Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Đa số bé sơ sinh sẽ khó ngủ ngày nếu không được hỗ trợ và tạo môi trường ngủ lý tưởng. Vì vậy điều quan trọng nhất là thực hiện trình tự ngủ ngày cho bé.
Để bé có thể ngủ ngày tốt mom lưu ý:
- Bé hiện được 3 tuần, bé ra đời khi được 39 tuần. Ở giai đoạn này thời gian thức của bé chỉ là 35-60', vì vậy mom lưu ý không bao giờ để bé thức quá 60'. Giả sử 7h bé dậy thì 7h45' mom cho bé vào phòng ngủ, hoặc chưa đến 7h45' mà mới 7h35' bé đã có dấu hiệu buồn ngủ thì cũng cần cho bé vào phòng ngủ luôn.
- Môi trường ngủ tối, yên tĩnh và mát
- Bé được quấn bằng kén hoặc nhộng để mô phỏng lại tử cung của mẹ, ôm ấp bé và hạn chế bé bị giật mình
- Bé được nghe tiếng ồn trắng giúp vào giấc tốt hơn mamibabi.com.vn/audiobook/215/tieng-on-trang-wh...
- Bé được thực hiện trình tự ngủ. Mom xem các bước thực hiện trình tự ngủ tại video này nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=63
Đa số bé sơ sinh sẽ khó ngủ ngày nếu không được hỗ trợ và tạo môi trường ngủ lý tưởng. Vì vậy điều quan trọng nhất là thực hiện trình tự ngủ ngày cho bé.
Để bé có thể ngủ ngày tốt mom lưu ý:
- Bé hiện được 3 tuần, bé ra đời khi được 39 tuần. Ở giai đoạn này thời gian thức của bé chỉ là 35-60', vì vậy mom lưu ý không bao giờ để bé thức quá 60'. Giả sử 7h bé dậy thì 7h45' mom cho bé vào phòng ngủ, hoặc chưa đến 7h45' mà mới 7h35' bé đã có dấu hiệu buồn ngủ thì cũng cần cho bé vào phòng ngủ luôn.
- Môi trường ngủ tối, yên tĩnh và mát
- Bé được quấn bằng kén hoặc nhộng để mô phỏng lại tử cung của mẹ, ôm ấp bé và hạn chế bé bị giật mình
- Bé được nghe tiếng ồn trắng giúp vào giấc tốt hơn mamibabi.com.vn/audiobook/215/tieng-on-trang-wh...
- Bé được thực hiện trình tự ngủ. Mom xem các bước thực hiện trình tự ngủ tại video này nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=63
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm quấy khóc
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
