Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. Dấu hiệu cho biết bé đã no:
- Thư giãn, thoải mái, dễ chịu
- Bú chậm lại
- Chủ động nhả ti
- Ướt bỉm mỗi 4 giờ
2. "Nhiều lúc tưởng bé no rồi, thay bỉm và quấn chũn cho bé đi ngủ, chỉ nằm được khoảng 10 đến 15 phút bé lại khóc và mẹ phải cho em ti tiếp."
=> Không phải lúc nào bé khóc cũng là đói mom nhé. Bé có thể khóc vì nhiều nguyên như gắt ngủ, bỉm bẩn, nóng nực, khó chịu... Với các bé ở giai đoạn này, nguyên nhân bé no mà vẫn khóc thường do gắt ngủ, và do ngủ nông, không tự chuyển giấc được...
Bé ở giai đoạn này thường dễ thức dậy trong giấc ngủ. Nếu bé đã bú no trước đó thì mom dỗ bé chứ không cần cho bé bú sữa nữa. Với bé 8 tuần trở ra thì nên dùng ti giả để trấn an bé. Mom xem các kỹ thuật dỗ bé tại đây mamibabi.com.vn/news/1949/easy-4-8-ky-thuat-giu...
3. "Mình đang giúp bé theo easy 3 nhưng những sự cố trên thường làm lệch giờ của bé."
=> EASY 3 = 1 giờ thức + 2 giờ ngủ. Trong 1 giờ thức bé bú trong thời gian tối đa 30 phút, sau đó vỗ ợ hơi, chơi và ngủ, không bú trong giấc ngủ ngày mom nhé. Khi bé thức dậy trong giấc ngủ ngày mom hãy dỗ bé ngủ lại mà không dùng ti sữa.
Nếu bé theo được EASY 3 thì rất lý tưởng, tuy nhiên không phải bé nào cũng vậy. Mom không bắt buộc cho bé theo EASY, miễn sao bé có một lịch sinh hoạt hợp lý và mom không quá vất vả là được.
4. Nếu bé không theo EASY mom lưu ý các chỉ số sau:
- Số giấc ngày: 4 - 5 giấc
- Độ dài 1 giấc ngày: Tối đa 2 tiếng. Sau 2 tiếng mom gọi bé dậy cho bé bú
- Tổng thời gian ngủ ngày: 6 - 8 tiếng
- Tổng thời gian ngủ đêm: 9 - 11 tiếng
- Tổng thời gian ngủ trong 24 giờ: 16 - 19 tiếng (có bé lên tới 21 tiếng)
- Thời gian thức mỗi cữ: 30 - 60 phút. Mom không nên để bé thức quá 60 phút nhé, bé sẽ dễ bị gắt ngủ
5. Tần suất bú: Bé của mom sinh đủ tháng, đủ cân. Hiện tại nếu sức khỏe của bé bình thường thì bé nên bú 2 - 3 tiếng/lần. Nếu bé bú quá sát nhau (1 tiếng/lần hoặc bú trong giấc ngủ) thì bé dễ bị bú vặt, lâu dần sẽ bú kém.
6. "Ngòai ra làm sao để xác định được cữ ăn của bé tăng lên hay chưa?"
=> Nếu bé bú cạn bình hoặc chỉ còn 30ml thì mom cần tăng lên cho bé ít nhất 30ml. Nguyên nhân là vì 30ml rất ít, áp lực sữa xuống giảm, bé bú khó nên dễ nhả bình.
Ví dụ: Mom cho bé bình 70ml, bé bú 50ml, còn dư 20ml thì lần sau cần tăng lên 100ml cho bé. Bé bú dư một chút là điều bình thường mom nhé. Bé bú cạn dễ bị cố bú tiếp và bú vào nhiều không khí dẫn tới đầy hơi.
1. Dấu hiệu cho biết bé đã no:
- Thư giãn, thoải mái, dễ chịu
- Bú chậm lại
- Chủ động nhả ti
- Ướt bỉm mỗi 4 giờ
2. "Nhiều lúc tưởng bé no rồi, thay bỉm và quấn chũn cho bé đi ngủ, chỉ nằm được khoảng 10 đến 15 phút bé lại khóc và mẹ phải cho em ti tiếp."
=> Không phải lúc nào bé khóc cũng là đói mom nhé. Bé có thể khóc vì nhiều nguyên như gắt ngủ, bỉm bẩn, nóng nực, khó chịu... Với các bé ở giai đoạn này, nguyên nhân bé no mà vẫn khóc thường do gắt ngủ, và do ngủ nông, không tự chuyển giấc được...
Bé ở giai đoạn này thường dễ thức dậy trong giấc ngủ. Nếu bé đã bú no trước đó thì mom dỗ bé chứ không cần cho bé bú sữa nữa. Với bé 8 tuần trở ra thì nên dùng ti giả để trấn an bé. Mom xem các kỹ thuật dỗ bé tại đây mamibabi.com.vn/news/1949/easy-4-8-ky-thuat-giu...
3. "Mình đang giúp bé theo easy 3 nhưng những sự cố trên thường làm lệch giờ của bé."
=> EASY 3 = 1 giờ thức + 2 giờ ngủ. Trong 1 giờ thức bé bú trong thời gian tối đa 30 phút, sau đó vỗ ợ hơi, chơi và ngủ, không bú trong giấc ngủ ngày mom nhé. Khi bé thức dậy trong giấc ngủ ngày mom hãy dỗ bé ngủ lại mà không dùng ti sữa.
Nếu bé theo được EASY 3 thì rất lý tưởng, tuy nhiên không phải bé nào cũng vậy. Mom không bắt buộc cho bé theo EASY, miễn sao bé có một lịch sinh hoạt hợp lý và mom không quá vất vả là được.
4. Nếu bé không theo EASY mom lưu ý các chỉ số sau:
- Số giấc ngày: 4 - 5 giấc
- Độ dài 1 giấc ngày: Tối đa 2 tiếng. Sau 2 tiếng mom gọi bé dậy cho bé bú
- Tổng thời gian ngủ ngày: 6 - 8 tiếng
- Tổng thời gian ngủ đêm: 9 - 11 tiếng
- Tổng thời gian ngủ trong 24 giờ: 16 - 19 tiếng (có bé lên tới 21 tiếng)
- Thời gian thức mỗi cữ: 30 - 60 phút. Mom không nên để bé thức quá 60 phút nhé, bé sẽ dễ bị gắt ngủ
5. Tần suất bú: Bé của mom sinh đủ tháng, đủ cân. Hiện tại nếu sức khỏe của bé bình thường thì bé nên bú 2 - 3 tiếng/lần. Nếu bé bú quá sát nhau (1 tiếng/lần hoặc bú trong giấc ngủ) thì bé dễ bị bú vặt, lâu dần sẽ bú kém.
6. "Ngòai ra làm sao để xác định được cữ ăn của bé tăng lên hay chưa?"
=> Nếu bé bú cạn bình hoặc chỉ còn 30ml thì mom cần tăng lên cho bé ít nhất 30ml. Nguyên nhân là vì 30ml rất ít, áp lực sữa xuống giảm, bé bú khó nên dễ nhả bình.
Ví dụ: Mom cho bé bình 70ml, bé bú 50ml, còn dư 20ml thì lần sau cần tăng lên 100ml cho bé. Bé bú dư một chút là điều bình thường mom nhé. Bé bú cạn dễ bị cố bú tiếp và bú vào nhiều không khí dẫn tới đầy hơi.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm bé bú đủ no
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
