Trở lại bài đăng
Mẹ Ken VIP
Luyện ngủ và luyện tự ngủ là 2 khái niệm khác nhau đúng không ạ? Giờ em cho bé theo nếp sinh hoạt và luyện ngủ như cách mẹ đang làm đó cũng được phải không?
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom.
Luyện ngủ và luyện tự ngủ tại Việt Nam thường được dùng lẫn lộn. Tuy nhiên, việc luyện ngủ cho bé sẽ luôn qua 2 giai đoạn:
1. Luyện cho bé ngủ được với sự hỗ trợ của các công cụ (kén nhộng, ti giả, tiếng ồn trắng...) nhưng không ngủ phụ thuộc vào ti sữa và bế trên tay (thường được gọi là luyện ngủ)
2. Luyện cho bé ngủ được mà không cần sự hỗ trợ của các công cụ trên (đúng nghĩa với khái niệm luyện tự ngủ)
Luyện ngủ và luyện tự ngủ tại Việt Nam thường được dùng lẫn lộn. Tuy nhiên, việc luyện ngủ cho bé sẽ luôn qua 2 giai đoạn:
1. Luyện cho bé ngủ được với sự hỗ trợ của các công cụ (kén nhộng, ti giả, tiếng ồn trắng...) nhưng không ngủ phụ thuộc vào ti sữa và bế trên tay (thường được gọi là luyện ngủ)
2. Luyện cho bé ngủ được mà không cần sự hỗ trợ của các công cụ trên (đúng nghĩa với khái niệm luyện tự ngủ)
Mẹ Ken VIP
Hiện tại em cho bé ngủ ngày khá khó khăn kê từ khi bé chuyển giấc. Nếu cho ti giả bé khóc k chịu mà mẹ phải bế lên vỗ về rồi bé ngủ say mẹ đặt xuống. Như vậy có ảnh hưởng về khả năng ngủ của bé không ạ? Thường thì khoảng mấy tháng tuổi thì bé ngủ ngày tốt xuyên 2-3h mà k cần hỗ trợ chuyển giấc ạ?
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Nếu mẹ đợi bé ngủ say mới đặt xuống sẽ ảnh hưởng tới khả năng tự ngủ, bởi khi bé thức dậy giữa giấc ngủ sẽ thấy môi trường ngủ là giường/cũi khác với môi trường ngủ lúc ban đầu là mẹ bế trên tay, vì vậy bé sẽ khó tự ngủ trở lại, và sẽ cần mẹ hỗ trợ. Việc môi trường ngủ và môi trường thức khác nhau sẽ khiến việc chuyển giấc của bé khó khăn hơn.
Chu kỳ ngủ của bé ngắn, thường chỉ 45 - 50 và ngủ động nhiều nên các bé dễ bị thức dậy giữa giấc ngủ. Thời điểm để các bé ngủ ngày 2 tiếng liền mạch tốt sẽ khác nhau, có những bé chỉ 1, 2 tháng, nhưng có những bé 6 tháng hoặc 1 tuổi. Và ngay cả khi đã ngủ ngày tốt thì vẫn sẽ có những cữ bé không nối giấc được và thức dậy. Bé vẫn sẽ cần được mẹ hỗ trợ.
Tuy nhiên nếu bé ngủ ngày quá khó và tất cả các giấc đều không nối giấc được, đều cần được bế trên tay mẹ mới ngủ được thì khi đó bé đang bị ngủ phụ thuộc và mẹ nên chỉnh lại thói quen ngủ cho bé.
Đối với ti giả: Nếu mom đưa nhưng bé không hợp tác thì không nên ép bé mà nên bế bé một chút để trấn an. Khi bé đã bình tĩnh và buồn ngủ nhưng chưa ngủ hẳn thì mom đặt ti giả nhẹ vào môi bé để bé chủ động hút vào.
Nếu mẹ đợi bé ngủ say mới đặt xuống sẽ ảnh hưởng tới khả năng tự ngủ, bởi khi bé thức dậy giữa giấc ngủ sẽ thấy môi trường ngủ là giường/cũi khác với môi trường ngủ lúc ban đầu là mẹ bế trên tay, vì vậy bé sẽ khó tự ngủ trở lại, và sẽ cần mẹ hỗ trợ. Việc môi trường ngủ và môi trường thức khác nhau sẽ khiến việc chuyển giấc của bé khó khăn hơn.
Chu kỳ ngủ của bé ngắn, thường chỉ 45 - 50 và ngủ động nhiều nên các bé dễ bị thức dậy giữa giấc ngủ. Thời điểm để các bé ngủ ngày 2 tiếng liền mạch tốt sẽ khác nhau, có những bé chỉ 1, 2 tháng, nhưng có những bé 6 tháng hoặc 1 tuổi. Và ngay cả khi đã ngủ ngày tốt thì vẫn sẽ có những cữ bé không nối giấc được và thức dậy. Bé vẫn sẽ cần được mẹ hỗ trợ.
Tuy nhiên nếu bé ngủ ngày quá khó và tất cả các giấc đều không nối giấc được, đều cần được bế trên tay mẹ mới ngủ được thì khi đó bé đang bị ngủ phụ thuộc và mẹ nên chỉnh lại thói quen ngủ cho bé.
Đối với ti giả: Nếu mom đưa nhưng bé không hợp tác thì không nên ép bé mà nên bế bé một chút để trấn an. Khi bé đã bình tĩnh và buồn ngủ nhưng chưa ngủ hẳn thì mom đặt ti giả nhẹ vào môi bé để bé chủ động hút vào.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Thông báo mang thai: Trình tự và cách thức nào thuận lợi nhất?
TOP 20 trò chơi cho bé 1 tháng tuổi khỏe mạnh, thông minh
Uống thuốc viêm xoang khi mang thai có an toàn không?
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
