Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Chính xác như mom nói mom nhé, đó là 1 giấc ngày của bé chỉ nên dài tối đa 2 tiếng. Có 2 nguyên nhân của việc này:
1 là bé cần được dậy để bú. Việc bú nhiều ban ngày sẽ giúp bé tích lũy đủ năng lượng để ngủ đêm tốt hơn. Ngoài ra việc bú đủ cũng giúp bé phát triển tốt và lên cân tốt.
2 là gọi bé dậy sau giấc ngủ 2 tiếng để tránh các giấc sau và giấc đêm bị ngủ kém.
Để bé dậy tỉnh táo mom lưu ý:
1 là gọi bé dậy khi bé trở mình lục đục, tức là ngủ động (ngủ nông). Mom không nên gọi khi bé đang ngủ sâu, bé sẽ dễ gắt gỏng
2 là để bé dậy tỉnh táo thì lịch ăn ngủ của bé cần phù hợp với tháng tuổi, tương quan thức và ngủ hợp lý, bé không bị thiếu ngủ.
Trên thực tế vẫn có những trường hợp ngoại lệ, tức là bé ngủ 3 tiếng nhưng tổng lượng bú trong ngày vẫn tốt và các giấc ngủ khác, đặc biệt là giấc đêm vẫn tốt. Khi đó mom có thể để bé ngủ 3 tiếng mà không bắt buộc phải điều chỉnh.
Mom lưu ý các chỉ số của bé ở giai đoạn này:
- Ngủ ngày: 4 - 6 tiếng (3 - 4 giấc)
- Ngủ đêm: 9 - 12 tiếng
- Tổng thời gian ngủ: 14 - 17 tiếng/ngày
Giấc ngủ của bé đáp ứng được các chỉ số trên và bé phát triển tốt, bú sữa tốt, tinh thần thoải mái, vui vẻ là được mom nhé. Mom có thể xem thêm các chỉ số ngủ của bé trong các tháng sau tại đây mamibabi.com.vn/interact/view?id=2
Chính xác như mom nói mom nhé, đó là 1 giấc ngày của bé chỉ nên dài tối đa 2 tiếng. Có 2 nguyên nhân của việc này:
1 là bé cần được dậy để bú. Việc bú nhiều ban ngày sẽ giúp bé tích lũy đủ năng lượng để ngủ đêm tốt hơn. Ngoài ra việc bú đủ cũng giúp bé phát triển tốt và lên cân tốt.
2 là gọi bé dậy sau giấc ngủ 2 tiếng để tránh các giấc sau và giấc đêm bị ngủ kém.
Để bé dậy tỉnh táo mom lưu ý:
1 là gọi bé dậy khi bé trở mình lục đục, tức là ngủ động (ngủ nông). Mom không nên gọi khi bé đang ngủ sâu, bé sẽ dễ gắt gỏng
2 là để bé dậy tỉnh táo thì lịch ăn ngủ của bé cần phù hợp với tháng tuổi, tương quan thức và ngủ hợp lý, bé không bị thiếu ngủ.
Trên thực tế vẫn có những trường hợp ngoại lệ, tức là bé ngủ 3 tiếng nhưng tổng lượng bú trong ngày vẫn tốt và các giấc ngủ khác, đặc biệt là giấc đêm vẫn tốt. Khi đó mom có thể để bé ngủ 3 tiếng mà không bắt buộc phải điều chỉnh.
Mom lưu ý các chỉ số của bé ở giai đoạn này:
- Ngủ ngày: 4 - 6 tiếng (3 - 4 giấc)
- Ngủ đêm: 9 - 12 tiếng
- Tổng thời gian ngủ: 14 - 17 tiếng/ngày
Giấc ngủ của bé đáp ứng được các chỉ số trên và bé phát triển tốt, bú sữa tốt, tinh thần thoải mái, vui vẻ là được mom nhé. Mom có thể xem thêm các chỉ số ngủ của bé trong các tháng sau tại đây mamibabi.com.vn/interact/view?id=2
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm luyện ngủ cho bé
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
