Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Trước tiên mom lưu ý rằng bé đang ở giai đoạn tuần khủng hoảng 26 và điều này khiến giấc ngủ của bé khó khăn hơn.
Để giúp bé ngủ đêm tốt, ngoài việc tăng thời gian thức trước giấc đêm, mom cần tăng thời gian thức cả các cữ ngày. Điều này sẽ tạo áp lực giấc ngủ để bé ngủ đêm dễ dàng hơn.
Những gì mom chia sẻ cũng là dấu hiệu cho thấy bé nên được chuyển từ EASY 4 với 3 giấc ngày sang EASY 2-3-3,5 với 2 giấc ngủ ngày. Hiện tại bé đã được gần 6 tháng và đây cũng là thời điểm phù hợp để chuyển lịch.
Về việc "Con vẫn đang ngủ giấc ngắn cuối ngày khoảng 30p do đến giờ đó là con dụi mắt và quấy khóc rồi.", mom xử lý bằng cách sau:
1. Ở giai đoạn chuyển giao từ 3 sáng 2 giấc ngày, mom vẫn cho bé ngủ giấc 3 nhưng không cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ, mà hãy cho bé áp dụng giấc ngủ bắc cầu, tức là cho bé ngủ gật 15 phút ở phòng ngoài. Điều này giúp bé không bị mệt, và là bước đệm trước khi chuyển hẳn sang lịch 2 giấc ngày. Mom xem thêm tại đây nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=457
2. Mom tăng thời gian thức toàn bộ ngày lên và cho bé ngủ đêm sớm hơn để hợp nhất giấc ngủ 3 vào giấc đêm. Khi đó bé sẽ chỉ còn 2 giấc ngày. Mom nhập lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất của bé vào đây và nhắn để bên mình tư vấn cụ thể cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
Trước tiên mom lưu ý rằng bé đang ở giai đoạn tuần khủng hoảng 26 và điều này khiến giấc ngủ của bé khó khăn hơn.
Để giúp bé ngủ đêm tốt, ngoài việc tăng thời gian thức trước giấc đêm, mom cần tăng thời gian thức cả các cữ ngày. Điều này sẽ tạo áp lực giấc ngủ để bé ngủ đêm dễ dàng hơn.
Những gì mom chia sẻ cũng là dấu hiệu cho thấy bé nên được chuyển từ EASY 4 với 3 giấc ngày sang EASY 2-3-3,5 với 2 giấc ngủ ngày. Hiện tại bé đã được gần 6 tháng và đây cũng là thời điểm phù hợp để chuyển lịch.
Về việc "Con vẫn đang ngủ giấc ngắn cuối ngày khoảng 30p do đến giờ đó là con dụi mắt và quấy khóc rồi.", mom xử lý bằng cách sau:
1. Ở giai đoạn chuyển giao từ 3 sáng 2 giấc ngày, mom vẫn cho bé ngủ giấc 3 nhưng không cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ, mà hãy cho bé áp dụng giấc ngủ bắc cầu, tức là cho bé ngủ gật 15 phút ở phòng ngoài. Điều này giúp bé không bị mệt, và là bước đệm trước khi chuyển hẳn sang lịch 2 giấc ngày. Mom xem thêm tại đây nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=457
2. Mom tăng thời gian thức toàn bộ ngày lên và cho bé ngủ đêm sớm hơn để hợp nhất giấc ngủ 3 vào giấc đêm. Khi đó bé sẽ chỉ còn 2 giấc ngày. Mom nhập lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất của bé vào đây và nhắn để bên mình tư vấn cụ thể cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Thắc mắc thường gặp về mang thai và sinh nở
Cách nhận biết các dấu hiệu chuyển dạ thực sự
Nguyên nhân và dấu hiệu sảy thai 3 tháng đầu
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
