Trở lại bài đăng
Mamibabi Tư vấn
Chào mom,
1. Tức ngực, khó thở, trào ngược… đều là các hiện tượng thường gặp ở bà bầu và có liên quan đến nhau. Các triệu chứng này thường xuất hiện nhiều hơn sau khi ăn. Có nhiều nguyên nhân gây ra những hiện tượng này như sự thay đổi hormone, do thai nhi lớn gây chèn ép, do việc mang thai làm quá trình tiêu hoá diễn ra chậm hơn, trào ngược axit gây đau tức ngực, có thể kèm theo ợ nóng, do tâm lý lo lắng căng thẳng… Trong một số trường hợp, các hiện tượng trên do bệnh lý ở bà bầu.
2. Để giảm bớt các triệu chứng trên mom lưu ý:
- Chia các bữa ăn thành 5, 6 bữa nhỏ trong ngày, mỗi lần chỉ ăn 1 ít, không ăn quá nhiều và quá no
- Ăn chậm, nhai kỹ
- Không ăn thức ăn cay nóng, có tính axit, không uống đồ uống có gas và có cồn
- Sau ăn mom không nằm ngay, nên nghỉ ngơi và đi lại nhẹ nhàng giúp tiêu hoá thức ăn
- Mặc quần áo thoáng mát, không mặc đồ bó sát
- Khi nằm mom nên dùng gối bà bầu giúp nâng đỡ cơ thể và giảm đau
- Mom mua túi chườm nóng lạnh chuyên dụng và có thể chườm mát lên vùng ngực để đỡ đau hơn
- Hạn chế lo lắng, nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, có thể nghe nhạc nhẹ hoặc thiền
Trong lần khám thai tiếp theo mom lưu ý nói với bác sĩ về những triệu chứng mình gặp phải để được bác sĩ thăm khám trực tiếp nhé.
1. Tức ngực, khó thở, trào ngược… đều là các hiện tượng thường gặp ở bà bầu và có liên quan đến nhau. Các triệu chứng này thường xuất hiện nhiều hơn sau khi ăn. Có nhiều nguyên nhân gây ra những hiện tượng này như sự thay đổi hormone, do thai nhi lớn gây chèn ép, do việc mang thai làm quá trình tiêu hoá diễn ra chậm hơn, trào ngược axit gây đau tức ngực, có thể kèm theo ợ nóng, do tâm lý lo lắng căng thẳng… Trong một số trường hợp, các hiện tượng trên do bệnh lý ở bà bầu.
2. Để giảm bớt các triệu chứng trên mom lưu ý:
- Chia các bữa ăn thành 5, 6 bữa nhỏ trong ngày, mỗi lần chỉ ăn 1 ít, không ăn quá nhiều và quá no
- Ăn chậm, nhai kỹ
- Không ăn thức ăn cay nóng, có tính axit, không uống đồ uống có gas và có cồn
- Sau ăn mom không nằm ngay, nên nghỉ ngơi và đi lại nhẹ nhàng giúp tiêu hoá thức ăn
- Mặc quần áo thoáng mát, không mặc đồ bó sát
- Khi nằm mom nên dùng gối bà bầu giúp nâng đỡ cơ thể và giảm đau
- Mom mua túi chườm nóng lạnh chuyên dụng và có thể chườm mát lên vùng ngực để đỡ đau hơn
- Hạn chế lo lắng, nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, có thể nghe nhạc nhẹ hoặc thiền
Trong lần khám thai tiếp theo mom lưu ý nói với bác sĩ về những triệu chứng mình gặp phải để được bác sĩ thăm khám trực tiếp nhé.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Mang thai
Mọi thứ về mang thai cho mẹ trong suốt 280 ngày
BÀI CÙNG QUAN TÂM
