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mẹ,
Nếu bé bú cạn bình 130ml trong 30 phút trở xuống, bé bú chủ động, thái độ vui vẻ, mẹ chỉ mời 1-2 lần (tức là không ép bé) thì bé nên được tăng lượng bú lên. 1 em bé bú hiệu quả là khi bé bú cữ ít cữ nhiều, còn nếu bé bú các cữ đều 130ml và cạn bình thì rơi vào 2 trường hợp:
1. Bé bị thiếu sữa => cần tăng lượng sữa
2. Bé bị ép bú cho đến khi cạn bình thì thôi => tôn trọng nhu cầu của bé, bé từ chối thì cho bé dừng, bữa ăn tối đa 30 phút.
Hiện nay mẹ giãn cữ cho bé 4 tiếng/lần và nếu bữa ăn đảm bảo 30 phút trở xuống, bé vui vẻ thì thường sẽ rơi vào trường hợp 1. Mẹ hãy tăng cho bé 160ml và quan sát xem bé bú được bao nhiêu, chỉ cần đảm bảo không ép bé là được. Nếu bé bú nhiều hơn 130ml tức là bé cần thêm sữa.
Sau khi bé bú mẹ cho bé nghỉ và vỗ ợ hơi rồi mới vận động. Bé cần được bú đủ theo nhu cầu của mình chứ không nên vì để bé vận động được nhiều mà cho bé bú ít mẹ nhé!
Nếu bé bú cạn bình 130ml trong 30 phút trở xuống, bé bú chủ động, thái độ vui vẻ, mẹ chỉ mời 1-2 lần (tức là không ép bé) thì bé nên được tăng lượng bú lên. 1 em bé bú hiệu quả là khi bé bú cữ ít cữ nhiều, còn nếu bé bú các cữ đều 130ml và cạn bình thì rơi vào 2 trường hợp:
1. Bé bị thiếu sữa => cần tăng lượng sữa
2. Bé bị ép bú cho đến khi cạn bình thì thôi => tôn trọng nhu cầu của bé, bé từ chối thì cho bé dừng, bữa ăn tối đa 30 phút.
Hiện nay mẹ giãn cữ cho bé 4 tiếng/lần và nếu bữa ăn đảm bảo 30 phút trở xuống, bé vui vẻ thì thường sẽ rơi vào trường hợp 1. Mẹ hãy tăng cho bé 160ml và quan sát xem bé bú được bao nhiêu, chỉ cần đảm bảo không ép bé là được. Nếu bé bú nhiều hơn 130ml tức là bé cần thêm sữa.
Sau khi bé bú mẹ cho bé nghỉ và vỗ ợ hơi rồi mới vận động. Bé cần được bú đủ theo nhu cầu của mình chứ không nên vì để bé vận động được nhiều mà cho bé bú ít mẹ nhé!
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm giấc ngủ đêm
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
