Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Nhy,
1 giấc ngày của bé nếu dài 1h20 - 1h30’ đã là giấc tốt và bé không bắt buộc ngủ 2 giờ mẹ nhé.
Lý do của việc nên cho bé thức tăng dần (2-3-4 hoặc 5-6) là để tạo áp lực giấc ngủ và giúp bé ngủ giấc đêm ngon. Tuy nhiên điều này không bắt buộc. Mẹ có thể đổi cho bé sang biến thể 3-2-4 nhưng cần quan sát xem chất lượng các giấc ngủ của bé, đặc biệt là giấc đêm như thế nào. Ở giai đoạn này bé có thể chưa thức được tới 4h. Khi đó mẹ hãy lùi về 3-2-3,5.
Các biến thể khác mẹ có thể tham khảo là:
2-3-3,5
2,5-2,5-3,5
2,5-3-3
3-3-3
…
Nếu giấc 1 bé thường ngủ ngắn thì mẹ cần tăng thời gian thức lên cho bé. Lý tưởng nhất là tăng thêm 30 phút nếu bé có thể thức được. Hiện bé đang thức 2 tiếng trước giấc 1 phải không ạ? Vậy mẹ có thể cho bé theo lịch 2,5-3-3,5 nhé.
Bé 5 tháng tuổi có thời gian thức là 2 - 3,5 giờ. Để bé ngủ đêm ngon mẹ nên cho bé thức tối đa theo khả năng của mình, tức là khoảng 3,5 giờ.
1 giấc ngày của bé nếu dài 1h20 - 1h30’ đã là giấc tốt và bé không bắt buộc ngủ 2 giờ mẹ nhé.
Lý do của việc nên cho bé thức tăng dần (2-3-4 hoặc 5-6) là để tạo áp lực giấc ngủ và giúp bé ngủ giấc đêm ngon. Tuy nhiên điều này không bắt buộc. Mẹ có thể đổi cho bé sang biến thể 3-2-4 nhưng cần quan sát xem chất lượng các giấc ngủ của bé, đặc biệt là giấc đêm như thế nào. Ở giai đoạn này bé có thể chưa thức được tới 4h. Khi đó mẹ hãy lùi về 3-2-3,5.
Các biến thể khác mẹ có thể tham khảo là:
2-3-3,5
2,5-2,5-3,5
2,5-3-3
3-3-3
…
Nếu giấc 1 bé thường ngủ ngắn thì mẹ cần tăng thời gian thức lên cho bé. Lý tưởng nhất là tăng thêm 30 phút nếu bé có thể thức được. Hiện bé đang thức 2 tiếng trước giấc 1 phải không ạ? Vậy mẹ có thể cho bé theo lịch 2,5-3-3,5 nhé.
Bé 5 tháng tuổi có thời gian thức là 2 - 3,5 giờ. Để bé ngủ đêm ngon mẹ nên cho bé thức tối đa theo khả năng của mình, tức là khoảng 3,5 giờ.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm biến thể 234
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
