Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom.
1. Bé ở giai đoạn này có thể luyện ngủ 4S, nhưng 5S với sự hỗ trợ của ti giả sẽ dễ dàng hơn
2. Tuỳ từng bé và từng mẹ mà thời gian luyện ngủ thành công sẽ khác nhau, có bé chỉ mất vài ngày nhưng có bé mất vài tuần.
3. Việc bé “vật vã” trong những ngày đầu là có, nhất là khi bé đã quen với việc được bế ngủ. Nhưng sau thời gian “vật vã”, được quen với tự ngủ, bé sẽ ngủ tốt hơn, và nếu thiếu ngủ, bé sẽ tự đưa ra “tín hiệu” để được ngủ bù.
Việc bế ngủ về lâu dài sẽ khiến bé khó ngủ, không ngủ độc lập được, nếu không bế sẽ không ngủ, trằn trọc và chất lượng giấc ngủ kém. Vì vậy mom nên luyện cho bé tự ngủ.
Mom có thể bắt đầu bằng việc:
- Chọn thời điểm ngủ thích hợp cho bé
- Thực hiện trình tự ngủ
- Bé thức dậy thì vỗ tại cũi, bế lên đặt xuống… hỗ trợ bé ngủ lại
- Sau khi bé ngủ tối đa 2 tiếng ngày thì gọi bé dậy và bắt đầu cữ mới
1. Bé ở giai đoạn này có thể luyện ngủ 4S, nhưng 5S với sự hỗ trợ của ti giả sẽ dễ dàng hơn
2. Tuỳ từng bé và từng mẹ mà thời gian luyện ngủ thành công sẽ khác nhau, có bé chỉ mất vài ngày nhưng có bé mất vài tuần.
3. Việc bé “vật vã” trong những ngày đầu là có, nhất là khi bé đã quen với việc được bế ngủ. Nhưng sau thời gian “vật vã”, được quen với tự ngủ, bé sẽ ngủ tốt hơn, và nếu thiếu ngủ, bé sẽ tự đưa ra “tín hiệu” để được ngủ bù.
Việc bế ngủ về lâu dài sẽ khiến bé khó ngủ, không ngủ độc lập được, nếu không bế sẽ không ngủ, trằn trọc và chất lượng giấc ngủ kém. Vì vậy mom nên luyện cho bé tự ngủ.
Mom có thể bắt đầu bằng việc:
- Chọn thời điểm ngủ thích hợp cho bé
- Thực hiện trình tự ngủ
- Bé thức dậy thì vỗ tại cũi, bế lên đặt xuống… hỗ trợ bé ngủ lại
- Sau khi bé ngủ tối đa 2 tiếng ngày thì gọi bé dậy và bắt đầu cữ mới
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm luyện tự ngủ
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
