Trở lại bài đăng
Phạm Thị Thanh Nương VIP
E đã cập nhật đầy đủ lịch sinh hoạt.
Nhờ Mamibabi xem giúp em có cần điều chỉnh gì k ạ?
Đêm bé thường thức các khung giờ: 10h; 1h, 3h
Nhờ Mamibabi xem giúp em có cần điều chỉnh gì k ạ?
Đêm bé thường thức các khung giờ: 10h; 1h, 3h
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Bé ở giai đoạn này nên được cắt ăn đêm hoàn toàn nếu ban ngày bé đã ăn tốt, vì nếu ăn đêm nhiều sẽ tạo thành thói quen dậy đêm cho bé và có thể khiến giấc ngủ càng khó khăn hơn ở giai đoạn sau. Hơn nữa bé đã ăn no thì sẽ không dậy đêm để ăn mà dậy đêm để ti mẹ và ngủ lại. Vì vậy thay vì cho bé ăn đêm 3 lần như hiện nay, mom hãy rút xuống chỉ còn 1 lần, và các lần khác khi bé dậy hãy dỗ bé ngủ lại mà không dùng ti mẹ. Điều này dĩ nhiên sẽ khó khăn hơn và bé có thể khóc nhiều hơn nhưng sau khoảng 1 - 2 tuần bé có thể cải thiện được giấc ngủ và ngủ nối tốt hơn. Các cách để hỗ trợ bé ngủ lại là:
- Dùng ti giả
- Bế lên đặt xuống, nhưng tránh bế quá nhiều khiến bé bị kích thích và cảm thấy như đang chơi đùa
- Vỗ bé tại cũi và đặt tay lên người bé
- Ban ngày khi bé thức mom hãy nói chuyện và âu yếm bé nhiều bởi đây là giai đoạn nhiều bé trải qua khủng hoảng sợ xa cách và điều này ảnh hưởng tới giấc ngủ
- Ở giai đoạn 7 - 8 tháng, khi bé tập trườn bò, khủng hoảng ngủ có thể xảy ra và khiến bé ngủ kém. Mom hãy chủ động cho bé tập vận động và chơi các trò chơi tương tác tốt cho trí não.
- Tăng lượng ăn dặm và lượng sữa ban ngày và xem bé có ăn nhiều hơn không. Việc tích lũy nhiều năng lượng ban ngày sẽ giúp bé ngủ đêm ngon hơn.
Bên mình đã xem lịch của bé và lịch hiện nay tốt, mom chỉ cần lưu ý nếu bé ngủ ngày 45 phút thì hãy dỗ bé lại trong ít nhất 30 phút rồi mới cho bé dậy.
Bé ở giai đoạn này nên được cắt ăn đêm hoàn toàn nếu ban ngày bé đã ăn tốt, vì nếu ăn đêm nhiều sẽ tạo thành thói quen dậy đêm cho bé và có thể khiến giấc ngủ càng khó khăn hơn ở giai đoạn sau. Hơn nữa bé đã ăn no thì sẽ không dậy đêm để ăn mà dậy đêm để ti mẹ và ngủ lại. Vì vậy thay vì cho bé ăn đêm 3 lần như hiện nay, mom hãy rút xuống chỉ còn 1 lần, và các lần khác khi bé dậy hãy dỗ bé ngủ lại mà không dùng ti mẹ. Điều này dĩ nhiên sẽ khó khăn hơn và bé có thể khóc nhiều hơn nhưng sau khoảng 1 - 2 tuần bé có thể cải thiện được giấc ngủ và ngủ nối tốt hơn. Các cách để hỗ trợ bé ngủ lại là:
- Dùng ti giả
- Bế lên đặt xuống, nhưng tránh bế quá nhiều khiến bé bị kích thích và cảm thấy như đang chơi đùa
- Vỗ bé tại cũi và đặt tay lên người bé
- Ban ngày khi bé thức mom hãy nói chuyện và âu yếm bé nhiều bởi đây là giai đoạn nhiều bé trải qua khủng hoảng sợ xa cách và điều này ảnh hưởng tới giấc ngủ
- Ở giai đoạn 7 - 8 tháng, khi bé tập trườn bò, khủng hoảng ngủ có thể xảy ra và khiến bé ngủ kém. Mom hãy chủ động cho bé tập vận động và chơi các trò chơi tương tác tốt cho trí não.
- Tăng lượng ăn dặm và lượng sữa ban ngày và xem bé có ăn nhiều hơn không. Việc tích lũy nhiều năng lượng ban ngày sẽ giúp bé ngủ đêm ngon hơn.
Bên mình đã xem lịch của bé và lịch hiện nay tốt, mom chỉ cần lưu ý nếu bé ngủ ngày 45 phút thì hãy dỗ bé lại trong ít nhất 30 phút rồi mới cho bé dậy.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm ngủ xuyên đêm mọc răng
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
