Trở lại bài đăng
Lê Hải Yến VIP
Hiện con bú mẹ hoàn toàn ạ. Em đang theo easy 3, các nap trên khá ổn nhưng nap cuối con ko ngủ ngắn hoặc ngủ dài. Nên thưởng kiểu 6h con dậy nhưng 8h-8h30 con mới đi ngủ đêm ạ
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
"Em đang theo easy 3, các nap trên khá ổn nhưng nap cuối con ko ngủ ngắn hoặc ngủ dài. Nên thưởng kiểu 6h con dậy nhưng 8h-8h30 con mới đi ngủ đêm ạ"
=> Nếu con ngủ dài ở giấc cuối cùng thì giấc đó đã lấn vào thời gian ngủ đêm và con ngủ đêm muộn hơn là điều bình thường mom nhé. Trước giấc ngủ đêm các bé sẽ cần thức ở mức dài nhất trong khả năng của mình.
Mom sẽ cần tùy vào thực tế ngủ của bé để điều chỉnh:
- Nếu bé không ngủ giấc ngắn cuối cùng (tức là bé chỉ ngủ 3 giấc ngày), thì mom cần cho bé ngủ đêm sớm hơn và sớm nhất là 18h, không ngủ đêm trước 18h vì dễ dẫn đến việc hôm sau bé dậy quá sớm.
- Nếu bé ngủ giấc 4 là một giấc dài thì mom cần cho bé ngủ đêm muộn hơn. Ví dụ nếu giấc 4 là 16h - 18h thì 20h mới nên cho bé ngủ đêm và sáng hôm sau bé có thể dậy vào 8h sáng. Khi đó toàn bộ lịch EASY 3 sẽ là 8h - 11h - 14h...
Hiện nay vào ngày bé không ngủ giấc 4 (giấc ngắn) thì 3 giấc trước đó mom cho bé ngủ vào các khung giờ nào ạ?
"Em đang theo easy 3, các nap trên khá ổn nhưng nap cuối con ko ngủ ngắn hoặc ngủ dài. Nên thưởng kiểu 6h con dậy nhưng 8h-8h30 con mới đi ngủ đêm ạ"
=> Nếu con ngủ dài ở giấc cuối cùng thì giấc đó đã lấn vào thời gian ngủ đêm và con ngủ đêm muộn hơn là điều bình thường mom nhé. Trước giấc ngủ đêm các bé sẽ cần thức ở mức dài nhất trong khả năng của mình.
Mom sẽ cần tùy vào thực tế ngủ của bé để điều chỉnh:
- Nếu bé không ngủ giấc ngắn cuối cùng (tức là bé chỉ ngủ 3 giấc ngày), thì mom cần cho bé ngủ đêm sớm hơn và sớm nhất là 18h, không ngủ đêm trước 18h vì dễ dẫn đến việc hôm sau bé dậy quá sớm.
- Nếu bé ngủ giấc 4 là một giấc dài thì mom cần cho bé ngủ đêm muộn hơn. Ví dụ nếu giấc 4 là 16h - 18h thì 20h mới nên cho bé ngủ đêm và sáng hôm sau bé có thể dậy vào 8h sáng. Khi đó toàn bộ lịch EASY 3 sẽ là 8h - 11h - 14h...
Hiện nay vào ngày bé không ngủ giấc 4 (giấc ngắn) thì 3 giấc trước đó mom cho bé ngủ vào các khung giờ nào ạ?
Lê Hải Yến VIP
Con dậy lúc 6h30. Con ăn lúc 6h30, 9h30, 12h30, 15h30, 18h30 và đi ngủ lúc 20h00. Con em là ăn ngủ đảo ngược ạ.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Nếu theo lịch trên tức là bé ngủ giấc 3 là 13h30-15h30, nếu vậy bé vẫn bắt buộc ngủ giấc 4 vì bé không thể thức liền từ 15h30 đến 18h mới ngủ đêm được. Khoảng 16h30 mom có thể cho bé ngủ giấc 4. Nếu bé ngủ ngắn đến 17h dậy thì có thể ngủ đêm vào 18h30. Còn nếu bé ngủ dài từ 16h30-18h30 thì ngủ đêm 20h và điều này là bình thường mom nhé. Tuy nhiên ngủ giấc 4 dài có thể khiến bé khó ngủ đêm.
Nếu theo lịch trên tức là bé ngủ giấc 3 là 13h30-15h30, nếu vậy bé vẫn bắt buộc ngủ giấc 4 vì bé không thể thức liền từ 15h30 đến 18h mới ngủ đêm được. Khoảng 16h30 mom có thể cho bé ngủ giấc 4. Nếu bé ngủ ngắn đến 17h dậy thì có thể ngủ đêm vào 18h30. Còn nếu bé ngủ dài từ 16h30-18h30 thì ngủ đêm 20h và điều này là bình thường mom nhé. Tuy nhiên ngủ giấc 4 dài có thể khiến bé khó ngủ đêm.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
